w miejscu

Witam Ćwiczę na siłce jakieś 5 miesięcy na masę... Dodam, że siła mi stanęła w miejscu... Zastanawiam się czy warto kupić kreatynę? Chciałbym usłyszeć wasze zdanie. Wiek 17 lat Wzrost: 184 cm Masa 72 kg Cel: Masa

Witam, Nie wiem czy zamieszczam post w odpowienim miejscu jesli nie to przepraszam i prosze o przeniesienie Po badaniu rezonansem magnetycznym, wiem ze mam dyskopatie i szukam fizjo w Londynie ktory zna sie na robocie i moglby pomoc. Dziekuje Zmieniony przez - Jacek55555 w dniu 12/17/2021 5:29:44 PM

Witam, ostatnio po 12 strzale propa (testovolt blue dragon) wyskoczyl mi dosc duzy guzek, trwa to juz 5 dni powoli sie martwie. Nie mam goraczki, samopoczucie ok, to miejsce nie jest zaognione tylko pod skora w miejscu inj jest dosc duzy babel. Mozecie poradzic co robic ?

Hej Ladies :) Jak wygląda wasz tydzień na siłowni? Co ćwiczycie w poszczególne dni? Chodzę regularnie na siłownię, przez 3 miesiące osiągałam dobre wyniki a teraz wszystko tak jakby "stanęło" w miejscu. Albo to ja jestem przewrażliwiona albo tak jest. Pozdrawiam.

mam następujące pytanie ćwicze ok. 3 lat bez wspomagaczy, a teraz chcial bym zakupic jakies sterydy na dobrą mamse co byscie proponowali, aha w bicepsie mam 40 cm juz od dłurzszego czasu stoi w miejscu, prosil bym o odpowiedź.

dlaczego w miejscu iniekcji jest widoczne zgrubienie jakby wstrzyknięta substancja nie chciała się wchłonąć,miejsce te jakby gorączkowało, bardzo boli, nic nie zmienia się choć upłynęło już pięć dni.Wstrzyknięta substancja to testosteron cypobolin(cypionate)250mg/ml

Witam ,zwracam sie do was z dziwnym przypadkiem, otóż mam 17 lat 182 cm wzrostu oraz 88kg. Jest to dla mnie dziwne ponieważ trenuje juz ok. roku i mój max na klate to 70kg.Zmieniałem trening , mam w wyciskaniu , teraz 4x 10 55 kg , i ciagle stoi w miejscu , pora coś zmienić ? prosze o opinie. Pozdrawiam!

jak rozpoznac czy masywne uda i lydki sa spowodowane duza iloscia miesnia czy tkanki tluszczowej ? czy tracac nadmiernie wyrobione miesnie bedzie sie w tym miejscu szybciej odkladac tkanaka tluszczowa ?

witam. gdzies kiedyś wyczytałem ze podczas cwiczenia powinno sie przytrzymywać przy kazdym ruchu ciezar na okoo 2 sek w miejscu kiedy miesien jest w pełni napięcia?? czy tak powinno sie faktycznie robic?? chciałem dodac ze robie mase. dzieki z góry

Siemka ludziska mam pytanko bo jestem na cyklu bionabolu (nie jestem nawet na połowie) i kupiłem sobie kreatynke ale nie wiem czy ją brać teraz czy po cyklu żeby mieć mniejsze spadki . Napiscie jak wy byscie zrobili na moim miejscu (dziękówka Z góRY ) Niech MoC będziE z NAmi Pakierami (tzn z wami)

Witam. Podczas chodzenia niezawsze- i gdy staje normalnie na stopie to czuć bardzo silny ból wlasnie w miejscu styku pięty z podłoga. Nie potrafie tego opisac cos jakby prąd z wbijaniem gwoździa w piętę. W obu nogach ale lewej mocniej boli. Boli niezależnie czy chodzę w butach czy boso. Gdzie szukać przyczyny?

Witam moj rozkład jest następujący B=2,2 WW = 4,9 Tł = 1,5 rozumiem ze co tydzien wchodzimy na wage i obserwujemy siebie... Jesli waga bedzie stala w miejscu to co zwiekszamy pierwsze ? ogolny bilans kaloryczny ? i od nowa rozkladamy BTW ? czy dodawać po 50 kcl do ww ?

Robercie maasz moze na składzie jeszcze Thermo speeda pytam sie z ciekawosci bo jeszcze widziałem w jednym miejscu ale jak bede robił u Ciebie zakup to bym brał takze i thermnoo speeda. A takze czy masz Meta byrn XTP MRM? pozdrawiam Bajerj

Witam mam 20 lat waze 96kg, ćwicze od 2 miesiecy bez zadnego planu cwicze w domu posiadam laweczke hantle sztange. Chcial bym schudnac do 85kg w 3 miesiace i wyrzezbic sie. Zrobic brzuch chociaz z tym beda problemy poniewaz nigdy nie cwiczylem. prosze o jakis plan oraz porady. Jak w zlym miejscu umiescilem post prosze o przeniesienie

po 4 dniach treningu odczuwam dziwny bol tak jakby rozciagniety meisien w miejscu powyzej lokcia., konczy sie biceps i zaczyna lokiec. Co to moze byc i jak to zwalczyc ? dzisiaj mam trening i nie wiem czy isc ;/ pzdr

chciałem w tym miejscu poinformować ze wygrałem z użytkownikiem Daffy1987 zakład honorowy o to kto wygra mirko czy fedror. Nagrodą było poinformowanie na forum o wygraniu zakładu. Zakłądam temat dopieoro teraz bo dopieoro niedawno obejrzałem walkę.

Witam, jestem na redukcji i jadę na 3 dni na wycieczkę, gdzie nie będę miała możliwości ugotować normalnego posiłku jakim jest np. Kurczak z kaszą i warzywami. Jakie produkty żywnościowe ze sobą zabrać, lub kupować tam na miejscu, by nie zaprzepaścić tygodnia pracy i pozostać redukcji?

generalnie cwięcze po 3x w tygodniu, glownie cwiczenia areobowe tj 35 m bieznia na przemian szbko i wolno po 1m, potem cos na brzuch klate itp, i goelnie nie mogę ruszyc wagi, stoje w miejscu a chodzi mi o to by schudnac, ost wymyslilem sobie dietę ze do poplundnia jem nromalnie, od 18 jak mi sie chce jesc tylko jogurty 0, myslicie ze ma to sens?

Mam taki problem.... przelecialem przez wiele stackow kreatynowych za kazdym razem za***iscie reagowalem... od ostatniego cyklu zoriblem przerwe 12 tyg zaczalem brac.. 2 stacki ale stoje w miejscu..dieta jest.. ale stoje nic nie dizala.. no nic mozliwe jest ze org uodpornil sie juz na kreatyne

witam jestem endomorfikiem waze 73 kg cwicze 1,5 roku dieta i trening jest w jak najlepszym porzatku wszystko dopiete trzymam sie zasad no ale od dluzszego czasu wszystko stoi w miejscu dodam jeszcze ze kombinowalem w zmianach treningu ale to nic nie dalo a moze czas siegnac po jakis steryd?(nigdy nic nie bralem) co sądzicie prosze o pomoc