SIYLIT - ci panowie są z Włoch: https://www.youtube.com/watch?v=ZuketejU3I4 W komentarzach macie linka do darmowego pobrania świeżego ich albumu - sami go udostępnili.
Dzień 5 - 10.02.2017 Dzisiaj późnym wieczorem wyjazd na deskę do Włoch. Trasa autokarem tym razem około 15-18 godzin w jedną stronę. Od niedzieli 12.02 przez 6 dni jeździmy od godziny 9:30 do 16:00 - więc ruchu będzie sporo. Postaram żywić się w miarę zdrowo. Nie będzie oczywiście ważenia, liczenia, będzie alkohol ale głównie czysty i bez zagryzek [...]
Hej! kończę właśnie tydzień odpoczynku. Wpadły 2 treningi FBW, dość lekko -> żeby tylko się poruszać. Od poniedziałku wchodzę na kolejny etap masy. Plan jest dość mocny, teoretycznie zakłada blok 12tyg. z tygodniowym breakiem w połowie lipca na Mój wylot do Włoch. Założenia z Karolem są takie, że dokładamy ile się da z mocnym naciskiem tym [...]
Cześć! Chwile mnie nie było, bo dopadło mnie choróbsko.. Angina ropna, więc cały zeszły tydzień spisany na straty jeśli chodzi o trening. Dietę udało się przytrzymać. Waga na ten moment 102kg. Niby okres masowy nadal, ale troche przeszkód napotykam, bo tu 8emka, teraz choroba, a już w sobotę lecę na krótki urlop do Włoch. Liczę, że ciało [...]
Witam Panią :) Tak, mam taką maczugę. 6kg (a dokładnie to 5,9kg). Machanie fajnie wygląda... ale nie jest takie proste - przynajmniej dla mnie nie było! Jak już mam czas to poświęcam go głównie kettlom. Aktualne treningi wychodzą mi bardzo krótkie - z rozgrzewką i cool down - 30min. Coś tam sobie lekko dodaję. Pavel pisał, żeby ograniczyć [...]
Paszczak - ja do wloch tak wysylalem ewnetualnie dodawalem jeszcze 00(kierunkowy do państwa)numer telefonu i tez szlo a do belgi nie probowalem nigdy to nie wiem
Inter się podda? Barcelona czeka ze zniecierpliwieniem na ostateczną decyzję holenderskiego pomocnika, Edgara Davidsa. Reprezentant 'Pomarańczowych' obiecał, że do końca bierzącego tygodnia da ostateczną odpowiedź, czy zostaje, czy nie. Piłkarz prawdopodobnie dostał propozycję z Włoch, od Interu Mediolan. Krążą pogłoski, że także Real Madryt [...]
Arsenal - synonim przeciętności? Londyńska agencja sponsorska Global Sponsors wyceniła marki piłkarskich klubów, podając swą listę na konferencji biznesu i sportu w Dubaju - Soccerex. Arsenal zajął dopiero 7 z 10 miejsc. Pierwsze miejsce przypadło Barcelonie, która wyprzedziła zeszłorocznego lidera - Manchester United. Trzecia lokata przypadła [...]
Polscy kibice nie zobaczą już na bieżni drugiego na świecie białego sprintera, który pokonał 200 m poniżej 20 sekund. - Szalę przeważył ciągle bolący achilles i obostrzenia, postawione przez potencjalnego sponsora - powiedział Marcin Urbaś. Dwa miesiące temu zawodnik podpisał roczny kontrakt z AZS AWF Gorzów Wlkp. Nie wystarczy schabowy Urbaś swe [...]
Mistrz Szkocji, Celtic Glasgow, w rzutach karnych pokonał Spartaka Moskwa 4:3. Po 90. minutach był remis 1:1. Dogrywka także nie przyniosła rozstrzygnięcia. Bohaterem spotkania został reprezentant Polski Artur Boruc, który w decydującym o awansie momencie obronił dwa karne piłkarzy Spartaka Moskwa. Drugi nasz reprezentant, Maciej Żurawski, mecz [...]
Barcelonie przeszkodzić może... wulkan W ostatnich dniach świat obiegła informacja o wybuchu wulkanu Grimsvoetn na Islandii. Erupcja już spowodowała zamknięcie ruchu lotniczego w tym państwie, a media spekulują, że chmura pyłu może przemieścić się nad Wielką Brytanię i Francję już w czwartek. To mogłoby spowodować wielkie utrudnienia w dotarciu [...]
Od dwóch do trzech miesięcy przerwy Puyola Puyol przeszedł w środę operację lewego kolana w celu usunięcia ruchomego kawałka chrząstki z kości udowej. Operację przeprowadził doktor Ramon Cugat z zespołem oraz doktor Ricard Pruna. Rekonwalescencja zawodnika potrwa od dwóch do trzech miesięcy. Po operacji Ramon Cugat i Ricard Pruna zjawili się na [...]
300 meczów Valdésa w La Liga Victor Valdés rozegrał swoje ligowe spotkanie numer 300 w sobotnim meczu przeciwko Atlético Madryt. 'Portero' Barcelony debiutował 1 Września 2002 w meczu... właśnie przeciwko 'Rojiblancos'. Jego statysyki w barwach Barçy to 243 puszczone bramki w 300 występach. To daje około 0,81 bramki straconej [...]
Ludzie, to nie wina USA, że arabusy to zwierzęta mentalnie i światopoglądowo. Można puścić atomówkę, zabić z milion i będzie spokój. Każde inne rozwiązanie też jest złe. Zwierzęta w zoo są uwięzione, w lesie dzikie bez kontroli robią co chcą. No to co robić, żeby każdego narzekacza zadowolić? Jeśli chcecie aby w PL był dobrobyt, demokracja, [...]
Skvrwiel to skvrwiel i każdy zasługuje na tą samą karę. Tylko tamtego skvrwiela z Włoch Europa uratowała przed śmiercią, a on w ramach podziękowań chciał zgwałcić Włoszkę. Ten Polak to po prostu chory poj**, który zasługuje na odsiadkę z homoseksualistami. Dokładnie tak;) Agares a co jest twoim zdaniem złego w "idei" Socjalizmu? Pytam zupełnie z [...]