Dzisiaj ludzie chyba się boją każdego rodzaju porażki i tego, jak zostaną przez innych ocenieni. Choć słowo porażka nie jest tutaj na miejscu, bo już sam fakt, że coś się robi czyni z nas zwycięzcę ;-] Ciekaw jestem co by było, gdyby u nas praktykowano każdorazowe zapisywanie wyników na tablicy i jawne porównywanie ich z innymi. Wiem, że w wielu [...]
Wczoraj się nie poruszałam więc zwłoki plus po deszczu parująca woda na 30°. No i więcej stania na światłach niż biegania %-). Rip ale na rowerze jeździsz po takich zielonych terenach to biegać nie możesz w tym samym miejscu?
Sezon zakończony, więc z jedzeniem będzie łatwiej. "pamietasz w ktorym miejscu znajdujesz sie teraz na drabinie rozwoju?" Na samym poczatku, jedyne co mam to jako tako kondycje i miare mocne nogi(i to też poszczególne partie nóg). Napisałeś: "a moze calosciowka(albo 2-way split),gdzie tych cykli wzrostowych bedziesz mial 6-12 ? [...]
[...] za odpowiedzi. I zaczeła sie buda dzisiaj pierwszy dzien w new sql, musze sie zaklimatyzowac nie ma lekko ;p szkoła w kilku bydynkach, sale nr ponad 200... wiec zapamietac w ktorym miejscu co to masakra;p Teraz bede się starał dawać wypiski ale bedzie ciężko np. jutro w domu o 18 reszty planu narazie nieznam wiec niezaciekawie;) Pozdrawiam.
[...] leków kazał stawić się na wizytę i wcisnął mnie już na czwartek rano, .... mam nadzieję że nie dostanę jakiś mocnych prochów bo jak hormony zwariują to nie wiem co będzie....plus taki że wróciłam już dziś, zostawiłam graty w mieszkaniu i poszłam na siłownie, człowiek poprzebywa w sympatycznym miejscu spoci się, zmęczy i zaraz się humor poprawia
10 lat temu mialem tego typu tv wtedy mozna bylo reklamowac ale teraz? zdjecia sie robi zawsze w tym samym miejscu zeby swiatlo bylo takie same a ze mam tam na przeciwko lustro a przypinki niesa moja mocna strona to robie wlasnie w ty miejscu, jak watpisz w moje slowa wplac mi stowke to ci udowodnie z tym lustrem plecy na slowo uwierz ze sa [...]
[...] No potem czekasz aż wystygnie, ale możesz sobie plaster gorącego też przecież zjeść... Największy problem z dywersantami co nam chcą mięso pożreć w jeden dzień... Ja dzielę to mięsko i kawałek zostawiam w lodówce w widocznym miejscu a resztę kitram w niedostępnych zaułkach bo mój czyściciel leniwy raczej i pożera to co mu się w oczy pcha...
Dokładnie w którym miejscu boli biceps?Okolice łokcia ,środek,czy w poblizu barku,strona zewnetrzna,czy wewnetrzna? Na której siłowni teaz trenujesz?Ostatnio pamiętam,ze w Green Poincie ale godziny wygladaja na Atlantisa...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2012-09-18 08:48:03 Ból w okolicach łokcia być może to ból tricepsa.Raczej to nic [...]
bo rok 2010 ukazuje na jakiej pozycji sie znajdowali w owym roku. co do jaya to fakt, jest mrO wiec wg ifbb powinien byc na 1 miejscu czy sie go lubi czy nie. Tez chcialbym wiedziec jakie sa kryteria tego rankingu. a co do Roberta to hmmm, niech wychodzi na scene zawsze doskonale przygotowany to moze za 5 czy 10 lub 20 zawodow zaczna go [...]
[...] zginac noge problem powrócił. Moje podejrzenia okazały sie słuszne. Miałem wiecej niż jedno cialo wolne. Objawy są takie same. Ciało wolne pojawia sie znowu w tym samym miejscu na kości kolana. Moze to co teraz napisze okaze sie troche nierozsądne, głopie ale wydaję mi sie mało ryzykowne. Otóż w chwili pojawienia sie tego ciała wolnego w [...]
[...] zginac noge problem powrócił. Moje podejrzenia okazały sie słuszne. Miałem wiecej niż jedno cialo wolne. Objawy są takie same. Ciało wolne pojawia sie znowu w tym samym miejscu na kości kolana. Moze to co teraz napisze okaze sie troche nierozsądne, głopie ale wydaję mi sie mało ryzykowne. Otóż w chwili pojawienia sie tego ciała wolnego w [...]
[...] }:-( cycki, dla mnie bomba %-) nie mogę się doczekać kiedy moje zmaleją 8-) ale coś niewiele Ci poszło:-? może czas wywalić owoce w kolacji?:-P};-) jeszcze pytanko: w który miejscu mierzysz biodra? bo ja chyba jakoś od d00py strony i mam bez sensu pomiar%-) w weekend chyba popełnię sobie sernik na wieczorne posiłki zamiast twarogu, bo już mam go [...]
[...] mnie bomba Dla mnie nie, nie zgadzam się na zanik cycków }:-( może czas wywalić owoce w kolacji? Paszła :-P};-) Wywalę, wywalę, ten tydzień będzie grzeczniutki ;-) w który miejscu mierzysz biodra? w najszerszym :D powiem Ci też że te Twoje 4kg hantli w ćwiczeniu 4 to całkiem nieźle ciężko z tymi 4-kami jest, ale chciałam choć niewielki progres [...]
[...] 5 minut bieżnia pr. 6,5 km/h wioślarz 5 x 1/1 min (pr. średnia w czasie szybkich interwałów - 120 watt) Miało być 8 razy na wiosłach, ale to nie wykonalne póki co. Zgon na miejscu, brak oddechu i telepawka w nogach :)) Wczorajsze pomiary bez szału, ogłaszam strajk tabelkowy w tym tygodniu. Pół kilograma na plusie, pół centymetra więcej w [...]
25kg w przysiadzie i mówisz, ze mozesz dołożyć :-> zarty??? dlaczego taki mały cięzar wzięłaś? Moze od razu dam ci program dla bobasów @-) ja bym na twoim miejscu 6 posiłków z tego zrobiła
[...] są efekty, więc wcale im się nie dziwię, by były efekty potrzebna niestety energia . Siłę i wytrzymałość bardzo ciężko powiązać a gdzie reszta. A ja jestem w takim miejscu , że już ważyłam 84 kg i 55 kg, z jednego pktu widzenia to mało teraz ważę z drugiego mogłoby być mniej ale tragedii nie ma:) TRENING Rozpiętki na wyciągu Zaprosił [...]
[...] 15-25 km i wtedy było najgorzej :-P, razem 5 x także sporo czasu straciłam :-P . Na wybieganiach biegam w ogóle bez niczego to nie miałam jak sprawdzić a moich ulubionych na miejscu nie było. Zresztą docelowo może spróbuje czegoś b. naturalnego jak miód czy syrop klonowy. Czas brutto 4:58:38 czas netto 4:57:40 czyli zmieściłam się w czasie netto [...]
Ha! Tyle jeszcze uokow rodzicielstwa przede mna Ja poki co, chce na jakies wakacje- maly u dziadkow, maz i ja gdzies w cieplym miejscu, jakas tropikalna wyspa, blekitne niebo, ocean, drinki z malutkimi parasolkami i... spaaaanieeee
[...] dnia wyglada identycznie.a dni nietreningowe to tak samo tylko zamiast drugiego potreningowego lecą jakies jajkąsy;) Wiem wiem drogą do sukcesu jest dieta na pierwszym miejscu ale zbilansowana nie jest dla mnie,za bardzo teraz zalatany jestem i nie wyrabiam z tym wszystkim... A co do treningu to powiem ze tak i to nawet bardzo,co prawda [...]
DT 6ripley- Open2kXX ;-)
