[...] i jesc, stary lek, sprawdzony. Stosuje go od jakiegos czasu w okresie wzmozonej pracy w ilosci okolo 60-120 tabletek po 1200mg biorac 2,4g ed. Powyzej juz jest tylko sraczka :D ale biorac to wlasnie mialem problemy z libido, ale to moze przez stres i mala ilosc snu... te 60-120tabletek to na rok zjadam. zwykle 2-3 miesiace do roku stosuje :)
Kurczę chodzi o to, że może źle napisałam tytuł... i stąd ten atak, mi tej tkani tłuszczowej sporo wpadło przez ostatni rok, mięsnie są i są silne naprawdę, dobrze treningi mi idą i jestem zadowolona. Nie jestem osłabiona, czy zniechęcona mam siłę i ochotę trenować :) Wszystkie wyniki krwi sa dobre i będę je kontrolować. Nie chodzi mi żeby się [...]
moja dopiero po paru dniach zaczęła tęsknić za domem i przy rozstaniu porannym trzymała się tęgo nogi! ;-) do tej pory czasami zdarzy jej się mi machać ze łza w oku na rozstaniu w przedszkolu, ale pojęła, że każdy swoje obowiązki ma, a jej obowiązkiem jest zabawa w przedszkolu ;-) już ostatni rok ;-)
[...] przerostów a płuca na skraj wycieńczenia. Hm, ja tego tak nie odebrałam - raczej jako podkreślenie, że forma startowa to forma startowa i nie da się jej utrzymać przez cały rok, a tylko przed zawodami tak "wyśrubować". A co do zaglądania to raczej o ten moderatorski podgląd chodziło. Ale może się mylę :-? Zorio, gotujesz kaszę w wodzie, po [...]
Poza tym zgadzam się ze słowami pana Darka, które przeczytałam bodaj rok temu, że metody tutaj przedstawione nie odbiegają od światowego poziomu i trzymając się wytycznych można naprawdę wyglądać jak milion dolców. Wystarczy przejrzeć dzienniki osób, które trzymają się zasad i potrafią ćwiczyć, tj. Arphiel, Eve, Ruda, Saida, Viki. Zresztą szefowe [...]
staz?..hmm:P w sumie w drugiej gimnazjum cwiczylem jakis rok..(110 nie technicznie bez koszulki oczywiscie-waga 60:D), pózniej nastepny rok w 2 lo-140 bez koszulki z lekkim zatrzymaniem i teraz powrot od listopada..jeden wystep w koszulce tzn 130 i od razu dałem na 140 i spaliłem.
Czy trujące nie są? W warunkach lab. są wykorzystywane do wywoływania miażdżycy(olej z nich pozyskiwany), więc w pewnym sensie można powiedzieć, że są. BTW na nowy rok pyknę nowy dziennik. :-D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-01-02 14:39:25
[...] swojemu ciału, ze jak nadszedł moment gdy poczeła mieć dolegliwości zdrowotne to bardzo długo je ignorowała, później zwalała na .. no wiecie , ciało sie oczyszcza, i trwało rok zanim doszło w końcu do niej , że sie niszczy ale dopiero wtedy gdy włosy zaczęła tracić okres zanikł i takie tam, zrozumiała ze nic dobrego sobei nie uczyniła. Ciotka, a [...]
O rany, co za rozmowa. Dobrze, wszem i wobec przepraszam wszystkich wkoło za zjedzenie 3 owsianych ciastek raz na ruski rok :p Może Bóg będzie łaskaw i się od tego nie rozpasę, choć wtedy przynajmniej nie byłabym "za chuda" :) Drogie Panie, dziękuję za kopy w "tłuste" pośladki i dalej walczę o bycie fit. Nawet jak będę musiała jeść tę rybę [...]
No i strzelił mi wczoraj dokładnie rok na J/NJ. Nadal nie żałuję, że uczestniczyłem po części w obalaniu tego mitu Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-10-14 18:55:37
Jak chcecie, to ostatni rok przyniósł kupę badań odnośnie IF. To co wstawił fighter mam w lepszym wydaniu + inne, także teraz śmiało możemy się bronić przed rzeczami typu "ale przecież..." Badanie Bernardiego, Kristy-Scott Dixon i Nate Green'a http://www.precisionnutrition.com/intermittent-fasting Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-11-24 [...]
[...] na osobie. Wiele osób pije na redukcjach tego tonę, nasi PL kulturyści całe zgrzewki. Wszyscy robią formę pijąc. Też piję po 2l dziennie już od dłuższego czasu, bodajże rok może więcej. W niczym mi nie przeszkadza, a na pewno pomaga. Chyba najlepszy argument, używają go diabetycy, którzy muszą uważać na poziom cukru we krwi. Pierwsze z [...]
[...] w BJJ). Widzisz roznice -bialy niebieski, a bialy-czarny?? Jak wygrasz z czarnym paskiem bjj-jakimkolwiek-to sie zglos. TW Ostatecznie złoto Szczerze gratuluje. Niemniej bez roku BJJ nie miałbym szans. Masz racje, nie mialbys wielkich, a ten rok bjj to wlasnie to co pozwolilo Ci wygrac turniej...choc 8 lat judo nie mozna przecenic (w sensie [...]
[...] 2006 08:42 Ranking klubowy: Liverpool na czele, awans Groclinu i Wisły Międzynarodowa Federacja Historyków i Statystyków Piłkarskich (IFFHS) ogłosiła pierwszy w 2006 roku ranking klubowy, podsumowujący zarazem 2005 rok w futbolu. Na czele, dzięki siedmiu zwycięstwom klubowym i udziałowi w Klubowych MŚ, znalazł się Liverpool, który [...]
[...] nastepna wizyte w czwartek i bedziemy wywolywac, bo jesli dluzej pochodze z tym balonem, to dziecko bedzie za duze, zebym je urodzila SN (jestem mala i mam waska miednice) Obli, bardzo zazdroscze ci tego porodu w domu. Ja niestety teraz nie moge bo od patroszenia mojego mozgu minal dopiero rok Ale za to wroce do domciu 4 godziny po urodzeniu
[...] odpowiedzi dzieki z gory i pozdrwo Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa i sila Staż treningowy na słowni : 1 rok i 1 miesiac Uprawiane inne sporty : wf 3 x w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka sztangi sztangielki wyciag Dieta : [...]
[...] ja tez tak mam ;p Ponadto bola mnie jescze wszystkie sciegna po 2 serii ale bol ustepuje po 5 minutach :D. A teraz pora na moje pytanie: Czy dobrze jest zalozmy raz na rok odpuscic sobie sztange na klatke a dac tylko same hantle? Mowie o wycisku na plaskiej, skosie w gore w dol i rozpietki, bo tak mniej wiecej wyglada moj trening na klatke [...]
[...] oraz hst. Robiłem tydzień przerwy co 6-8 tyg. Przede mną 6tyg. splitu partia 2x tyg. a potem 6 tyg. FBW na gęstość. Wychodzi na to że założenia wykonam do połowy czerwca, a następnie nie ma pojęcia co robić. Masować w lato od nowa, czy dalej ciągnąć redukcję, a może dać sobie z siłką spokój na jakiś czas... Jakieś pomysły? ;) STAŻ 1 rok
[...] a teraz jest 40 i są duże rozstępy. W prawym bicu mam 39 i tam te rozstępy dopiero zaczynają powstawać (widać już malutkie ślady). Chciałbym, aby łapa mi przynajmniej przez rok nie rosła, ale nie wiem, jak to ograniczyć, by nie ucierpiała moja siła do wykonywania ćwiczeń na plecy. Kolejnym problemem jest, to że rozstępy schodzą już niżej na [...]
[...] lat, z kulturystyka jestem związany lat 5 (!) , zacząłem ćwiczyć u ojca na siłowni w wieku 12 lat, ale szybko mi się to znudziło, zatem powróciłem w wieku 15 lat, ćwiczyłem rok i rok potem nie aż do teraz, teraz ćwiczę 2 miesiące, jestem zadowolony z obecnej formy, 70 kg wagi , 180 cm wzrostu, zapotrzebowanie kaloryczne 3400 kacl, białka ok 160 [...]
KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79
