[...] i najbardziej tolerowaną postać żelaza, w zwiększonej dawce, w zaawansowanym kompleksie z kwasem foliowym i witaminami: C, B6, B12. Jakie skutki może mieć niedobór żelaza w organizmie? Żelazo jest przede wszystkim potrzebne do wytwarzania czerwonych krwinek. Deficyt tego pierwiastka w ustroju człowieka objawia się bardzo szybko. [...]
[...] się infekcje dróg moczowych w ciąży4. Zapotrzebowanie na mikroskładniki pokarmowe w okresie ciąży i karmienia piersią Intensyfikacja procesów życiowych, zachodzących w organizmie kobiety podczas ciąży i w okresie karmienia piersią, prowadzi do wzrostu zapotrzebowania nie tylko na energię i składniki pokarmowe, ale także na witaminy i [...]
[...] ci po chlopsku bo ty niezrozumiales metafory zbedna ta dyskusja bo mozna po tych paru slowach wyobrazic sobie jak duza wiedze posiadasz, poparta doswiadczenjiem na wlasnym organizmie zagladajac w towj profil i czytajac twoje podpowiedzi mozna wyciagnac wnmioski ze niemasz duzego doswiadczenia, osiagow ani wiedzy, do tego czytanie ze [...]
Witam serdecznie, mam na imię Maciej. Moje pytanie dotyczy zawartych w temacie leków, używanych również (a może głównie) w kulturystyce. Czy połączenie tych dwóch srodków, przy czym , jeżeli chodzi o testosteron to odmiane enanthate, o przedłużonym działaniu (do 3 tyg po iniekcji), i durabolinu, w dawkach kulturystycznych, jest szkodliwe dla [...]
jak szybko i skutecznie mozna przytyc?czy za duzo bialka w organizmie nie zaszkodzi?czy jedzac bialko uda mi sie przybrac na masie?w czym znajde najwiecej bialka?czy sa jakies tabletki?w jakim jedzeniu najd bialko?
[...] uzupełniającym tylko glikogen wątrobowy, a następnie idzie w brzuch. Glikogen wątrobowy jest wykorzystywany głównie przez mózg oraz różne procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie. Podczas zwykłego dźwigania ciężarów czy biegania nie zużywa się on w w znaczącym stopniu /oczywiście zakładając, że dieta nie jest ketogenna/ w przeciwieństwie do [...]
[...] 84 TALIA: 74 PRZEDRAMIĘ: 27 NADGARTEK: 18 BIODRA: 85 UDA: 52 ŁYDKA: 39 STAW SKOKOWY: 25 Waga: 63 Wzrost: 173 Probowalem roznych sposobow zmierzenia tkanki tluszczowej w organizmie i wychodzilo 12.5-15,5%. Jutro jeszcze kogos poprosze o pomoc lub pojde na silownie w poblizu moze mi bardziej w tym pomoga. Chcialbym wygladac tak jak widac w [...]
[...] w jelicie cienki, jest czasochłonny; efektem tego jest spożywanie mniejszych porcji poszczególnych posiłków. Dieta obfitująca w proteiny uniemożliwia zatrzymywanie wody w organizmie - w przypadku spożywania dużej ilości węglowodanów mamy wrażenie, że jesteśmy „napompowani", opuchnięci, wg niektórych - istnieje wówczas większe ryzyko [...]
tak wiem doskonale, ze woda spelnia bardzo wazna role w organizmie i jak sie zdecyduje to nie zamierzam utrzymywac tego przez jakis czas, tylko poprostu na konkretny cel (narazie jeszcze nie zawody ) hmm to mniej wiecej ma tak wygladac? 7 dni ok 8 l. wody 8,9,10,11,12 dzien ucianie po te 1,5l. i wejscie na x-pela ? czy 2 dni 7,5 l. Wejscie na [...]
[...] walki czasem, chodzi mi dokładnie o pocenie się, nadmiar wody nazwałbym w swoim przypadku przy innych wysiłkach typu sprzątanie, szybki spacer czy nawet sex;) czy można zwalić winę na termogenezę w organizmie czy ilość tkanki szarej w stosunku do białej, dodam, że ciągle dostarczam odpowiednią ilość głównie białek i pozostałych składnikow..
[...] 3. Napój izotoniczny z kompleksem witamin byłby doskonała formą podawania witamin, ze względu na to, że by gasił pragnienie, a także uzupełniał niedobory witamin w organizmie. Byłby na pewno doskonałym napojem na treningi. Przedstaw nam ich ewentualny skład(specyficzne lub rzadko spotykane, ale ciekawe(oczywiście dozwolnoe!) dodatki) [...]
[...] jeść, ponieważ nie daje to mi żadnych efektów. W domu jestem ok 22. wtedy zjadam serek wiejski z warzywami, a około 23.30 kładę się spać. Czy takie coś może zepsuć mi coś w organizmie? Powiem, że celem moim jest lekka redukcja, dietę mam, więc spoko. Podobnie rano, biegam na czczo, a pierwszym posiłkiem jest jajecznica, którą jem ok godziny po [...]
[...] Dlatego jesteśmy zobowiązani dostarczyć je samodzielnie z pożywienia lub EAA Xtra. Aminokwasy są podstawowymi elementami białek, które są głównym budulcem mięśni . W organizmie człowieka jest ponad kilkaset aminokwasów. Organizm potrafi wytworzyć 13 z 22 aminokwasów które wchodzą w skład białek. Tych ośmiu których organizm nie potrafi [...]
[...] i piątkowy trening idą mi już bardzo ciężko, w związku z czym chciałbym poprosić was o radę,jakie odżywki czy witaminy powinienem brać aby uzupełniać jakieś braki w organizmie żebym miał więcej energii i żebym szybciej się regenerował po treningu .Przy czym zaznaczam że nie chce zbytnio nabierać masy jak też nie chce brać środków które [...]
witam , skończyłem mój 1-szy cykl na początku maja 5 tyg. deca test.prolong.winstr., tylko że nie zrobiłem odblokowania....to że schudłem wiecej niż złapałem masy to nic , najgorsze jest to że mam wrażenie że mój testosteron w obecnej chwili jest nijaki.... czy coś mi sie pokreciło w organiżmie i co najlepiej mam teraz zrobić aby wszystko [...]
witam , skończyłem mój 1-szy cykl na początku maja 5 tyg. deca test.prolong.winstr., tylko że nie zrobiłem odblokowania....to że schudłem wiecej niż złapałem masy to nic , najgorsze jest to że mam wrażenie że mój testosteron w obecnej chwili jest nijaki.... czy coś mi sie pokreciło w organiżmie i co najlepiej mam teraz zrobić aby wszystko [...]
witam , skończyłem mój 1-szy cykl na początku maja 5 tyg. deca test.prolong.winstr., tylko że nie zrobiłem odblokowania....to że schudłem wiecej niż złapałem masy to nic , najgorsze jest to że mam wrażenie że mój testosteron w obecnej chwili jest nijaki.... czy coś mi sie pokreciło w organiżmie i co najlepiej mam teraz zrobić aby wszystko [...]
[...] układu immunologicznego, które w pewnych sytuacjach moga prowadzić do rozległego stanu zapalnego, nie tylko w obrębie ćwiczonej grupy mięśniowej, ale również w całym organizmie. osobiśce spotkałem się z taką sytuacją TYLKO 3x w życiu (a, odrobinę sie chwaląc, miałem przyjemność ćwiczyć z naprawde zaawansowanymi kulturystami- mistrzami nie [...]
[...] ważne są dwa aminokwasy: arginina i lizyna, znane jako substancje uwalniające hormon wzrostu (GH). Składniki te wydają się pobudzać wytwarzanie hormonu wzrostu w organizmie. Magazynowany w gruczole przysadki mózgowej hormon wzrostu między innymi nasila syntezę aminokwasów, a więc i przyrost mięśni, przetwarza tłuszcz na energię i [...]
[...] umięśnienia trening aerobowy na czczo jest najgorszym rozwiązaniem jaki mogli sobie wybrać. Naukowcy coraz bardziej skłaniają się do teorii, że spalanie tkanki tłuszczowej zachodzi w organizmie przez całe 24 godziny po treningu aerobowym, a najmniej podczas samego treningu. W tej sytuacji, pora takiego treningu ma coraz mniejsze znaczenie."