w domu

[...] wiec lece odrazu w niej. O 12.20-14.30 lece ze szkoly. Buzzi buzi tam z kolezankami :D. O 15.00 korepetycje na ktore sie oczywiscie rowniez spozniam :D. O 16.30 spowrotem w domu. Jem jedzonko. !,5 godz przerwy. Lece na siłke. Po silce 21.00 lapie za carbo, kretka. Czekam 50min gotuje w chacie ryz itp. 22.10 - jedzonko zjedzone. Teraz czekamy [...]

no wlasnie weeeekend a ty w domu inni na bombie to rozumiem ale ty oj nalesnik sobie skrobiesz

elegancko w domu spi po pracy, ja zaraz z kolega na silownie mykam

wrocilem kvrwa na chate pare dni w domu i znowu wypjerdalam na poznan

Na blizny chodz na peelingi gleboko zluszczajace, a w domu uzywaj krem Cepan nawet 3 razy dziennie. Zrob sobie takze korekcje laserem.

no jak tam uwazasz... ale nawet zima jest promieniowanie które przenika przez chumry i bez problemy moze narobic Ci szkód nawet jak siedzisz w domu bo okna to równiez zadne zabepieczenie z łatwoscia promieniowanie przez nie przenika a to ze stosujesz na noc to bardzo dobrze bo chyba tak powinno byc tylko ze to jest krem z kwasem a ztego co mi [...]

Mam pytanie kto by mi mogl zrobic jakas diete bo jestem chudy i chce przytyc a nie wiem jak?????? Wiek: 16 Wzrost: 198 cm Waga:75kg Cel:Przytycie Aktywnoś: Siłownia i oprócz tego ciągle siedze w domu weście coś poradzcie prosze:) miech ktos mi ulozy jakas diete bo nie umie sam???

no masakra była wczoraj na szczęście w domu byłem, ale aż się przestraszyłem jak raz walnęło dzisiaj też będzie

walniętą wage mam w domu xD

a ja musze siedziec w domu, bo czekam na kuriera

Jutro tez sobie odpocznę tak,jak bicu tyle,ze nie w domu,wyjezdzam na 2tyg Zero internetu=zero sfd

obadam jak bede w domu btw: dzisiaj klateczka i tricex

niestety nie, będę ćwiczyć w domu, mam do dyspozycji hantle od 1 do 14kg po dwie sztuki

[...] dorzucę kilka groszy z tymi ćwiczeniami na górę to zależy do czego ich potrzebujesz czy pod rower a wtedy powinny być troszkę inne od takich zwykłych ćwiczeń.i czy będziesz potrzebowała do ich wykonywania sprzętu-siłowni,czy będziesz chciała robić je w domu? np.-barki i plecy. http://www.youtube.com/watch?v=KYim9R2IMR8&feature=related

*** tam jakoś przeżyję truskawek nie mam w domu.? już mnie brzuch napieprza więcej nigdy kurva nie piję bo potem kac i agraesive.

jeszcze w domu siedzę dopiero po 21:10 mnie nie ma ^^ jeszcze się wolnością cieszę

musze coś na niego wymyślić ostatnio wykminiłem linxus w domu trzepie wora

[...] kcal, albo jedna bułka i od razu 4x ww, nie mówiąc o jogurtach, sokach, itp. koorva normalnie jakby z cukru wszystko robili. Ale kij w oko przemysłowi spożywczemu, znaczy się coś jakby nie rodzina zaczęła się "zarażać" ideą zdrowego żywienia (od dzisiaj w lodówce mam dostępne pieczone w domu szynki, schaby, karkówki) czyli nie ma tego złego...

[...] RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM" tego weidera cyba faktycznie odpuszcze i znajde cos zamiast. lawka narazie odpada, bo nie wiem czy nagle mi sie nie odechce, nie chce narazie inwestowac, poza tym miejsca w domu tymczasowo brak, niestety silka odpada kreatyny nie odstawie wlasnie ze wzgledu na krotka date waznosci dzieki za pomoc.

Ułoży, ułoży tylko chciałem to zrobić na podstawie swojego bloga, jednak z różnych powodów nie będę mógł ćwiczyć w domu więc postaram się coś napisać na podstawie swoich doświadczeń z trenowanie mw domu w ogóle. Do tego jest dosyć mało osób w tym dziale które dadzą radę wykonać takie treningi, bo z tego co się orietnuje większość walczy jeszcze z [...]