w rok

[...] to bic oraz przedramie sa moimi najslabszymi partiami, ale tutaj i tak jakos dziwnie mniejsze wyszlo niz w realu:) Aha, interesuje mnie tylko fitness i wyciskanie na plaskiej:) Teraz odpoczywam, od pazdziernika ruszam z masa i nowymi planami, a za rok wskakuje na okladke Men's Health:P Pan pode mna - jak na kreatynke to bardzo ladnie:)

Ja też uważam,że rok temu wygląd był lepszy.Mięsień bardziej wyrazisty i nabity.Dla jednego forma życia to najwyższa waga ciała,dla innego najniższy BF.W tej kwestii nie dojdziemy do consensusu. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-10-19 19:38:58

Do szkoły się chodzi cały rok Bierzcie przykład ze mnie http://www.sfd.pl/II_EDYCJA_%2D_KELTON_PIERWSZA_POMOC_%2D_ona_czeka_aby_Ci%C4%99_pocieszy%C4%87%2E-t498603.html#post3 Jak ktoś ma chwilkę to looknijcie na moją pracę i powiedzcie czy jest w miarę dobra Zmieniony przez - grabek777 w dniu 2009-06-16 16:15:01

[...] zespołem wiosny. - masz rację, najlepszym zespolem wiosny, ale jesieni juz nie. Druzyny ocenia sie za caloksztalt, czyz nie ? Juz nie mowie o wtopie z druzyna, ktora za rok będzie grala w II lidze (czyli III starej) No i co z tymi zarzutami? Zapadły jakieś wyroki? Sprawa w ogóle drgnęła od roku? A Artura S. znasz? A Andrzeja B.? Chcesz się [...]

Ależ Tobie się wszystko miesza w głowie. Żeby kibic Wisły sam przypominał 1993 rok i upokarzające dla Wisły sprzedanie meczu Legii i porażkę 0:6 to jest dla mnie niepojęte. Ale przynajmniej sam masz odpowiedź że korupcja już wtedy w Wiśle była. Twoja wiedza o korupcji czerpana z wikipedii rzeczywiście powaliła mnie na kolana. Teraz jeszcze [...]

[...] sie rano po myciu twarzy i w moim przypadku solarium też dobrze działa bo przyspiesza gojenie sie tego co nie chce zniknąć jeszcze co do maseczki z glinki, stosowałem rok temu taką maseczke Mystic Mask z Herbalife i świetnie oczyszczała skóre, 2-3 razy w tygodniu nakladalem, na ogol zostawialem na noc i rano zmywalem, po 2 tygodniach juz [...]

[...] 60-100 zl to mi starczalo na miesiac i gowno mi dawalo albo malo mi dawalo ,a 150 zl szlo do zyda ,i za miesiac znowu do dermatologa itd i tak caly czas,roaccutane bralem rok temu i od roku nie bylem u dermatologa tak wiec juzmam zaoszczedzone 800 zl na wizytach tak wiec jest jak jest ,teraz musze isc chyba do dermatologa bo mi od czasu do [...]

[...] Z dostepnych lekow bez recepty stosowalem chyba prawie wszystko, najlepsze efekty to davercin (na poczatku, pozniej 0), acnederm - ale tylko do zaciarania sladow. Niecaly rok temu, moze tez przez to ze poprawila sie moja syt. finansowa, przystapilem do wojny. 1. Pierwsze starcie, - Wizyta u Dermatologa, starszy koles (z tego co czytalem mlodsi [...]

[...] 16 lat, wzrost: 182 cm, waga: 83 kg, staż: ciężko powiedzieć, zacząłem coś tam szponcić na siłce w wieku 14 lat, ale nie można powiedzieć abym miał 2 lata stażu. Myśle że rok to będzie mniej więcej to. Cel: budowa masy mięśniowej. Trening: 3 razy w tygodniu Cykl: 6 tygodni Ożywki: Mass XXL, Olimp BCAA Mega Caps, Omega 3 I posiłek (godz. [...]

[...] 16 lat, wzrost: 182 cm, waga: 83 kg, staż: ciężko powiedzieć, zacząłem coś tam szponcić na siłce w wieku 14 lat, ale nie można powiedzieć abym miał 2 lata stażu. Myśle że rok to będzie mniej więcej to. Cel: budowa masy mięśniowej. Typ budowy: mezomorfik Zapotrzebowanie kaloryczne: 3111 kcal Trening: 3 razy w tygodniu Cykl: 6 tygodni Ożywki: [...]

Proszę o pomoc A więc tak: Wiek- 17 lat Waga- 80 kg Wzrost- 185 cm Staż- około rok Trening- na masę Mam zamiar zacząć brać odżywki i wygląda to mniej więcej tak Dieta: Posiłek 1 – 6,30-50 (śniadanie) Płatki kukurydziane 200g. z mlekiem 3,5% szybkie w przygotowaniu dlatego nie pisze nic innego bo tylko je jem rano 8,00- Mass XXL 50 [...]

[...] alkoholu i cytrusów nie odstawiłem :P itp. Na studiach bomba, nowe życie, twarz bez śladu trądziku (bardzo pomogła mi stała suplementacja cynkiem i selenem) jednak na 3 roku studiów coś pękło...w życiu nic się nie zmieniło, ale nagle zacząłem dostawać wysypów, jak jeden minął to po tygodniu następny... i tak się z tym męczyłem przez ponad [...]

Witam! No to lecimy : zacząłem robić masę, ponieważ z niczego mięśni nie zbuduję ; ) Wiek : 16 Staż : 1 rok Wzrost : 177cm masa : 77.5 kg Obwód w bicepsie : 36cm Obwód w klatce piersiowej : 107cm Rozkład posiłków wraz z suplementacją: 6.30: 5g kreatyny Vitalmax 7.00 - śniadanie 400ml mleka 0,5% 120g płatków Nesquik 9.30 - 11.00: 2x kanapka z [...]

[...] poki sie jej nie doleczy, bo wtedy moze bedzie Ci 'przypominac' o sobie cale zycie. W miare mozliwosci powinno sie doleczyc kontuzje. Ruch tak, ale pod kontrola. Jak pokombinujesz, to i ze szkola zalatwisz, przeciez to nie Twoja wina, ze taka rehabilitacja bywa konieczna. Ale ja to sie nie znam Ewentualnie mozesz zdawac za rok I to na dzienne

No to cię pocieszę. Rekonstrukcje możesz robić za rok. Czym ryzykujesz? Kolano bez więzadła trochę inaczej pracuje i w związku z tym łatwiej o uraz i jego powolne niszczenie. Odpowiednie ćwiczenia i stabilizatory przy wysiłku zminimalizują te ryzyko. Napiszę jeszcze raz: odpowiednie ćwiczenia. Nie żadne naświetlania itp.

Fod jaki ****a rok temu ? a ******lisz ? chyba ide kac kupe zrobic bo nie wierze z/w

jakby to mieso co wyrzuciłem za kanape w ciagu tych wszystkich lat dalej za nią było i sie nie popsuło to bym miał jedzenia na rok zapewniajac 3g białka/kg

w ogóle taki sie czujesz ponad wszystkimi komu ja tłumacze....człowiekowi cały rok ON

a jak bedziecie mieli 26 to w ogole bedziecie walic testa caly rok zeby ogarnac te maniury

No cóż. Osoby nie zainteresowane przyciągnie przed TV tylko freak show albo taka rzeź jak Hendo vs Shogun. Na to drugie w polskich galach nie ma co liczyć i w ogóle wszędzie indziej tylko raz na ruski rok. Toż samo UFC zostało spopularyzowane w USA bo Bonnar z Griffinem się tłukli jakby nie miało być jutra :-D