[...] . Klatka: -Wyciskanie leżąc sztangi skos górny 3sx10 - Ogólnie wyciskanie nie było zbyt dobre , ale jakoś szło więcej kłopotów miałem z chu**wą ławeczką... Grzbiet: -Wiosłowanie w opadzie 3sx10 -Ogólnie fajnie szło tylko trochę mnie kręgosłup bolał podczas wykonywania tego ćwiczenia Naramienne: -Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3sx10 -Średnio [...]
kur...wa nastepny który nic nie rozumie. Dzisiaj to jakis wysyp. Koronawirus czy co? Chcesz rosnąć to nie żryj byle gów..no, tylko jedz z głową. I konkretnie ułożonym makro. Czym chcesz być nabity ?, fatem? Ja pier...dole co za ludzie. Napisałes ze chcesz zrobic forme ale na sylwetce ci nie zależy. Dobra koncze bo zaraz napisze z grubej rury.
kur...wa nastepny który nic nie rozumie. Dzisiaj to jakis wysyp. Koronawirus czy co? Chcesz rosnąć to nie żryj byle gów..no, tylko jedz z głową. I konkretnie ułożonym makro. Czym chcesz być nabity ?, fatem? Ja pier...dole co za ludzie. Napisałes ze chcesz zrobic forme ale na sylwetce ci nie zależy. Dobra koncze bo zaraz napisze z grubej rury. Skad [...]
Ja z trochę innej strony , zapytam , dlaczego nie robisz MC i przysiadów to podstawowe ćwiczenia w BB? Odnośnie samej diety 1,2g-białka na mecie to za zdecydowanie za mało, 2,4-2,5g tyle powinieneś brać, niestety tu nie rozpisujemy diety, nie robimy konkurencji , kolegom z działu ,,dieta''. Jeszcze mam pytanie dlaczego metanabol to wbrew pozorom [...]
"wiem ze on jest na recepte ? a gdzie moge go dostac ? w sklepie rybnym ku*wa pomyśl jak coś jest na receptę to gdzie to się przeważnie dostaje... Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-12-15 15:28:08
K**wa wy to potraficie człowieka wk****ć,co wy gadacie jaka łapa przyciśnieta do ciała.Jak się dobrze przypatrzeć to widać że jest odległosć łapy od ciała.Zazdrościcicie fajnej łapy i tyle.Jak sie nie podoba to koniec relacji i lacha!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Carion..co Ty pierd**isz...Po 1 po Omce sie nie uspokoii tylko w nadmiarze tescia jeszcze bedzie bardziej go tyrać.Po 2 Sztuczne starzenie sie wcale nie jest niczym mądrym.Po 3 Prędzej mu sie zpieprzy cały organizm po koksie.Jest młody i wszystko przyjdzie z czasem.a Po 4 Ale Ku*wa dajesz rady PozDrO
[...] mam pytanie - jestem dzis drugi dzien na cyklu winka britisha 10 mg, biore po 20 mg.dzien mam zamiar od pn brac 30 mg, kiedy poczuje pierwsze efekty? bo ku>>wa wczoraj mialem jakeis dziwne zimne poty, to od wina? aha i jesli bardziej zalezy mi na sile niz rzezbie, to jak powinienem dawkowac wegle? aktualnie jem ok 2,8 - 3 g [...]
Oczywiście że nie musisz jeść ciagle tego samego, jedn dobieraj do diety takie zamienniki które będą miały podobną wartość odżywczą, staraj się zachować podobny bilans kaloryczny i zachować proporcje wszystkich makroskładników. Sokrates: "To be is to do" Sartre: "To do is to be" Sinarta: "Doo be, doo be doo wa"
Tak, L-Karnitynę należy spożywać godzinę przed treningiem, ale rzeczywiście nie jest to środek zbyt skuteczny, o tyle że nie jest skuteczny sam w sobie, działa jedynie w połączeniu z odpowiednią dietą, sam go używałem, ale bez odpowiedniej diety zmarnowałem tylko całe opakowanie i juz raczej nie zamówię następnego, lepiej zainwestować swój czas w [...]
kolejna? czyli chyba już piata. ale ale, widziałem zdaje się ostatnio w Hali Gier AWf W-wa ogłoszenia na temat Israeli KM. COGITO, wiesz coś na ten temat? zakładacie równolegle kilka sekcji w Polsce? 4Dan KM???? że co? dany w combacie? a kyu macie? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-04-01 15:19:15
Kur.Wa cichy jakbym mogl to masz soga ales text do***al. Buahah <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71749&whichpage=2&crc=7172543#post24
[...] nie jestem supermenem a i nie jestem z kamienia -jak ostatnio byłem na SOR w nocy z goraczką 40' kilka lat temu to kazali mi przyjść jak będzie zagrożenie życia no szku..wa jakaś kpina ! to tak jakbym ja do swojego klienta powiedział, daj pan znac jak panu to spadnie na łeb i usadzi na wózku inwalidzkim . To od niacyny miczelx- na wstępie [...]
[...] w dniu 2004-06-16 35:36:37 Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-06-16 16:37:21 Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-06-16 13:76:16 Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-06-16 19:57:36 Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-06-16 22:37:40 Zmieniony przez - metanadren w dniu 2004-06-16 22:38:17 " Co to jest kur.wa ??
kiedys badalem sobie z ciekawosci gonasi, pasek normalnie pokazywal, ze ciaza. takze bez p******enia o jakichs bzdurach typu neevsky |-) przegrzane hcg i tyle pewnie, tak jak b-50 napisal. juz je.bani teorie nawet do hcg dorabiaja jak nie dziala, kur.wa wierzyc sie nie chce.
O ku re wa, znów usunięta wiadomość Mnie się zdaje, że oni jakieś badanie czy test na nas przeprowadzają (jak na takie wiadomości zareagujemy) Zmieniony przez - Krakus001 w dniu 2011-06-12 15:54:54
Na bielanach (zresztą tuż obok klubu Nastuli) masz również halę sportową na Staffa i klub Kokoro (ckf-bielany). Treningi prowadzi Watson z Alliance W-wa, trenujemy tam jedynie bez kimon ;-] edit: w cenie karnetu jest też siłownia i inne sporty walki Zmieniony przez - juhas514 w dniu 2012-07-10 21:52:29
Mółwicie o walce 1 na 1-ego.Z mojego doswiadczenia wiem ze walka solo jest rzadkością.Mój brat pare miesiecy temu lał sie z trzema.Gdy padł na glebe to ściagnał gościa za sobą i zaczął go dusić.Skonczyło sie tak że miał całą głowe w trepach kolesi( 2 tygodnie leżał w szpitalu). To kolejny przykład że techniki graplerskie zazwyczaj nie sprawdzaja [...]