[...] i jakie maksymalne ilości kcal b/t/w powinny być w jednym posiłku. Jak rozróżniać węglowodany( w jakich rodzajach jedzenia są jakie węglowodany, gdzie wysoki IG, gdzie niski IG). To samo z tłuszczami( w czym są jakie tłuszcze, nasycone, nienasycone?) Trochę pomógł mi ten art. http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html - [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
