w poznaniu

A młody? Nic się nie odzywa . Tylko twierdzil ze jak podchwyt jest latwiejszy to niech nachwytowcy podciągają się podchwytem. Czasem zachodzę sobie w glowę żeby kiedyś dla sprawdzenia siebie, ale tylko tak dla picu wziąść 20 kg do pasa i jedną serię zrobić podchwytem, a drugą jak odpocznę nachwytem i tak z ciekawości porownac. Oczywiście bardzo [...]

Mateusz, zgadza się - robileś te Muscle bardzo dokładnie, wyprost rąk aż rzucał się w oczy , o to mi chodzi. Wtedy w Poznaniu zaliczali wszystko jak szło, a teraz będzie inaczej, najpierw zwis na drążku jakieś 5 sek i później dopiero będą się liczyĆ same wejścia silowe, ale zobaczymy jak będzie. Ja bynajmiej 10 takich jak ty powinienem zrobić, a [...]

Mateusz-masz szansę odbić sobie wszystko w Poznaniu.Z 20-ką,to raczej jesteś poza zasięgiem,a i w musclach jest spora szansa na zwycięstwo.Pudła to raczej nie powinieneś dać sobie wyrwać,bo forma jest dobra :)

Mnie jak na razie odpukać,to choroby omijają,a forma idzię w górę.Zobaczymy jak to wszystko wyjdzie w Poznaniu,bo treningi treningami,a zawody-zawodami:)

Mariusz-filmy od Adama zawsze są super.Bardzo podobały mi się te krótkie postoje na dole:) Próba bardzo czytelna-nie było żadnej lipy z niedoprostami.Fajnie jakby tak było w Poznaniu... :) Ciekawe jak tam po zawodach w Radzyniu? Coś na razie chłopaki cicho siedzą? :)

Jak na razie pogoda w Poznaniu ok-słońce i częściowe zachmurzenie ,teraz temperatura 13,4 st C. Też mnie się nastrój zawodów udziela-cały czas myslę(od 4 razo,czy czegoś nie przeoczyłem...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2013-09-20 10:45:16

Fajnie,bo pogoda się poprawia.U mnie teraz świeci słoneczko i oby tak jutro w Poznaniu :) Marek-mój filmik z 20-kg. będziesz miał jutro live w wersji Full HD :)

Fajnie jakby za rok w Poznaniu było podciąganie z kettlem 32-kg-tak jak u Adama i na zawodach w Ukrainie. :) http://www.youtube.com/watch?v=iPsk-BNwz7M

wycwiel nie ma szans z mistrzem sfd :) Oj stać go na wiele, ale Marka nie przebije - zawsze to powtażam. Choć nie wiem co Marka w Poznaniu natchneło na te 3-4 pierwsze niedoprosty na poręczach, do tej pory się zastanawiam. Rozumię nie schodzić do konta prostego, ale zrobić niedoprostu? Marek chyba emocje były ogromne? Aron ma tez spadki formy, [...]

Marek. - Mateusz H jest mocny, ogólnie trenuje Strita ,znam go doskonale, lecz nie mówiłem Ci o nim. Pisałem z nim wczoraj , to mówił że na zawody przyjechał zrobić sobie dobry trening w 4 konkurencjach i nie spodziewał się że tak dobrze wypadnie. Ją go już na wiosnę wyczułem w Poznaniu i później we Wrocławiu. Jest jeszcze kilku mocnych ludzi [...]

Mariusz-pewnie z "angielska" byłoby łatwiej.Coś takiego jak: "mobile grip pull ups" lub "active hold pull ups" brzmiałoby fajnie :) Mateusz-daj mi jeszcze troszkę czasu,a będziesz miał rywala w pnd z obciążeniem.. :) Pewnie dipsy będą dla Ciebie teraz większym wyzwaniem w Poznaniu,bo pewnie pojawi się tak kilku mocnych zawodników.Może Marek się [...]

Queblo-jak ważysz teraz 91-kg,to zbudowałeś chyba sporo silnych mięśni i może wpadniesz na podciąganie z 20-kg. do Poznania 22-marca? :) Będziesz miał od siebie sporo bliżej niż latem do Międzyzdrojów-no i chyba większe szanse na jakieś dobre miejsce? :) przez ten okres świąteczno-noworoczny zbudowałem jeden mięsień... wokół pasa %-) z tym że on [...]

no tak, trzeba powalczyć w Poznaniu o dobre lokaty jeśli pojadę. Rosjanie CI najlepsi są poza zasięgiem, paradoksalnie oni tymi pauzami sobie pomagają właśnie, odpoczywają po każdym powtórzeniu, dlatego ich zawody są ograniczane limitem czasowym do 4 minut żeby za bardzo sobie nie pomagali . :) Osobiście widziałem na filmikach dwóch takich [...]

dzisiaj trening na Skrze Warszawa mocna ekipa i robilismy mordercze sety typowo na wytrzymałosc, trening udany. Dzisiaj pojawiła sie informacja na FB o zawodach drużynowych w Poznaniu w Street Workout, może byc ciekawie :) https://www.facebook.com/events/1521102814782650/?ref=3&ref_newsfeed_story_type=regular [...]

Mariusz super siłka widzę ciśniesz dalej i o to chodzi.Odnośnie tego wyciskania to ma się czymś różnić od tego co było w Poznaniu.Bo Ci zawodnicy co tam wygrali to mieli tempo jak motorki.U Wycwiela trzeba robić tak pomału?Żeby nie było zdziwienia jak ktoś sie nastawi na tempo Mariusza a inni przycisną.Również w poręczach i drążku żeby nie było [...]

Mariusz-fajny filmik :) Kobiety też dają radę,a przekonałem się o tym w Poznaniu w ubiegłym roku.Dziewczyny pompowały i podciągały się jak natchnione :) Ciekawe czy we Wrocku też się powieszą na drążku i wystartują na poręczach?

Co do regulaminu to jest mega wyśrubowany i bardzo dobrze.Ja jestem za tym żeby regulamin był jak najkrótszy.My mamy dopiero drugą edycję naszych zawodów i tak już dosyć go zaostrzamy.Tutaj są zawodnicy dążący do super techniki i nie trzeba ich tak bardzo pilnować.My jeszcze dorzucamy pompki na ziemi i szczerze mówiąc nie widziałem jeszcze dobrze [...]

Czuję się coraz chudszy a na brzuchu wciąż tłuszcz zalega. Waga około 72, przeprowadzam się i miałem teraz mało czasu na cardio, treningu siłowego jak na razie nie opuściłem ale robiłem 2-3 razy w tygodniu jakieś aeroby i 1 tabatę więc chyba jest zastój. Jutro już będę w Poznaniu i poszukam siłowni i postaram się ruszyć na maxa. Dieta dalej [...]

Ja juz po powrocie z Poznania . Bylo spoko choc nie przepadam za takimi duzymi miastami za duzo ludzi na okolo meczy mnie to . Samo spotkanie wypadlo super Pan Adam niesamowita osoba z ogromna wiedza . Sporo sie dowiedzialem , wiem juz na czym musze sie bardziej skupic , poprawilismy suplementacje . 1 raz bede probowal bcca glutamine i vitargo . [...]

16 latki? %-) To chyba w poznaniu ja jeszcze nie widzialem wsrod moich znajomych kto ma 16 lat i Cie "zjada formą" %-) 3 lata? w 3 lata mozna zrobic cuda %-) no wyrzeczenia są ale te powazne sie zaczynają dopiero w momencie tej redukcji na którą musisz sie wcelować w zawody %-)