w rok

[...] 200prima tez tyg Zanim zaczolem bylem juz lekko przeziembiony Suchy kaszel itp teraz kaszel ustal ale zauwarzylem to powiekszenie Przyjmuje codziennie aspiryne 300mg animal paka vit Pogody sa bardzo zmiennne tutaj Irlandia Co wiecej wiek 44 lata staz na sil od zawsze To moj 3 cykl dopiero ost byl rok temu Bede wdzieczny za karzda odp Pozdrawiam

Siemano po latach %-). Około rok temu dostałem napadu padaczki przez co doszło do złamania kręgosłupa piersiowego. Byłem w szpitalu ucisków na rdzeń i nerwy nie ma. Moje pytanie brzmi czy ktoś z forum miał tez złamany kręgosłup albo ma,miał podopiecznego i czy mógł ciężko ćwiczyć na siłowni normalnie ?, zapomniałem na ostatniej wizycie zapytać się [...]

[...] gainera Sports One Hard Gainer - 3000g i ten kreatyny Sports One Power Creatine Powder - 500g ????? zależy mi na sile i na mase :) a może polecacie coś innego ?? mam 15 lat , cwicze od 7 miesięcy z bardzo dobrym skutkiem , waze 70 kg (chciałbym okolo 80) , wycikam 90 kg(za rok chce coś okolo 120 kg) mam nadzieje , że mi pomożecie :) pozdrawiam

Witam otóż mam 15 lat (w siepniu kończe) i ćwicze już jakieś niecałe 2 lata w tym rok na poważnie z dietką i teraz mnie troche zalało i chciałbym schudnąć ale chce wogole sobie darować siłownie bo juz nie mam ochoty na diete itp szczególnie w tym wieku jeżeli będe jadł narmalnie, będe starał sie nie przkeraczać zapotrzebowania to mnie zaleje i czy [...]

no i tak z saa ostatnia stycznosc mialem rok temu, ale juz mniejsza z tym, trzeba leciec do endokrynologa bo cykl bym chcial jakis niewielki machnac a tu surprise mi wyskoczylo, na czekanie az mi nolva przyjedzie czasu nie mam wiec jedyne wyjscie lekarz, i co teraz? isc do rodzinnego po skierowanie czy mozna sie bezposrednio zarejestrowac u endo ? [...]

cwicze rok, wczesniej robilem mase efekty zadowalajace pon klata+nogi sr barki+tric pt grzbiet+bic , robilem regeneracje zmienialem trening, i teraz chcialbym aby mi cos wiecej sila skoczyla, ile razy powinienem cwiczyc kazda partie w tyg kolega twierdzi ze klatke to nawet 3 ale ze zmienna intensywnoscia, ile robic seri itp. jakie wykonywac [...]

w ostatnim okresie zaniedbałem piłke i widze po swojej grze że nie jestem juz taki jak rok temu , mam 16 lat więc powinienem grać lepiej . Staciłem na zwinności , trace dużo piłkek i zwodów za bardzo nie używam niestety ale planuje sie nauczyc . Gram jako lewy pomocnik w klubie , jestem tam jako jeden z najlepszych ale nie jestem sam zadowolony [...]

Witam.. mam pytanie co do tego trenigu.. cwicze rok ale z bardzo dużymi przerwami.. zaczołem trening obwodwoy ale nie robie go z obciążeniami na 50-60% tylko na jakies 90% genetyke mam raczej dobrą zależy mi na mniej wiecej takim wygladzie czy moge osiagnac cos takiego takim sposobem czy powinienem robic trening dzielony ?? za pomoc oczywiscie [...]

Typ: Hatchback Wersja: Mk7 Rok produkcji: 1995 Przegląd: 08/2011 Ubezpieczenie: 08/2011 Przebieg w km: 133 km Skrzynia biegów: manualna Moc: 75 KM (55 kW) Rodzaj paliwa: benzyna Kolor: zielony-metallic Liczba drzwi: 4/5 Kraj pochodzenia: Niemcy Kraj aktualnej rejestracji: Polska Cena (brutto): [...]

Witam, Trenuje już blisko rok czasu i praktycznie nie widzę efektów. Mięśnie stały się twradsze ale jeśli chodzi o różnice w cm to znikome. Podczas suplementacji białko + kreatyna i stack kreatynowy+ przedtreningówka coś tam skoczyło. Teraz jestem załamany bo po roku ioczekiwalem większych efektów. Zastanawiam się teraz na jabłczanem kreatyny plus [...]

Witam, jest to mój pierwszy post na tym forum. Jakiś rok temu zrzuciłem 30 kg i chciałbym teraz się doskonalić. wiek: 20 lat masa: 94 kg body fat: 20% wzrost: 189 cm Chciałbym zapisać się na siłkę i robić FBW (aby po odchudzaniu mieć formę i nie być szczyprem) + aeroby i obcinać jakieś 300 kcal od normy. Z tego co czytałem to na odchudzanie [...]

witam Cwiczylem przez 3 lata w miare regularnie,ale neistety ten rok musialem odpuscic wogole nie bylem na silowni jedynie koszykowka,schudlem sporo i rozmiary tez sie drasrtcznie zmiejszyly,teraz planuje wrocic spowrotem do treningu jednak prosze was o pomoc i jakies rozsadne rozwiazanie treningowe,prosze nei odsylajcie mnie do jakiegos [...]

Witam. Rok temu jadłem LipoBurn z FA, TSE z Olimp oraz CleanBurexin z Treca. Nie czuje kopnięcia po spalaczach więc tym razem szukam czegoś co działa na fat ale nie musi pobudzać. Dieta jest ale nie chcę jeść mniej niż kobieta :D Chodzi o małą pomoc do treningów i miski, coś by organizm otrzymał bodziec inny niż kcal czy aeroby. Chciałbym [...]

Cześć, ostatnio zrobiła mi się dziwna skóra na brzuchu ktoś miał coś podobnego na redukcji? Dodam, że stało się to nagle bo redukowałem rok po świńskiej masie i spadło 12kg ale wszystko było ok skóra normalna, a od tygodnia-dwóch jakaś dziwna o wiele więcej jej się zrobiło . Przejdzie to czy trzeba coś zastosować, przysłania mi ona trochę kratę. [...]

[...] tego co mam wziac na 3 cykl.moje 2 piersze cykle skladaly sie z kreatyny vitalmaxa bialka dynamize i carbo olimpu.Myslalem nad jakims jablczanem ale z checia przczytam wasze opinie. Oczywiscie dieta jest.Moje dane:175 cm 79 kg.staz to okolo rok.cel to maa miesniowa bez przybierania duzej wagi.roznica miedzy 2 a 3 cyklem to okolo 3 tygodni.

ile będe miała lat gdy wyjdę za mąż? który to będzie rok ? ile będe miała dzieci? jakiej płeci będą dzieci?> czy znajde dobrą pracę w swoim kierunku? kiedy znajde lepszą pracę?co będe robić za 10 lat z kim będe w małżeństwie???

Witam, mam strasznie wielki problem i już nie wiem co mam robić  Moim problemem jest obwisła skóra. Rok temu ważyłam 47 kg i schudłam 7 kg dzięki ćwiczeniom i ograniczeniu jedzenia. Jestem laktoowowegetarianką. Ćwiczę, zmieniam ćwiczenia, smaruję się kremami a skóra dalej jest obwisła.  Nogi, plecy, ręce mam umięśnione i wyrzeźbione a brzuch jak [...]

Waga 105 kg Wzrost 185 cm Wiek 18 lat Ćwicze rok, 3 razy w tygodniu do tego 2 razy w tygodniu trening MMA, jaką odżywke polecacie? A nie wiem czy to ważne ale max na klatke 115 kg. Wiec co poradzicie ?

jestem nowy na sfd mam 22lata,189wzrostu i 83kg w dobrej rzezbie... cwicze juz rok czasu mam 40cm w bicepsie i takie tam.. oglnie jade juz 6kg gain bolica 15strzal susty i stosuje dobro diete.. chodzi mi ogolnie o to co mam brac dalej z koksow bo nie jestem do konca przekonany mam jeszcze 10ml andropenu 275 bd i nie wiem czy po suscie go [...]

czesc pytalem sie jooz o to jakis rok temu ale bylo male zainteresowanie tym srodkiem, moze teraz sie zmienilo... jak go oceniacie i jakie mieliscie po nim efekty --->aluke<---