[...] zjazdu tygodniowgo sprawnosciowego, dzisiaj jak sie zasiedziałam w tramwaju to pozniej szłam jak kaczka przez "zakwasy" ale dzieki interwałom nie jest tak źle, rok temu to była tragedia.. wprawdzie teraz mamy lepszych prowadzacych ale to chyba prawda ze pierwszy rok najgorszy. Dopiero 2 dni mineły :/ jeszcze 5, mam nadzieje ze [...]
[...] punkt RTG i apteka..."i weź tu człowieku żyj zdrowo" cyt z rozmowy z Panem Adamem |-) Myślę że czas dziecięcy jest nie do nadrobienia na pływalni. Zapisałam syna 1,5 roku temu do szkółki. Test zdał na kraul ( wcześniej dużo razem chodziliśmy). Pół roku szlifował owego kraula i dał mi już wtedy po nosie. Oddech co strona, tylko na jedną [...]
[...] juz startowali na Debiutach w ifbb moga jeszcze raz startowac. To prawda? Jesli tak to jakis bezsens!!! systematycznie przesuwają te zawody w kalendarzu ,ale dlaczego w tym roku aż tak szybko tego nie wie chyba nikt %-) może z tego powodu, że są one organizowane podczas dużych (nowych) targów sportowych i chcieli połączyć te dwie imprezy , to [...]
[...] tutaj typka na asekuracje. nie są to RMy, nie sa to 5x5 ,ale wole pocisnac wiecej powtórzen niż zrobic jednego RM na 100kg i pozniej byc wykluczony przez kontuzje na pol roku,albo rok. Mówił,ze nie pomagał nic, jedynie w ostatnim powtórzeniu przy samej końcówce, jestem zadowolony,choc przy tej pogodzie , kilka razy podczas treningu mialem [...]
[...] z efektem który oceniam 40%/100 % wiec raczej nie ma co pokazywać. Wziąłem się za to troche późno. Jeśli będzie bez kontuzji, problemów różnej maści to fajnie powinno być za rok w czerwcu ;) jeśli od pazdziernika przejde na masę i uda mi sie zrobić konkretną redukcje. Więcej kcal więc też czuje więcej siły na sesjach treningowych, co przekłada [...]
patrząc na tego kolesia ile mógł warzyć? bo wyglądał raczej chudo, po prostu zżeźbiony i wg dat z filmiku to zrobił to w trochę ponad rok Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2012-10-11 22:12:25 Oczywisice ze zrozbil w nieco ponad rok :D Patrz ja ez zrobie :D Ide do agencji modeli, biore pedala, pisze ze to ja cykam mu 100 zdjec, nagrywam 5 min [...]
patrząc na tego kolesia ile mógł warzyć? bo wyglądał raczej chudo, po prostu zżeźbiony i wg dat z filmiku to zrobił to w trochę ponad rok Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2012-10-11 22:12:25 Oczywisice ze zrozbil w nieco ponad rok :D Patrz ja ez zrobie :D Ide do agencji modeli, biore pedala, pisze ze to ja cykam mu 100 zdjec, nagrywam 5 min [...]
tylko ze to rege moje to z przrwami trwa od kwietnia:-D takze dooosyc dlugawo:/ ostatni przez pol roku przytylam 10kg wiec teraz od kwietnia do czerwca? huhuu.... nie chodze juz na terapie bo kasy brak:/ a na nfzeta to wiecie....rok w kolejce plus dwa lata zanim znajdzie sie jakiegos normalnego :/
Hej :) U mnie też od końcówki września będzie mega ciężko, coraz większe ciśnienie w pracy + ostatni rok studiów i pisanie magisterki i zastanawiam się jak przy tym dam radę z regularnymi treningami, a najbardziej z regularnym gotowaniem :) Ale musimy dać radę! Trzymam kciuki i pozdrawiam :)
CELE: Waga ponad 80 (nie martwiąc się fatem) Znaczna poprawa uda i łydki (wcześniej nie ćwiczone ;( ;( teraz od pół roku je robie) Przekroczenie 40cm w łapie (magiczny próg o którym każdy ekto marzy ) Tylko jeden z celów zostal spelniony w 100% tzn. poprawa nog biceps niecałe 40 niestety a chcialem ponad 40 waga tez nie jest dobita do 80 [...]
Patrząc na zdjęcia ze strony 108 i 109 to dosyć mało mięśni przyszło jak na rok czasu. zapewne przez to, że w tym czasie wiele razy robiłeś redukcję ? :)
[...] Nie miałbym nic przeciwko byciu rezerwą na tej karcie walk z pojedynkiem Jones-Gustafsson. To byłoby fajne. Wszystko jest możliwe. Mógłbym zostać mistrzem do końca roku, jeśli jeden z nich nie zrobi wagi i jeżeli zechcą mnie wstawić jako zastępstwo." Podczas gdy Dominick Reyes jest zainteresowany walką z Janem Błachowiczem na UFC 232, [...]
Kacpar juz zdrowy,wystartował bez problemów,jak w zeszłym roku ale forma raczej bez różnicy /SFD/Images/2015/10/5/febd4ff8e9074b778da236139e2cd646.jpg Zawodnik ,który nie bardzo ma szczęście do zajmowania wyższych miejsc,choć jest zawsze świetnie przygotowany i fajnie pozuje /SFD/Images/2015/10/5/9c4de70e957c418cbd0e05e5ffbee662.jpg Kontrowersyjny [...]
chyba najglupsza klasa pod wzgledem pi.er.do.lenia nauczycieli . -najciezszy rok! -najtrudniejszy rok! -trzeba sie caly czas uczyc! a wyszlo na to ze najwiecej sie uczylem wsumie w 1LO a w kazdej nastepnej coraz mniej . a do matury to dzien przed .
[...] przyciągnął mnie tutaj temat PCOS. :-) Mi się udało pokonać to ustrojstwo, ale wiesz, musisz uzbroić się w cierpliwość i byc przygotowaną na mnóstwo wyrzeczeń. Mi to zajęło rok i podobno tak to średnio zajmuje, w dodatku efekt jest niepewny. I dobrze, że masz opory co do tabsów anty, bo to w niczym nie pomaga. Potem odstawiłabyś, chciałabys [...]
[...] 2.8) to mowili, ze nic mi nie jest. Na wlasna reke w Polsce badania zrobilam, do endo mam wizyte na 21 pazdziernik, ale chyba bede musiala przelozyc na okolice grudnia bo urlopu nie dostane, w UK prawie rok na wizyte u ginekologa czekalam, bo nie umieram..... a z ta krzywa to Pani lekarz co krew badala, tak zrobila, a ja nie dyskutowalam....
[...] kilka stron dziennika, ale nie dokopałam się do żadnej wypiski z treningu, dalej szukać nie będę. W każdym razie nie trenujesz nie wiadomo jak długo, więc żaden specjalistyczny trening, idealnie dopasowany do Ciebie nie ma sensu. Po prostu ćwicz. Zbuduj solidną podstawę a za rok, dwa będziesz się zastanawiać nad tym "idealnym" treningiem.
Nie szedł bym teraz do żadnej mundurówki chociaż by ze względu na kwestie ekonomii ( chodzi mi o nowe zasady) sam siedzę w jednej 10 rok, 5 lat do emy a i tak mysle to j**nąć :p z drugiej strony gdybym nie miał innej działalności to nie wyobrażam sobie z z państwowej pensji żyć na poziomie.
bardzo dobry progres , powodzenia za 2 tyg :-)) może się pojawię, ostatnio dowiedziałem się ,ze mam jechac na debiuty...szkoda tylko,ze wczesniej w tym okresie zaplanowałem sobie urlop z rodzinką @-) ps. Olimp Zabrze został zawieszony na ten rok ,czy to jakaś ściema latała ostatnio na necie?
*** SPAM ***
