[...] Dlugo szukalem bo w koncu ile mozna pic te szejki. Tam sa przepisy na wszystko od batonikow po anlesniki, lody, paczki co chesz. JAsne czesc przepisow juz znalezm z youtbue ale super miec zebrane w jednym miejscu. No i wiadomo lepiej se zjesc pysznego paczka ktory ma malo carbow i mnostwo bialka niz skusic sie na normalnego i najesc sie gowna.
[...] coś o mnie - trenuje na siłowni regularnie od 3 miesięcy 6 razy w tygodniu przedwczoraj kupiłem jabłczan kreatyny i teraz to biorę bo zależy mi też na wzroście siły. Chciałem poprosić o ułożenie diety mam 17 lat 184 cm i 95 od 3 miesięcy schudlem 6 kg i teraz stoi waga w miejscu. Proszę o ułożenie diety abym szybciej schudł przy treningach
sorki że trochę temat nie na miejscu ale potrzebna mi jest Pańska opinia --czy odczuwanie skutków ubocznych równa śie działaniu środka ( chodzi mi o clen brak zwiększonej termogenezy nawet przy sporych dawkach a skutki uboczne są zauważalne nawet bardzo )
pacjent po zalożeniu jejunostomii nieoperacyjny guz żołądka /06 09 2010/ odczuwa często bóle w miejscu jej zalozenia i w środku brzucha po lewej stronie. Jak postępować w tym przypadku. Nie korzysta z odżywiania poprzez jejunostomie ,je normalnie. Czy może ją usunąc?
[...] thai 6 razy w tyg. 3 razy w klubie i 3 razy w domu jestem zadowolony ale za 2 lata czekaja mnie egzaminy wstepne na szkole oficerska i problem mam z bieganiem .. aktualnie biegam 3:30 potrzebuje ponizej 3 min. Nie mam czasu zeby dolozyc w jakies dni bieganie ani cos w tym stylu ;/ doradzcie cos co wy byscie zrobili na moim miejscu. Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] niedowagę no i tu mam pytanie co najlepiej brać (jakie białko piguły) by przybrać na masie (może być szkodliwe dla zdrowia). Sęk w tym że mam bardzo duże zapotrzebowanie na kalorie pracuje fizycznie po 12h(brak czasu na siłkę), no i mam taki metabolizm ze ile bym nie jadł to i tak waga stoi w miejscu. Do suplementów będę miał dietę aby nie było.
czesc, lepiej na moja sylwetka wplynie zrobienie cyklu bedą na masie czy na redukcji ? poki co jestem na masie, do celu brakuje 12 kg , ale wyniki od dluzszego czasu stoja w miejscu i bardzo powoli robie postepy, a po sylwetce naprawde niewiele widac ze cwicze, a cwicze prawie poltora roku, angazuje sie maksymalnie w to co robie , daje z siebie [...]
Jak w temacie Mam do sprzedania nowy, nawet nie włączany Sony Ericsson K770i koloru czarnego. Wszystkie folie na swoim miejscu itd Mam do niego -Ładowarkę -Kabel USB - Słuchawki -Baterię Czekam na wasze propozcyje tutaj w temacie ew. na prv, tylko poważne oferty
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że trzeba skończyć z nadwagą i od wczoraj zacząłem biegać. Z kolegą wczoraj przebiegliśmy 7 km i mamy zamiar co dwa dni biegać. Jedyny problem jaki mam to nie wiem co mogę a czego nie mogę jeść. Nie wiem czy bieganie co dwa dni da jakieś efekty, czy w ogóle coś zrzucę, czy tylko będę stał w miejscu z wagą. Mam 16 lat, 190 cm wzrostu i 95 kg.
Witam właśnie jestem przy koncu cyklu Boldka + priop bije co 3 dni przez 13tygodni już jestem ku końcowi boldka polece pare strzałów dłużej Proszę o pomoc jak się odblokować po tym HCG i Clomid mam na miejscu tylko kiedy je przybić i w jakich dawkach
Czy ktos z osob bioracych produkty EC mial jakies kolorowe odczyny skory w miejscu injekcji? slyszalem o roznych kolorach wiec dlatego go nie precyzuje. Ktos cos wie?
Witam chciałbym żeby ktoś poradził mi jaki trening na siłowni dobrać pod sport pożarniczy do konkurencji zaprezentowanej w link http://www.youtube.com/watch?v=d7ijsTUB1iA tzw. hakówka. Moje treningi polegały głownie na samych ćwiczeniach z drabiną i trochę sprintów. Chciałbym uzyska lepsze czasy bo od sezonu stoję w miejscu.
Witam, Wczoraj przy wyciskaniu na barki coś strzeliło mi w miejscu pomiędzy szyją a prawym barkiem. W lewo mogę spojrzeć bez problemu, gorzej jeśli chcę odwrócić głowę w prawo (ból niesamowity). Byłem wczoraj na masażu ale dało to ulgę na jakąś godzinę. Cała noc nie przespana nie mogę ułożyć się na łóżku tak żeby nie bolało. Możecie mi coś [...]
[...] na forum o środku pozwalającym pozbyć się nadmiaru wody. Chodzi dokładnie o xpela. Mam do zbicia 3,5 kg do zawodów i został mi na to tydzień.. Mimo diety waga się zatrzymała w miejscu. I moje pytanie brzmi, czy xpel jest w 100% środkiem naturalnym i dozwolonym? Nie ma w składzie żadnych substancji uważanych za dopingujące? Dzięki za pomoc! :)
[...] robiąc plan na masę ,ale gram w kosza na tym mi bardziej zależy w kosza gram 3 x w tygodniu i doszedłem do wniosku ze masa mi sie nie przyda w koszykówce z tym że gram na skrzydle . I mam takie pytanie co byście wybrali na moim miejscu w koszykówce Siła czy Masa Ps:Dzisiaj wróciłem z obozu sportowej z kadry i schudłem z 90 kg na 86
[...] kg . Chcialbym prosic kogos doswiadczonego o pomoc w ulozeniu planu treningowego na silownie . Chodze juz na silownie od ponad roku do tej pory udalo mi sie wycisnac na klate 100kg i wszystko stanelo w miejscu. Zaopatrzylem sie w X-PANDA oraz MASS-XXL . Diete wszystko mam alepotrzebny mi jest jakis konkretny plan treningowy . Prosze o pomoc .
Witam jestem nowy na forum. Jeszcze do końca go nie ogarnąłem i nie wiem czy pisze w dobrym miejscu. Mam kilka pytań. Ostatnio zaczałem ćwiczyć, chce poprawić wygląd mięśni ale też zwiększyć siłe. Wiec tak : Mam 15 lat i waże 62 kg. Mam w hantelki 10 kilowe. Chciałbym zwiększyć obwód bicepsów ale też je wykształcić. Chciałbym zrobić sobie 6ciopak [...]
[...] zalalo smalcem i chcialbym sie dowiedziec czy mozna polaczyc masowanie ze spalaczem tluszczu? Ostatio probowalem po trochu obciac wegle w diecie ale wtedy waga mi stoi w miejscu i nic nie rusza. Dodadm ze brzuch trenuje na kazdym treningu poprzez ulozony przez siebie zestaw. Ale tluszcz w miesnie sie nie zamieni, wiec pasuje go spalic. Z gory [...]
Krótko i na temat: Przeciwnik uderza low-kick. Ani ja ani on nie mielismy w tym momencie na sobie nagolennikow. Przyjąłem low-kick na goleń. Efekt siwa noga w tym miejscu. Da sie wyczuć jakby ukruszenie. Kość biegnie normalnie a w pewnym momencie jest dołek. Jakieś sugestie?
