w rok

Skąd Ty to wytrzasnąłeś ? Wejdź w temat podwieszony PIERWSZY ROK TRENINGÓW. W etapie 3 i 4 masz gotowe FBW. Powodzenia.

[...] dokładnie 71 więc dla mnie jak narazie masy wystarczy i myśle że mi psychika się nie zwali jak schudnę przez tą rzeźbę kilka kg. A we wrześniu znowu wejdę na masę i za rok planuję ważyć z 75 jak dobrze pójdzie. Wrzucam teraz aeroby do treningu. Obcinam węgle od początku kwietnia i przenoszę trening na wcześniejszą porę tak żebym po treningu [...]

ok rok z przerwami, z hormonami raczej ok robiłam badania i nie było odchyleń. Jeszcze w tamtym roku 3 dni postu i leciało 2 kg w ciągu 3 dni, Dukan to wg było na tempo razem z treningiem. Jak tylko zjem kawałek chleba czy ziemniaki na drugi dzień kilo więcej

już kiedyś ćwiczyłem więcej ok. 3lat ale to było 5lat temu. Musiałem przerwać bo niestety dopadło mnie chorubsko i dopiero rok temu doszedłem do formy, ogólnie to wyniki z tamtego okresu teraz przywróciłem i zmniejszyłem bf% i stoję w miejscu 80kg. 184cm. 37cm. w bicepsie na wiosnę chce wykończyć do reszty oponkę po szpitalu choć już i tak niezłe [...]

[...] opis: bf, typ budowy ciała - z tego co wyczytałem to MEZOMORFIK. 2) wiek - 25 lat 3) waga/wzrost - 75 kg / 1,85 m 4) staż treningowy - w piłkę nożną trenuje od 16 roku życia , na siłownie chodzę rok czasu 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez [...]

kreatyne i arginine bierze sie w cyklach 6-8 tygodni glutamine można brać cały rok jednak jej nadmiar jest szkodliwy. Teoretycznie gdy człowiek jest zdrowy i bierze suple w odpowiednich dawkach do masy ciała i własnych preferencji nie ma żadnych efektów ubocznych. Wszystko z umiarem.

witam ja mam pytanie do tego tematu gdyż ćwicze ponad rok i tez zastanawiam się nad nitro2 + mono i mam pytanie czy nie za wczesnie nitro ? Bo tutaj w temacie widze kolega cwiczy dopiero 6 miesiecy i juz za nitro2 sie bierze ??

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z okładem licząc od ostatniej dłuższej przerwy(3lata) 6. DIETA: wyokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy, fbw + izolacje, co 2-3 dni. Bieganie, basen 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:77 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING:5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] o to, że brakuje rozmiaru klatki i pasa ?? Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 96,4kg Wzrost : 182cm Cel treningowy : zbudowanie mięśni Staż treningowy na siłowni : rok (dwa lata temu) Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia Dieta : w planach Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie [...]

uhmm.. narazie w sumie pytam czysto teoretycznie :) moze za jakis rok ja sprzedam niemam zdjec lawki ale poszukajcie w necie York 530 a ławka jak nowa tylko wnętrze stojakow porysowane wiecie tam gdzie lezy sztanga ławka + gryf 182cm 7kg York + 58kg zelaza York = 700zl co wy na to? pzdr

_Mietek22_ serio byłeś w tej miejscowości??? Ja tam byłem rok temu w robocie.Na jakiej ulicy mieszkałeś??

Dlatego aeroby robi sie cały rok a nie tylko w okresie redukcji. Więcej jedzenia większa masa proste jak drut. I to jest dieta dla edno dla ekto wiecej wegli 6-8worków ryzu Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-06-25 16:44:34

Wczesniej mialem to przez 30s raz na ruski rok ze tak to ujme. Dzis mnie to trzma od rana, no ale wezne xpanda i ide na trening, zobacze jak sie bede czuc. Mam nadzieje ze nie kipne na silowni, w razie co wieczorem lub jutro napisze jak sie czulem po 2 dawce xpanda. Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2011-08-09 19:50:10

Lub Aroy-D 60% ekstraktu z kokosa, woda. A do 25.02 w Auchan jest chiński nowy rok, więc mnóstwo tego tam jest. /SFD/2018/2/22/78c20b59bab54d4885df1cf4dd7f6611.jpg /SFD/2018/2/22/506c552569024e12a9f710fff86d5814.jpg Zmieniony przez - Bartosz_P w dniu 2018-02-22 21:17:10

zjadlem 2 opakowania t3 z san'a tak jak pisal bulmastif - moze byc dobrym dodatkiem, w tym roku wypalilem sporo wiecej niz rok temu bez jego pomocy. jednak do tego lecial thermal i dyma burn z efedryna (prawdziwa ) w sumie ciezko bedzie cos wybrac. now foods - lipo trim albo cla (duza i ciagla dawka) i do tego low carb albo ckd.. bo skoro [...]

[...] oraz co się z tym wiąże PCT (między innymi Clomid) sporo osób narzeka na kłopoty ze skórą właśnie w okresie brania Clomidu. Co ciekawe, ci co mają syfy na odbloku Clomidem, na cyklu nie narzekają na tradzik. Zagadka. A są i tacy, którzy są on cały rok i nie mają żadnych kłopotów ze skórą. Jak napisał Łodzianin, to kwestia organizmu. Pozdrawiam.

[...] zakwasy to mam jednoczesnie przekonanie o tym ze cwiczylem dobrze, tylko ze je w sumie mam ZAWSZE zakwasy :) Zgadzam się, ja rownierz LUBIE je mieć:) Pamietam ze jak mialem rok przerwy w treningach ze wzgledu na kontuzję to czegos mi brakowalo... wiadomo czego :D Kiedy wznowilem treningi, az mnie zdziwilo to jak bardzo przyjemnie sie czuje majac [...]

MikX - mysle ze spokojnie do 6 miesiecy i wiecej nic sie nie dzieje. Wydaje mi sie ze wszystko zalezy od przechowywanewgo towaru- jezeli nie stal w jakims wilgotynym miejscu, albo gdzies gdzie palowalo na niego slonce to nic sie z nim nie dzieje. Sam jej teraz bialko SP80 po terminie ponad rok i nic sie mi nie dzieje

[...] 2 cykle na test enanthate 10 strzałów na cykl po 250mg e5d 8. TRENING: 4x w tyg typowa masowka 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu enanthate 11. POZIOM BF%: malo 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]