[...] a to co sie dzieje z globalna ekonomia, ma wplyw na decyzje inwestycyjne. Niestety, to co najlepsze czyli wskazowki jak inwestowac i w co, sa w czesci platnej - 60 euro za rok. Generalnie facet jest goracym propagatorem brania swojej przyszlosci, a zwlaszcza budowania swojego funduszu emerytalnego, w swoje wlasne rece, nie liczac na panstwowe [...]
[...] mety.pobiegłem poniżej 4 godzin,ale do zakładanego czau 3:40min.niewiele zabrakło,myśle że nie te ostatnie 3km. tylko te 13km.przedwczesnego przyśpieszenia mnie dobiło. za rok spróbuję znowu,mam nadzieję,że razem z żoną,ponieważ ona po moim występie powiedziała,że musi pobić mój czas,ha,ha i za to ją kocham!!! podczas biegu spaliłem 4557kcal. [...]
[...] ha,ha! miałem też dziwny epizodzik.po zawodach na stronie klubu w relacji z zawodów opisano,że startował tylko jeden zawodnik z klubu???..o mnie nic nie napisali...bo nie zapłaciłem składki rocznej!ooops!ale jeśli co zawody za startowe płacę z własnej kieszeni,już rok nie korzystałem z ich basenu itd.to za co mam płacić??? trudno sami wybrali!
[...] przegrałem walkę o miejsce. Właściwie schrzaniłem technicznie finiszową walkę o te 2 miejsce, mniejsza o to. Z wyścigu i lokaty jestem zadowolony, z formy jako takiej nie. Za rok będzie ogień... Tempo srednio-mocne i mocne Jazda ciągła 1:20" Dyst 36 km Vśr 26,85 km/h HR śr 170 HR max 188 Zmieniony przez - astry1 w dniu 2012-04-21 20:27:17
[...] , można zbudować zawiązki fajnej , nieprzesadzonej , muskulatury..... No tak ... ale baza wyjściowa dla osiągnięcia celu była IDEALNA. Gratuluję zrealizowania celu! , SOG ! Teraz parenaście miesięcy odpowiedniego żywienia , połaczonego z właściwie dobranym ( ciężkim ) treningiem siłowym i ..... za rok o tej porze żadna ciocia Cię nie pozna ;-)
[...] lekkiej, na Tonym Fergusonie. Dos Anjos (31-13 MMA, 19-11 UFC), były pretendent do tytułu UFC w wadze 155 funtów, powrócił do dywizji, w której zdobył pas w listopadzie 2020 roku i wygrał przez niejednogłośną decyzję z Paulem Felderem. Swoje poprzednie osiem walk spędził w wadze półśredniej, powołując się na to, że cięcia wagi stawały się zbyt [...]
[...] piekła,nastepnie zmyła tą maź i przecierała mi cała twarz tą ciepłą szmatką,po czym nalozyła kolejna maść zrobiła to samo co napisałem wyzej.Pod koniec tylko zimna szmatka i potraktowała mnie kilka razy prądem w twarz Coś mogłem przeoczyc bo byłem z rok temu ale tak mniejwiecej to wyglada. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2009-12-23 14:03:55
I to jest 'twoja' pierwsza przygoda z tego typu 'wysiłkiem' czy wcześniej jako taki małolat też coś 'nosiłeś'? W jaki sposób można prowadzić dziennik? Zapisywać po danym treningu czy trenować rok i zapisywać gdzieś 'w zeszycie' i potem wszystko ładnie opisać 'na raz'? Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-28 15:11:47
[...] trening zeby przynajmniej sam sprawdzić swoją wytrwałość no i do misiek822 - z tymi słodyczami to zrezygnowałem z takich niezdrowych rzeczy (słodycze, fast food czy chipsy) rok temu a jeśli chodzi o łaknienie to nie ma problemu.... to ja ustalam kiedy i ile jem, żołądek mi tego nigdy nie mówi... no a jeśli chodzi o możliwości to patrząc na moją [...]
[...] ,z wyciskaniem ciezaru 1/2 ciala tez bez rewelacji pierwszy raz w zyciu to probowalem i tylko 50p 60kg. dzisiaj w klubie przezylem horror ,zobaczylem 5 koksow co cwiczyli z rok temu w innej silce,wygladali jak nadymane balony,gadali jakby w jakims tunelu siedzieli buuu buuu huuu muuu kur..a ch.j w d.e -spotykalem ich czasami tam dzisiaj caly [...]
Pytania do ekspertów: 1) Kiedy oczekiwać efektów ze zdjęcia? Dać sobie rok? 2) Jakie ćwiczenia zastosować aby rozbudować się. 3) Dieta, mam przytyć czy już mam redukować ten tłuszcz który mam na brzuchu żeby uwypuklić brzuch. 4) Czy realia domowe wystarczą 5) Mam jedna paczke gainera (bez kreatyny), kiedy ją jeść i czy w ogóle ją jeść? 6) Mam [...]
[...] Bo w skórę na brzuchu zakupy se można zapakować %-) Dzięki za radę, dobrze wiem że szybkim gubieniem wagi można sobie biedy narobić. Interwałami to się zaje***. Zaczął się rok szkolny więc przez następne 9-10 miesięcy będzie jakiś normalny tryb życia wstawanie i chodzenie spać o normalnej godzinie. Jak mówiłem myślę o jakimś basenie, do bieżni [...]
[...] INTERESUJE MNIE MOJ CYKL ROTACYJNY : GĘSTOŚĆ I WYZYLENIE INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : na stale POPRZEDNIO ROBIŁEM : fbw przeszlo rok, pozniej zaczalem rozne rotacje ,ss, cwiczenia laczone itd.. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: borykam [...]
Jak ja widzę wypowiedzi ze 300 ng jest w normie bla bla i to tylko psychika bla bla bla Mi przez ponad rok czasu wmawiano ze test ok 350-400 ng jest ok z dnia na dzień nikłem w oczach mój stan zdrowia fizyczny i psychiczny był coraz gorszy az w końcu trafiłem do androloga( bogate doświadczenie naukowe [...]
[...] tlusty potem pprzestales miales przerwe czy na suplach udalo ci sie twoim zdaniem odzyskac to co straciles miej wiecej odp bo sam jestem teraz w tej sytulacji siedze w angli rok czasu minol jak stangi nie dotknolem mam zamiar cwiczyc ale mam zamiar walczyc o cm bez koxu przyjaniej nie teraz i nie w bliskiej przyszlosci napisz mi szczeze jak [...]
co do terminu jeżeli dacie sztywny termin na kilka lat to każdy zainteresowany ze sokojem się przygotuje ja szykuję się na następny rok o ile ,że konkurenci(amatorzy) w tym roku dzadzą mi do myślenia:)
nie ma co się przejmować przypominam sytuacje sprzed roku , terminy zgłoszeń były podobne do 17.11 zgłosila sie tylko 1 osoba a przez ostatnie 4 dni cała reszta - ponad 20 osob , z czego chyba 5-6 w ostatnim dniu każdy wyczekuje , szlifuje może do samego końca formę ja osobiście liczę na - oczywiście - większą frekwencje niz rok temu, chociazby [...]
Pań jak nie było tak nie ma - tego się nie spodziewałem... szczególnie po ilości prowadzonych tematów na forum ze zdjęciami , no ale cóż Może nagrody jak na 1 raz za małe, może inne obawy , szkoda tylko , że w takim wypadku nie będzie za rok Miss SFD prawdopodobnie
[...] jest tylko Chaos. Biegałem z chłopakami po Strzeszynku i miałem niezłe czasy. Swego czasu miałem trzy pasje judo, mecze i hip-hop. Judo też porzuciłem z rozmysłem w '95 roku. Trenowałem w Olimpii, a to był klub policyjny i byłem tam niechciany dzięki meczom bo gdzieś tam mnie nagrali na kamerach. Nie zabierali mnie na turnieje. Trenujesz [...]
robota w Anglii
