w rok

aha i mój staz to rok cwiczen w domu na hantlach i 4 miesiace na wolnych ciezarach.mam 16 lat waze 80kg,180cm wzrostu i dieta jest

. WIEK: 29 2. WAGA: 74 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 106 -udo: ? -talia: spodnie 32 xd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Około 1 rok prawdziwej 6 lat temu, teraz tylko trening w domu, pompki, pompki na poręczach, podciąganie, hantle. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: [...]

Rok temu robiłem TSH 0,367 0,270-- 4,200 Ft3 3,09 1,71 -3,71 Ft4 1,07 0,70 -1,40 Zmieniony przez - byku_niedomagajacy w dniu 2015-09-21 20:04:51 Zmieniony przez - byku_niedomagajacy w dniu 2015-09-21 20:05:24

co z tego że rok temu wyniki tarczycy były jeszcze ok,sprawdziłbym jeszcze raz,u mnie było podobnie,w zeszłym roku wyniki były ok a od niedawna dożywotnio leci euthyrox;-),z tym że u ciebie bedzie nadczynność Zmieniony przez - bogdanobb w dniu 2015-09-21 21:12:08

[...] sportami walki, w wieku czterech lat zaczął trenować judo, a niedługo potem boks. Kiedy miał 10 lat doznał bardzo ciężkiego wypadku samochodowego, po którym cały rok spędził w szpitalu. Chłopiec wrócił jednak do pełnej sprawności, w czym pomógł mu trening sportów walki. Silnej woli i determinacji zawdzięcza przydomek [...]

[...] najwięcej mięsni a przy tym jak najmniej się zalać tłuszczem. Według badań naukowych naturalnie można zbudować około 1kg suchej masy mięśniowej rocznie, znaczy to że jak za rok przy takim samym bf będziesz o 1 kilo więcej ważył no i oczywiście obwody się zwiększą to już będzie bardzo dobrze. Co do cheat meali na masie, jak zjesz raz na 2 tyg [...]

dokładnie...niby masz tam kilka artykułow napisane że przeczytałeś,ale chyba nie do końca zrozumiałeś jak działa koks...skoro po prawie 3 cyklach masz 38 w łapce...przez rok to powinieneś dodupcać na sucho,wyrabiać jak najwięcej receptorów,a nie odrazu zapchać tą marną ilość którą zdołałeś zrobić...weź odpocznij od koksu ,poćwicz sobie na sucho i [...]

[...] należy zrobić testy i sprawdzić jakie masz niedobory. Pod wynik układa się cały zestaw tego typu substancji i to dopiero działa cuda. Miałem zajechanie układu nerwowego rok temu. Nawet czytanie ze zrozumieniem sprawiało problemy. Po takim dedykowanym zestawie w 4 tygodnie stałem się profesorem ;) Osobiście postawił bym na zioła jeżeli nie [...]

[...] po 3-4 miesiacach cwiczen chca sie pochwalic to normalne w tym przedziale wieku.Wiec moze lepiej goscia zmotywowac. Mozna tez mu powiedziec zeby dal taka sama fotke bica za rok :) wtedy sam sie zgasi :) I Niech zacznie ciezko pracowac na swoja sylwetke i to nie dla nas a dla siebie. Spodobalo mi jedno zdania kogos z forumowiczów a mianowicie... [...]

[...] więcej o 10kg zawsze mieli coś do powiedzenia, w stylu "he tyle to ja na serię biorę" ;-) W czasach gimnazjum jak chodziłem nie raz na siłownię z kolegami z klasy (oni byli rok, dwa starsi) ćwiczyli dłużej więc byli i silniejsi, jak podniosłem np. 70kg 3razy to mówili "no ładnie, super itd." ja się dziwiłem co w tym takiego super, skoro oni sami [...]

Dla mnie, rok stazu, ponad polowa na redukcji, zajmuje mi to, zalezy ile bede robil martwy ciag. Bo jak chce podniesc wynik w 5x5, to nawet 2,5h calosc, ale godzina z tego to po prostu za duze przerwy Po co Ci tyle ćwiczeń ? 3-4 w zupełności starczy .

[...] sie wydaje,ze oprocz lichego podejscia do treningu,to odzywianie i regeneracja(sen)pozostawia wiele do zyczenia(...i pewnie to wlasnie w nich nalezy szukac twojego niepowodzenia) ile przytyles przez te 2 m-ce-skoro w bicu nic nie poszlo? zdajesz sobie sprawe,ze takimi prostymi planami mozesz jechac rok-bez zadnych drastycznych zmian? pozdrawiam.

[...] bzdura ten kolega to nie mały chłopak tylko potężny chłopaczyna wymiarow nie znam ale łapa 44 w sezonie a na masie 45+ więcej niestety nie znam i sam jestem swiadkiem jaka rok temu miał rzeźbe a teraz koniec masy i kostki na brzuchu na gorze widac po dośc długiej masie ale nie od tego temat jak cos to priv. Ogólnie tak jak mówiłem nie znam sie [...]

POLSKA SIŁA !!!! ZA ROK MAMY W PLANACH 4 EDYCJE !!!!! FILM DZIĘKI ESKWADRAT. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-09-06 17:34:09

Byłem tam rok temu i w tym roku też sie wybieram, co jak co ale supli to tam nie kupuj chyba że nie masz co robić z $$$. http://store.maximuscle.com/epages/maximuscle.storefront/ http://monstersupplements.com/store/frontpage-lang-1.html i stronka najlepszego sklepu, nie koniecznie z suplami [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 80 Wzrost : 185 Cel treningowy : wysportowana sylwetka Staż treningowy na siłowni : rok z przerwami Uprawiane inne sporty : obecnie zajęcia na uczelni Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : zbilansowana dieta, kcal na "0" Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, [...]

ja wbijam nie idzie mi ni hvj ale wbijam i tak znam tego mozliwe konsekwencje badania robie przed kazda nowa bomba i do tego raz do roku w styczniu bonusowo na nowy rok a pryszedl chlop z pola i mowi robta jak chcete i tego radze sie trzymac..

czyli odrazu jak zaczołes cwiczyć wrzuciłeś kreatynke heh brak cierpliwości a czy żenada to chyba nie w jeden rok można zrobić maks żeby było ok te 3 cykle na krecie tylko jakie będą przyrosty ... tauryna jest tania więc niewiem o czym mówisz czy jest warta swojej ceny kup cm3 dokup do tego nitro 2 i szalej taka opcja jest chyba lepsza niż 4 raz [...]

[...] mały dylemat co mam dalej począć tzn , od dłuższego czasu mecze się z dolegliwościami neurologicznymi(dyskopatia , uszkodzenie cun , neuropatia ,spastyczność ) z roku na rok robię się coraz starszy , dźwigać już na siłowni tyle nie moge bo coraz większe jest napięcie bólowe - a zawsze lubiłem sport i nie mogę sie z tym pogodzić [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: ok.60 ;( 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 3 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]