w rok

czasy nie pewne to mam zapas na rok czasu :-) batonów miałem sporo ale wpadła w wakacje ta promka na matrixy to dobrałem ponad 200 sztuk ale cena była mega smieszna bo po 1.5 złotego

bo odchodzi moda od cykli, a sporo osob juz stosuje caly rok lub tylko w dni treningowe

A tu się mylisz mnie ludzie widzieli, ja jestem w formie, żyje chodzę i to już jest coś %-) a to nie łatwo utrzymac formę cały rok :-)

zapasy to rok temu trzeb było robić przy cenach lecących tak w górą a pensja stoi :-(

[...] wczoraj na kontroli z kolanem i jednak nie mogę trenować tak nóg, że na box-siady mam 120kg... Muszę pokominować jak rozegrać to z nogami, bo jednak od operacji mam luzować rok, a minęło 3 miechy, przerobię ćwiczenia : Dzień 1: A Dzień 2: B Dzień 3: wolne Dzień 4: A Dzień 5: wolne Dzień 6: B Dzień 7: wolne Jest to trening do końca maja. Dłuższe [...]

[...] przewazaja niz estetyka ....choc kto wie w jakim kierunku moje cwiczenia pojda ..poki co mam jescze troche fatu do zrzucenia no i mentalnie nastawiam sie na najblizszy rok walki@@-) przy okazji ..moja miska w rozkladzie 1500kcal 120W 100B reszta T:-) jutro 20% - B 80% T @-| z fikolkow sie wyspowiadalam wczesniej :-)) [...]

[...] robiłam raz i ciągle nie mogę się namówić na następny.%-) mnie pasuja taki masakrator...mam cel zrobic go kiedys w calosci z pompkami w wersji nie kobiecej|-)...jakis rok moze i zrobie|-) DZIEN 6 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/564aa8575ba84a7c9508f09a0eb1cc62.JPG ¤ zarzut w ostatniej serii 32 kg + 4 razy ¤ w pociaganiu-opuszczaniu [...]

[...] Julie i Michael'em na ktorej sie wychowal Obecnie mieszka w Tempe (Arizona) Cwiczenia rozpoczal w wieku 14 lat ze Strong Man'em Brucem Tessierem Zadebiutowal w strong man w roku 2002 jako 17! latek Jego kariera nabrala szybszego tempa w wieku 20 lat (rok 2005) czego sukcesem byl udzial w Mistrzostwach Swiata Strong Man lecz nie zdolal awansowac [...]

1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Jarosław Dymek 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? 6 razy 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde ur. 14 września 1979 w Glennallan, Alaska 4. Kto i w którym roku został pierwszym w historii Mistrzem Świata Strongman? Pierwszym w historii tego sportu [...]

1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? - Jarosław Dymek 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? - 6 razy 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde - 14 września 1979 w Glennallan, Alaska 4. Kto i w którym roku został pierwszym w historii Mistrzem Świata Strongman? - Bruce Wilhelm, w roku 1977 5. Wstaw [...]

Zadania konkursowe: 1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Jarosław Dymek 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? 6 razy 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde 14.09.1979r. w Glennallan na Alasce. 4. Kto i w którym roku został pierwszym w historii Mistrzem Świata Strongman? 1977 - Bruce Wilhelm [...]

1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Mistrzem Polski w 2002 roku Strongman został Jarosław Dymek. 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? Jest 6 krotnym zwycięzcą Arnold Classic - Strongman. 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde Jesse urodził się 14 września 1979 roku w Glennallan na Alasce. 4. [...]

1. Kto został Mistrzem Polski Strongman w 2002 roku? Jarek Dymek 2. Ile razy Zyndrunas Savickas wygrał Arnold Classic? 6 3. Podaj dokładną datę i miejsce urodzin Jesse'go Marunde 14 września 1979r. Glennallan/Alaska 4. Kto i w którym roku został pierwszym w historii Mistrzem Świata Strongman? Bruce Wilhelm w roku 1977 5. Imię i nazwisko: Kevin [...]

[...] tyłek, podejmę tę walkę. Jestem tu tylko po to, żeby otrzymać jak najwięcej czeków. Ale walka z Nate’em jest planem na przyszłość , to fakt. Czy zrobimy to w przyszłym roku lub rok później, dojdzie do tej walki". Pomijając kontrowersje wokół przerwania walki, Masvidal był zadowolony ze swojego występu na UFC 244. Chciałby zakończyć walkę w [...]

Ja kupowałam rok temu gym shark na promo. Ale od razu zamówiłam więcej żeby się opłacało za wysyłkę płacic. Najlepiej to by było z kimś się złapać i na darmową wysyłkę załapać. Gratulacje nowe pracy. Co będziesz w tym cateringu robić?

[...] w kierunku bardzo technicznym podłączyła się do jakiegoś Kyokushin-kan. Poszliśmy, zobaczyliśmy i ... zostaliśmy. Okazało się że sekcję prowadzi mój były wkładowca z 4, 5 roku ze studiów. Przez prawie rok chodziłem podpatrywałem, rozmawiałem. Może niektórych troche drażniło, że stałem obok nich w moim tradycyjnym gi, ale w końcu się [...]

Wóda, ja jeżdżę dokładnie tą samą trasę już... chyba 5 rok z rzędu, więc to bardziej z nudów. Na początku nie zasypiałem bo byłem za bardzo zestresowany nowymi warunkami, a teraz się czuję w autobusie jak w domu

[...] I dobrze zastanówcie się nad trasą, bo tam trzeba trochę wspinaczki pouprawiać jak się wejdzie w jednokierunkowy szlak, odwrotu nie ma ;-) No Diablak to dopiero po nowym roku gdzieś w okolicach lata bo dla starego to będzie wyzwanie więc on najpierw musi pojeździć że mną na takie małe górki , później jakąś śnieżka bo już wyżej a trasa nie [...]

Zazdroszczę. Drugi rok planuję wypad w góry i coś nie wychodzi. Pooglądałabym takie widoczki <3 Ja tak staram się jeździć 3-4x w roku chciałabym częściej ale nie mam tyle czasu . Noo widoki są piękne , nawet mimo tej mgły niżej było w miarę ładnie góry widać plus w przyjemny sposób się czyści głowa no i tutaj czuje że żyje :D z górami mam tak że [...]

1. Przysiady ze sztanga 1s6-8, 1s12-15, 1s15-20 R;20kg/45kg/50kg/55kg 60kgx8/50kgx15/40kgx20 2. Wyprosty na maszynie w super serii z wykrokami chodzonymi 2s25 wyprostów + wykroki do upadku R:2sx10wykrokow bez ciężaru /5kg x20wyprostow +wykroki bez ciężaru /10kgx20wyprostow +wykroki bez ciężaru 20kg wyprosty +10kg wykroki x32/25kg wyprosty [...]