[...] niewiemy. PRZYKŁAD moze głupi- od małego trenowałem i nigdy czy w ochraniczach czy bez sie nie bałem , ani ciosów ani walki do momentu gdzie znalazłem sie w nieodpowiednim miejscu i i wyladowałem na izbie z połamana koscia oczodołu i policzkowa, o tamtej pory bałem sie nawet ubrac rekawice przez dłuższy czas- tak ten czynnik na mnie zadziałał [...]
[...] Aczkolwiek ja od razu mowie ze ja sie na tym kompletnie nie znam i bardziej sie zastanawiam co mozesz zrobić zeby sobie pomóc. Wydaje mi się ze ja to bym jednak na Twoim miejscu skonsultował się dobrym psychiatrą aby fachowo ocenił jak się sprawy mają i jak dalej działać. To jest forum sportowe a pod kątem sportowym to nie najlepiej wygląda. [...]
[...] Aczkolwiek ja od razu mowie ze ja sie na tym kompletnie nie znam i bardziej sie zastanawiam co mozesz zrobić zeby sobie pomóc. Wydaje mi się ze ja to bym jednak na Twoim miejscu skonsultował się dobrym psychiatrą aby fachowo ocenił jak się sprawy mają i jak dalej działać. To jest forum sportowe a pod kątem sportowym to nie najlepiej wygląda. [...]
szumienie może być przyczyną wielu schorzeń, jedną z nich to kłopoty z kręgosłupem 9odcinek szyjny) możesz tego nie odczuwać w kręgosłupie ale na twoim miejscu udałbym się do dobrego kręgarza, możesz mieć także problemy z błędnikiem. jak spisz?? głowę masz na płasko czy stos poduszek ??
mieszam 1,5 szkalnki maki z 1,5 wody odstawiam w cieple miejsce i czekam 2-3 dni i czasem albo nic sie nie dzieje a czasem zakwas plesnieje,zawsze stawiam w tym samym miejscu.
jou wiesz co mam już prawie pół roku nie miałem żadnych problemów/powikłań z tym w sumie z żadnym z dotychczasowych kolczyków na ciele. dziurka jak w każdym miejscu po jakimś dłuższym bądź krótszym czasie zarasta w sutku nie jestem Ci powiedzieć ile czasu bo rzadko go ściągam jeśli już to tylko po to by wymienić kolczyk bądź też wycisnąć ropę [...]
[...] a potem jeszcze umiejscowił za Kangiem. Reszta rankingu raczej ok, mało większych przekłamań. Arona za wysoko Henderson za nisko Byłbym zapomniał największy bubel jest w heavy weight. Na pierwszym miejscu powinien być Nastula ;] i to chyba nie podlega dyskucji ;] THIS HEART BEATS!!! Tak poważnie to ranking heavy weight zrobilbym identycznie.
om czemu ty nie lubisz cookow i burgerkingow ,co do przechowywani ,absolutnie ,tran tylko w chlodnym ciemnym miejscu jak i wiekszosc supli ,ja czymam tluszcz w lodowce (no oliwy z oliwek nie )
[...] sztangę na karku. Wychodzi u Ciebie brak mobilności i przykurcz dwójek, bo podwijasz ogon, czyli pośladki idą do środka na dole ruchu. Ogólnie tragedii nie ma, ale trochę Cię kładzie, to znaczy tułów mógłby być nieco bardziej pionowo. Na Twoim miejscu dałbym nogi troszkę szerzej i starał się trochę mniej wychodzić do tyłu, a bardziej w dół.
Ronie Dzięki za wskazówki, robiłem szybko ze względu na to żeby zrobić jak najwięcej w danym czasie, wydolnościowo. Masz racje, technika powinna być na pierwszym miejscu, to dzięki niej oszczędzamy energie, a zyskujemy czas... Dzięki za podpowiedź co do wspięć na palce... Cały czas żyłem ze świadomością żeby się wybijać na palcach, a nawet [...]
[...] podzial ekto-mezo-endo, i kazdya ma inny metabolizm itd.. to chyba jest to juz jakis start dla poczatkujacych :-PP I piszac, ze mozna to o kant dupy rozbic jest nie na miejscu... kazdy przeczytany post uczy hehe ::-D Ale jesli takie masz podejscie to rownie dobrze mozna polowe postow tu wykasowac }:-( Bo przeciez kazdy jest inny .... [...]
sok na wodzie może boleć, wiadomo... ja bym walił tylko w najbardziej komfortowe miejsce, czyli dupe, a propa w udo na Twoim miejscu. udo to często delikatne miejsce, walisz 10 razy i jest ok a za 11 zrobi się tak jak mówisz... właśnie mam dokładnie taką samą sytuację, od 5 dni kuśtykam bo wbiłem sok który cały czas biję w pośladki i jest ok, a [...]
[...] jak szerokość klatki piersiowej, czy barków, szczególnie widać to na ostatniej focie, może to tylko takie złudzenie? może w rzeczywistości jest lepiej... Ja na Twoim miejscu bym się 2 razy porządnie zastanowił i zrobił teraz lekką redukcję i następnie nabierał jak najmniej tłuszczu i jak najwięcej mięśni, bo przy takim zatłuszczeniu jak [...]
[...] jest dobrej jakości. Mam nadzieję, że uda mi się wkleić zdjęcie znalezione w sieci. To wszystko jest i jeszcze inne, których akurat nie znalazłam, ale mogę sfotografować na miejscu. Podaję też linka do filmiku z You Tube o tej siłowni. http://www.youtube.com/watch?v=zOlhWxWKe-U Oczywiście zrozumiem, jeśli nie zdecydujesz się wziąć [...]
[...] trochę zarzutu (clean, ale na razie to mi wychodził power clean bo nie uginałem się dość dynamicznie). Także główny cel siłowy/kulturystyczny, to poprawa siły nóg, na drugim miejscu wytrzymałość. Biegam/biegalem, ale ostatnio mi się znudziło i nie robiłbym tego pod kątem biegania. Chciałbym się nauczyć jednej techniki na razie a dobrze. Jakoś w [...]
Po pierwsze dieta adaptacja tluszczowa do ogarneicia bf, po 200 tluszczy 200 białka i ze 100 wegli na oko,krzywa kortyzolowa zrob i wrzuc adaptogen w odpowiednim miejscu,co do cwiczen to bez trenera tylko krzywde sobie zrobisz poki co jak wysoko masz ta prolke ? Co do twojego libido :D strzelcie jakies martini przed dluzsza gra wstepna i zadnej [...]
[...] profilu. Sprawa wygląda następująco. Jestem bardzo szeroki. Mam nieproporcjonalną klatkę do brzucha. W klacie mam coś koło 110-112 cm, a w brzuchu w pasie w najwęższym miejscu 75-76 cm. Gdyby były tam conajmniej 83 cm to brzuch wyglądał by stanowczo lepiej. Pytasz jakiej masy się spodziewam. Spodziewam się nie tylko masy mięśniowej ale i [...]
[...] widzi nie na drzewie (no moze widzi i tu mu sie konczy szlak) ale rowniez w pieknie podswietlonym koszu w markecie zeby jeszcze chcialo mu sie je jesc ... ze nie wspomne o miejscu i sposobie produkcji ... oczywiscie sa osoby ktore maja szczescie ciagle mieszkac w czystych srodowiskowo miejscach samemu hodowac i uprawiac to co potrzebne do [...]
[...] sebk - 5 (-) haesor - 5 (-) Typerem 30 kolejki typera Primera Division został seba1307. W tej kolejce zdobył 7 punktów. Po 30 kolejkach wciąż prowadzi djcuba. Zmiana na 3 miejscu - erulf spadł na czwartą lokatę, Impostor przesunął się na trzecią pozycję. Gratuluję 31 kolejka 21 kwietnia 2007 Real Sociedad - Atletico Madryt 20:00 Real [...]
To nie jest takie proste,ale na miejscu spróbuje go powoli zachęcić. Teraz jest w trakcie pisania kolejnej książki,może w chwilach bez natchnienia się to uda? Zobaczymy. Na razie cel jest jeden-zrobić ten trening.
Fedor nie konczy kariery
