PRACA PRACA PRACA !! oczywiście każdy może... (noo są przypadki nie do przerbicia np 120kg\170cm itd... ) może to dziwne ,ale gdy ja przyszedłem pierwszy raz na trening (rok temu) biegałem po 4minuty(!!!) a teraz jestem w stanie przebiec w 2:45-2:55 ! ale nie powiem... dużo czasu i potu zostawiłem na bierzni. powodzenia :)
[...] decyzja)... Normalnie biegam, jeżdże na rowerze itp. Tyle że na początku trzeba się przyzwyczaić (miałem wrażenie jakby mi ta blaszka poruszała się ;)) Ale teraz, po prawie roku czuję się świetnie, klatka wygląda cudownie, chodzę na kontrolę co 2-3 miesiące i za rok będę miał zabieg usunięcia płytki ;) Pozdrawiam ;> PS. Świetnie operacje [...]
A jednak. Miałem podobny uraz 3lata temu. Niby wszystko jest ok ale piłkę nożną muszę odpuścić ponieważ rok po wypadku wróciłem do piłki nożnej i zwichnąłem nogę dokładnie w tym samym miejscu. Noga obciążona pod pewnym kontem znów "uciekła" i uraz się odnowił. Teraz jestem "niby sprawny" ale nie ruszam piłki bo będzie to samo. Oczywiście ilu ludzi [...]
Zero sportu i wysiłku fizycznego przez przynajmniej rok i wizyta u chirurga konieczna. Kolana po wyleczeniu są słabsze i bardziej podatne na urazy jak i kontuzje. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-05-25 08:49:15
nie kumam was z ta masa!jezeli po metce tak szybko przybywa masa(jeden gosciu u mnie w szkole przez same ferie zimowe tak sie rozrosl rok temu ze nie wnikam-wazyl cos kolo 60 kg przy 180 cm a teraz kolo 80 kg !)wiec jezeli ten metanabol tak pomaga to po co inne srodki!sa jeszcze mocniejsze-wiadomo ze trzeba metke brac z umiarem ale po 100 [...]
Dobra to byl moj kumpel, ja mam 12 lat 60kg wziolem 10 strzalow omy i teraz mam roztepy i obstrukcje caly dzien. Klata poszla mi 2 cm a biceps 3 przez rok. Kupilem sobie testosteron i czy jak go wezme on mi cos da? Pako jest w porzo i na pewno mi odpowie pozytywnie.
Siema mam małą proźbe apropo mety Polskiej jak brać ile dzięnie i ile ma trwać cykl i ile ich ma być mam 16 lat ćwicze już rok brałem tylko gainery i kreatyne mam 178cm wzrostu i waże 67kg hcem nabrać na masie i to w szybki sposub ale czy meta Polska ma ostre skutki uboczne ja chcę być duży i nic tego nie zmieni prosze o szczere odpowiedzi dzięki [...]
Koktajl błonnikowy: http://bioslone.pl/odzywianie/koktajl Ale podstawą zdrowia jest zdrowie jelitowe: http://bioslone.pl/oczyszczanie/mikstura Jest to portal o zdrowiu: http://bioslone.pl - ponad rok temu trafiłem na niego i od tego momentu wiele w moim życiu a dokładniej zdrowiu się zmieniło. Olbrzymia ilość wiedzy teoretycznej i praktycznej.
[...] powtórzeń. Jak w jednym tygodniu zacznę od 18kg to w następnym spróbuję np zacząć od 20.5kg. i tak dalej i tak dalej. Ma takie trenowanie sens? Mój staż to trochę ponad rok. Szczerze powiem jak powiecie że to nie ma sensu to i tak spróbuję tej metody, bo ja chcę się bawić narazie ćwiczeniami po swojemu. a powinienes mniec cel :-)) bo jak [...]
Na rynku suplementacyjnym w ostatnich latach spotkać można coraz więcej różnych firm, które z roku na rok bardzo dobrze się rozwijają, poszerzając swój asortyment produktów i poprawiając ich jakość. O ile jeszcze całkiem niedawno można było policzyć dostępne produkty na palcach jednej ręki, to teraz jest ich naprawdę sporo i nawet znawcy w temacie [...]
[...] o podstawowy suplement wspierający budowę masy mięśniowej, polecam kreatynę HCL i spożywanie jej w ilości 2-3g zaraz po przebudzeniu. Myślę, że najlepszym rozwiązaniem będzie suplementowanie jej cały rok, a nie w cyklach. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html Dla lepszej regeneracji warto łyknąć przed snem ZMA.
Kreatyna jak kreatyna, to znaczy na pewno jest to bardzo dobra forma - sprawdzona, przebadana, mająca za sobą dziesiątki tysięcy badań naukowych i już niedługo 40 letni okres od premiery na rynku. Nie ma popularniejszego suplementu na rynku, który na dodatek ma szansę wspomóc wymiernie nasz organizm, czy poprawić różne parametry i wyniki, od [...]
[...] Jak pewnie niektorzy z was u dermatologa dostalem informacje, ze jedynym rozsadnym wyjsciem z mlodzienczego lysienia jest wlasnie ten lek. Przyjmowalem go przez ponad rok, jedna tabletne dziennie, u mnie nie dawalo zadnych szczegolnych rezultatow, na poczatku owszem jakby i zaczelo zarastac, ale nic szczegolnego. Moglo sie to rownie dobrze [...]
[...] ma możliwości aby "przedawkować" odżywkę białkową bo to tak samo jakby przedawkować kurczaka czy twaróg. Odżywkę białkową możemy stosować praktycznie codziennie przez cały rok. Warto jednak pamiętać że zarówno nadmiar jak i niedobór białka w diecie może mieć negatywne skutki. 100 g odżywki dostarcza od 60 do 90 g białka. Dzienne [...]
Ja powiem wam, że w tym roku jadę już 4 cykl i chyba dam sobie spokój- przynajmniej do końca roku, bo efekty są już małe. Wg mnie dwa,3 porządne cykle na rok starczą a w międzyczasie odżywki. Dla mnie uciążliwe są te drgawki mięśni po kreatynie, nawet jeśli dużo wody piję.
hmm ta a co jak kandytat przeszedł wszustko juz rok temu z opinia b.dobra i wogole same och i ach tyle ze drzewo genealogiczne nie to brak tatusia w policji ..ehh rekrutacja ....no comments
a ja za rok postaram się wstąpić do Służby Kandydackiej w ramach odrobienia służby wojskowej. po tym jak to mowiła miła Pani na komendzie ze mam o wiele większe szanse dostanie się do Policji niz ktoś z ulicy
"ja za rok postaram się wstąpić do Służby Kandydackiej w ramach odrobienia służby wojskowej. po tym jak to mowiła miła Pani na komendzie ze mam o wiele większe szanse dostanie się do Policji niz ktoś z ulicy"--> a z jakiej to racji?
Jeśli około rok temu dostałem mandat 20 zł za usiłowanie spożycia alko w miejscu publicznym... to jestem z automatu skreślony bo słyszałem że kadry biorą dopiero po 2 latach od wykroczenia to jest nadal aktualne ? Czy próbować ?
SPAP nigdy nie miał wysokich etatów, więc finansowo robota może być dalece niesatysfakcjonująca. Plusem jest przelicznik 1 rok służby AT = 1,5 roku w Policji. czyli do tej pory minimum emerytury było po 10 latach służby. To się zmieni oczywiście po zmianie zasad emerytury mundurowej.
lejkowata (szewska) klatka piersiowa
