w poznaniu

W Gdyni w przyszłym roku miałbyś jeszcze sprint - trochę nie twoja bajka, ale start mógłbyś potraktować jako radosną twórczość, start for fun po pełnym dystansie w Poznaniu ;) W końcu byłbyś "u siebie". I jako kibic na połówkę następnego dnia ;)

Jesli mi nog nie pourywa to na 100% bede jesienia 2016 w Poznaniu. Tym razem sie wywiaze, obiecalem i bede niezaleznie od formy. Chcialbym cos tradycyjnie pobiec wiosna, ale tu bardziej mysle o przyjemnosci dla malzonki, wiec cos w kierunku Rzym itp. Bardzo mnie kusi Poznan w tym roku, szczegolnie ze okazalo sie ze przyjaciel leci na zajaca. Na [...]

Kurcze, zapomnialem z wrazenia ! Wczoraj w UK odbywaly sie Mistrzostwa Europy ETU na dystansie dlugim ( IronMan ).. I pewnie nie wiecie kto wygral.. ;) Jeszcze kilka lat, i to nasi reprezentanci beda wygrywac masowo jak swiat dlugi i szeroki, a na razie, jedna Jaskolka.. co wiosne uczyni ;) A juz za 10 miesiecy Mistrzostwa Europy u nas w Polsce, w [...]

Jest kilka olimpijek w Polsce, ale to sa wszystko wyscigi na dystansie olimpijskim, ale nie wedle olimpijskich zasad. Mowie oczywiscie o dozwolonej jezdzie w grupie na rowerze - w Polsce sa to jednak wyscigi no draft. Troszke szkoda, ale na szczecie w Niemczech jest duzo prawdziwych dystansow olimpijskich, nie ukrywam ze po to kupowalem rower [...]

Wiesz, mialem plan prawie idealny, wyjsc z wody na koncu, dogonic na rowerze, zalatwic sprawe na biegu ;) Prawie, bo mi Marcel robi brzydki numer i konczy 40 lat w maju, uciekajac do wyzszej kategorii wiekowej ;) Na powaznie, uklad jest zly, nie wykazalem sie zupelnie wyobraznia. Nie powinienem startowac w Sierakowie i Gdyni - ze szczegolnym [...]

Plywano rano, interwaly, nastepnie biegano - spokojne dluzsze wybieganie - moze uda sie w tym tempie pobiec w Poznaniu na Mistrzostwach Europy.. nie wiem, ale probuje ;) Poniewaz to jest lekki tydzien, tyle wystarczy, odpoczywam, jem, spedzam czas z Chuda - ktora dzis miala 24 km w swoim tempie i to ostatni dlugi bieg dla niej. 14 dni do maratonu [...]

Na tak plaskich trasach jak u nas 35 km/h wiezie sie bardzo latwo w grupie, dopiero wyjscie i podciaganie na szpicy daje w kosc i wysilek jak interwalowy. Jest to tez czas czystej jazdy, gdzies przed setka bylo okupowanie knajpy i piwo bezalk. jako wegle, nawet dwa u niektorych ;) Zawsze to kilka minut dla nog wytchnienia, nie podniecam sie tym [...]

Marcin ostatnio mało bywam na forum ale czasem przeczytam na telefonie co słychać w dziale ale pisać nie ma kiedy więc spóźnione ale szczere gratulacje :-) Cieszę się :-) No i jak zwykle świetna relacja. Dzieki, jakos poszlo. Nie tak jak mialo byc i nieco za szybko, glupio bedzie nie poprawic sie w Poznaniu a moze byc ciezko, trase gmatwaja i na [...]

Chcialem dobrze, a wychodzi jak zawsze ;) Raz jeszcze, nie jestem zwolennikiem odbierania ludziom marzen, nic mi do tego co, kiedy i kto robi. Osobiscie slabszy od wiekszosci startujacych wynik uwazam za zaden problem - takie sa zasady, ktos wygrywa, ktos musi byc ostatni - sam zreszta doskonale znam smak ciagniecia sie w ogonie, musialbym byc [...]

Z doskoku zapytam, jakie plany startowe na sezon? powodzenia :-) Zasadniczo, jestem juz na polmetku sezonu ;) Sierakow i Wenecja za mna, odpowiednio zyciowki na 1/4 i na pelnym IM, ale nie takie, jakie wymarzono.. ;) Przede mna poprawka na pelnym IM - Mistrzostwa ETU Europy na dystansie pelnego IM w Poznaniu za niespelna 4 tygodnie oraz IM 70,3 w [...]

Wczoraj kalendarz pokazal 10 dni do startu w Poznaniu, rozpoczalem skrocony BPS. Treningi lekkie i malo objetosciowe, duzo odpoczynku, snu. Od poniedzialku plukanie glikogenu, od czwartkowej kolacji ladowanie. Te 10 dni postaram sie dla potomnosci zarchiwizowac rzetelnie. Niestety BPS idealny nie bedzie z uwagi na chorobe, dzis "na sniadanie" [...]

Tak czy siak ogromne gratulacje za ukończenie w dobrym czasie. Być może nie był to pełny dystans 3.8/180/42, ale to i tak niesamowity wysiłek i rezultat. Faktycznie szkoda zawodników (szczególnie debiutantów), bo nawet nie chce sobie wyobrażać co sobie myślą teraz. Miałem namiastkę w Pescarze jak skasowali mi pływanie. Obrywa się też [...]

Mimo wszystko polecam Wam Poznan jako impreze w 2017 roku. Polecam, bo bylem blisko, wiem jak zdruzgotani sa Ci ludzie. Zarowno organizator, miasto, ETU i Challenge sa zalamani, ale maja ogromna wole naprawy dobrego imienia tej imprezy. Uwazam, ze po tak slabej edycji koleja bedzie perelka, majstersztykiem, i ja dam jej szanse. Chocby z uwagi na [...]

Tak jak pisalem, ja tez pojade, chocby po to by z Poznianiem zegnac sie dobra impreza a nie zla, fajnymi wspomnieniami.. to juz tylko niespelna rok, bo maja byc zawody wczesniej w przyszlym roku.. co dziala na moja korzysc, bo moze znow bede i w Poznaniu i Gdyni ? Dzis rozruch nog na spinningu, bez zajazdu. Lekka godzinka na wysokich kadencjach. [...]

jeszcze raz gratulacje... zarowno awansu do nowej AG :-) jak i imprezy i prezentow. Mega fajnie! Co do Roth to jest to najszybsza trasa tyle, ze trzeba nauczyc sie po niej jezdzic (waga nie przeszkadza). To sa takie hopki, ktore trzeba brac z rozpedu. Wczoraj mi ktos powiedzial, kto brak udzial w wyscigu w Roth, ze wyglada to podobnie jak w [...]

PODSUMOWANIE DNIA 4 Dzisiaj był fajny dzień Już teraz jestem w Poznaniu, strasznie śpiący, więc szybko piszę i spadam lulu. TRENING: Rano A6W, a tak poza tym to odpoczynek i 2 h zapieprzana z opryskiwaczem i psikanie mleczy, chwastów i innego badziewia w całym ogrodzie. DIETA: Tutaj było dzisiaj duuuże pole do popisu. Rano zjadłem płatki z wodą, [...]

PODSUMOWANIE DNIA 6 TRENING: Był opisany. Czyli rano Weider a po południu interwały. Tak się zmęczyłem, że potem spałem przez godzinę. Masakra! Zastanawiam się, czy to może Tight? A może za mocno sobie daję w dupę + wiele czynników zewnętrznych + alergia i dlatego tak ciężko jest? Nie wiem... DIETA: Trzymana znów w 100 %. Rano płateczki z [...]

DZIEŃ 24 i PODSUMOWANIE DNIA 24 Cały czas na wariackich papierach... Rano jeszcze w miarę, potem prowadzenie warsztatów z retoryki dla studentów politologii, absolutorium Patrycji i obiad "absolutoryjny" z rodzicami. Ma-sa-kra! Zmęczony jestem jak pies, a ta mnie jeszcze ciągnie na jakieś koncerty w ramach "Nocy Muzeów" w [...]

Dodam jeszcze, że na budowę naszego placu w Poznaniu wydaliśmy 1000 zł(warto dodać, że konstrukcja jest w 100% legalna) i nic się w nim nie rusza - fakt jest wkopany w ziemię. ale sam fakt 1000 zł a 15 tys złotych za tą przenośną konstrukcję. Ale gdybym wydał 15 tysiecy złotych na zespawanie 10 rurek wartych 200-500 złotych to bym podał do sądu [...]

[...] wszystko się może zmienić, może mi coś polecić na spotkaniu na koniec stycznia. bardzo ładna sylwetka. powodzenia życzę Dziękuję :-) moze akurat jakims trafem sie spotkamy w poznaniu hahah.... a jedziecie na trening czy ktos jeszcze na jakies konsultacje sie wybiera A może wpadniesz Tomku do Poznania 25 stycznia do Radosława Słodkiewicza? :-) [...]