w rok

Gainer to poprostu taki kotlet z ziemniakami tylko w proszku. Kreatyna 300g kosztuje ok 30 zł, odpowiedz sobie na pytanie sam czy za taka cenę warto brać przeterminowaną rok. ..

mam jeszcze jedno pytanie jezeli jestem urodzony 28 grudnia 1988r. To czy bede mogl startowac w mlodzikach jeszcze za rok?

Jasne, ale tak jak mówię najpierw potrenuj chociaż ten rok czasu naucz się techniki, zwiększ swoją siłę, żebyś wyciągnął z tych nowych metod treningowych 100% ;-). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-22 22:56:31

Dzieki za wszelkie odpowiedzi! Dlaczego taki roztrzal? a wlasnie dlatego. Trenowalem Judo przez rok, ale zaprzestalem przez brak czasu. A Aikido jest troche do niego zblizone z nutka nowosci hehe. A teakwondo jest ciekawe ze wzgledu na style i ruchy. A co do BJJ, to wiem super to jest, z moimi 2 metrami bym sie swietnie sprawial. problem w tym ze [...]

Podaj konkretny plan (Grupa, Numer planu i Cyklu) Wartościu podane w "AĆ" są mocno uśrednione - wiadomo przeciez, że nie trenuje się cały rok identycznie- na tym polega periodyzacja.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) ( w drodze) 2) wiek 25 lat 3) waga/wzrost 83/ 178 cm 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu masa ( i oczywiscie zgubic tluszczyk ) 6) stosowane już wcześniej suplementy ( nitro tech bialko + cel tech kreatyna + carbo + witaminy ) 7) stosowane wcześniej spalacze ( thermo stim 8) [...]

[...] temperaturę ciała bardzo ciężko zbudować cokolwiek na tego typu "lekach" Ja bralem haloperidol przez wiele miesięcy nie dość ze nicto nie dawało poza dyskunezami iimpotencja to jeszcze się zatluscilem minął rok od tamtego czasu a ja wciąż borykam się z negatywnymi skutkami brania tej trucizny Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-08-17 10:49:00

Trenuje około rok.Alexandra co myslisz o kata?? walka z cieniem tez swoja drogą ale dobre wykonane kata to dużo potu... :P Zmieniony przez - andyh w dniu 2009-01-23 20:30:18

jednak chyba nie będę narazie ćwiczył ze sztangą... mam drążek i ekspandor.. a za rok w wieku 17 lat.. może może :D:D

[...] z dieta i wtedy z pomoca przychodza gainery bialki itp z tym bicepsem nie jest zle jest w sam raz pod warunkiem ze wczesniej miezyles go przed treningiem i teraz robisz tak samo Moja skromna rada NIE BIERZ KREATYNY szybciej niz za rok ! ! ! Ja zwalilem sprawe bo kumpel mi polecil i wydalem mase kasy na kreatyne a bylem poczatkujacy na maxa

chlopie nie masz diety. nie masz pojecia o odzywianu. czyli o podstawach wez to w koncu zrozum kurva!! uloz sobie diete dobry trening i wroc tu za rok. ankiete po chooyu wypelniles ze dalej nic nie wiadomo. a białko czy gainery to jest uzupelnienie diety (ktorej Ty nie masz). takze nikt nie jest wrozka ile masz tego jesc bo chooy wie co Ty wogole [...]

j/w czlowieku idz do działu odzywianie poczytaj troszke artykułów pomysl przeanalizuj ułóż diete i co najmniej za rok wróc to porozmawiamy czesć

Kurcze, Panu Waldemarowi chyba się coś pomyliło 300 tys. złotych przez rok czasu, może chodziło mu o 30 tys. bo w tą pierwszą kwote to nie wierze.

MAm tereraz wogule mentlik w głowie trenuje prawie rok Teakwondo ale zastanawiam sie nat karate kyo ale niwiem czy jest sens zmieniać z wtf na karate!!

2) wiek: 18 3) waga/wzrost: 83/183 4) staż treningowy: 1 rok 5) cel cyklu: szczegolnie zwiekszenie masy sila tez nie pogardze 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny bral 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

z tego co pamietam to w brzeszczach prowadzone sa treningi niestety nie chodze na nie bo koles ktory to prowadzi ma brata ktorego rok temu pobilem i mu 2 zeby przednie wylecialy

[...] czy to silowy czy rozciaganie i inne to sie lepiej rozgrzewaj i nie rozciagaj sciegien na chama powoli stopniowo trzeba duzo czasu i cierpliwosci ja szpagat w wieku 19lat zaczolem robic zrobilem go 2 nie caly rok do konca dotykam jajkami podlogi nie odrazu rzym zbudowano kolego wklej fotke tego postaram Ci pomoc tylko daj wyrazna jesli mozesz

Technika dla zaawansowanych. Po co na początku taka intensywność. Poćwicz normalnie rok, a później możesz kombinować z superseriami, dropsetami etc. **************************treningi/trening-silowy-serie-laczone <- pierwsze w google Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-02 15:34:36

[...] 182 4. WYMIARY: ? -biceps: ? -klatka: ? -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: obecnie przerwa 6. DIETA: ujemny bilans kaloryczny 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok/dwa prolongatum leczniczo w wieku 17/18 lat 50ml co 3 tygodnie od lekarza 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 12. [...]

cwicze juz ponad rok, chodze nadal na silownie, choc tylko raz w tyg. (studia). Przez wakacje zrobiłęm sobie diete na mase, poszło 11-12kg. Brzuch zrobił sie większy, juz troche go straciłem, robie abs i skacze na skaknce, z tego co wiem przed treningiem aerobowym dobrze zjesc białko to wtedy nie spala sie tak mięsień. A skaknka naprawde duzo daje [...]