w rok

a Francja poszla krok dalej, nei wiem jak teraz ale jakis czas temu kazdemu kto przepracowal rok w dowolnym kraju "starej unii" oferowala pelny socjal :D A tam socjal to nie to co w UK :D tam zyjesz jak pan :D

Jak widać stawka jest piekielnie mocna.Faworytem mimo to nadal wydaje się być Ronnie Coleman.W ubiegłym roku co prawda sporo strachu napędzil mu bedący w fantastycznej formie Jay Cutler(Coleman wygrał z nim zaledwie 4 pkt),ale jest raczej wątpliwe aby stary lis jakim jest Ronnie popełnił poraz drugi taki sam błąd.Moim zdaniem Coleman będzie w [...]

[...] przeciwnika, sparingow full kontakt.. i tak dalej). W kazdym razie kilansacie razy na przestrzeni ostatnich 5 lat "sparingowalem" z kumplem ktory teraz juz 10 rok cwiczy AIKIDO. Wrazenia: - nie umie na mnie wykonac wiekszosci technik na mnie, a robie co kaze - widac tutaj przygotowanie uke do reakcji na poczynia cwiczacego [...]

[...] nogi i....klepal. Mowil ze dobra ta dzwignia na zebra. Druga walka, ledwo zlapalem go za kolnierz rowniez klepal. Innym razem cwicyzlem z typkiem ktory trenuje Judo rok, wczesniej aikido i silownia, no i co?A na przewagi to bym stanowczo przegral, trzymal mnie w bocznej chyba z 5 minut zanim wylazlem. Jak mowie wszystko zalezy od [...]

Hah zeszłem z 83 do 76 kg , ale to jeszcze nie koniec . Teraz pojade zwykły split, a od października HST jakieś porządne na mase, ale już z dobrą dietą i jakimiś aerobami, bo nie chce za rok powtarzać takiej redukcji, jaką mam w tym roku :D.

[...] ale na stałe. Przy Twojej otyłości już sama zmiana jadłospisu powinna przynieść efekt. Musisz również sobie zdać sprawę, że redukcja w Twoim przypadku będzie trwała około roku (zdrowe odchudzanie to ok 1kg na tydzień; 50kg do spalenia to 50 tygodni; trzeba również uwzględnić okresy przestoju, odpoczynku). I co - przez rok będziesz ładował się [...]

Berlin - FC St Pauli, które jeszcze rok temu występowało w niemieckiej ekstraklasie, spadło z 2.Bundesligi do niższej klasy rozgrywek. W przedostatnim meczu sezonu drużyna z Hamburga "na otarcie łez" wygrała z MSV Duisburg 4-0. St Pauli zajmuje obecnie drugie od końca miejsce w ligowej tabeli, tracąc do ostatniego klubu z [...]

[...] tylko odpowiadać 2 pytania z 3 zadanych dziennie pory sam wybiera, ale jak się w jakimś pomyli to trudno nie może we wszystkich pytaniach uczestniczyć. By było można to dopracować A z Konkursów to wszystkie są fajne. Przez cały rok każdy może znaleźć coś dla siebie. Teraz dużo było z artykułami/ pytaniami. Więc można nad czymś innym pomysleć

[...] nauczysz sie plywac przez neta :). Ja bylem w sekcji plywackiej przez 7 lat. W tej chwili mam 17 lat i nie trenuje od ponad 2 lat. Przezucilem sie na silownie (juz prawie rok cwicze). Moja specjalnoscia byla zabka (50m,100m,200m). 50 robilem w 34-35 sek, natomiast kraul nie byl moja mocna strona, na 50 ostatnio 31sek. Jedno co moge poradzic to [...]

Wg mnie kawał dobrej roboty. A to, że sam siebie krytycznie oceniasz to też dobrze - należy dążyć do wyznaczonych celów. Sam się zapuściłem z piwem i mcdonaldem w ręku przez rok :) Teraz trzeba zapyerdalac :)

Nadinka - fajny brzusio, widać że są mieśnie! Kurcze, mam najmniej estetycznego brzucha z Was tutaj. Wiedziałam dlaczego taki tytuł dziennikowi nadawałam rok temu i temat ciągle aktualny. Chyba to niemozliwe aby różnica była od razu widoczna, tylko dlatego ze suple przez miesiąc czy 2 łykałaś, chyba żeby suple zmotywowały Cię do większej ilości [...]

[...] jest jeśli biegacz który rozpoczyna treningi w klubie nie jest odpowiednio kierowany tzn. jeśli trenuje się go tylko pod kątem wyniku moim zdaniem pierwszy rok to powinna byc głównie zabawa gdzie zwraca się na elementy techniki i tzw."miękkiego kroku" bo pózniej ciężko jest się wyzbyć nabytych nawyków.Gdy to opanujesz [...]

niech nie wyjezdzaja tylko kombinują co zrobić zeby w kraju było lepiej%-)bo gospodarke itd w około rok mozna postawic w ch** na nogi i przewyzszyć pod pewnymi wzgledami nie jeden europejski kraj.

[...] fizycznej : siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś L-karnityna, niesystematycznie. Na obecną chwilę żadne Stosowane wcześniej diety : około rok temu dieta Dukana, po której schudłam i przytyłam z nadwyżką (w szczególności na brzuchu). Kilka razy roku głodówki spowodowane szybkm i stresującym stylem życia, pod [...]

Tamten post czytalem juz dawno.Myslisz ze nie bylem u lekarza? przeciez napisalem ze juz rok temu bylem i jakie bylo rozpoznanie. Lekarz nie zabronil mi cwiczyc, powiedzial ze to nawet dobrze jesli bede wzmacnial miesnie plecow co tez robie cwiczac cwiczenia rehabilitacyjne. Pytanie najwazniejsze bylo jak powinienem rozgrzewac/cwiczyc kregoslup i [...]

[...] innym, ale to nie znaczy, że te produkty zawierają znaczące ilości węglowodanów prostych (kryteria podziału są jasne). Na koniec proszę przejrzeć moją odpowiedź, jakiej rok temu udzieliłem w artykule "Do Xeny !!!!! FRUKTOZA". Poniżej link: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=8193 W razie wątpliwości proszę o konkretne pytania. [...]

Według mnie jak na rok jest dobrze tylko ta klatka odstaje Powodzenia w dalszych osiągnięciach

A to zwracam honor .....ale...ale w hong kongu o 17.00 naszego czasu obchodzili Nowy Rok....to w takim razie spóźnione... p.s. ależ Ci zazdroszczę....moc wrażeń i korzystaj z uroków hong kongu Wszystkiego dobrego i rozwijaj swoją pasję

jest ok jak na rok, tylko uzupełnij braki w klacie...sog na zachęte

Na rok cwiczen wyglada to bardzo ladnie! Na pewno bym wypatrzyla na plazy;) Nie liczy sie bycie najwiekszym,tylko styl zycia.Jesli trenujesz,starasz sie byc fit - to sie liczy,a nie 50 cm w bicku