****a mac ***ana w dupe ! ******lone frytki sie spaliły , ****a w domu mnie w****iaja albo Ci gaz podkręcą , albo coś , ty myślisz ze sobie pojesz a tu ****a g**** spalone ! Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-11-25 12:08:15
Jak miałem napisać na szmaciane ochraniacze z gąbką? Sam też w szmaciakach ćwiczę mimo że mam w domu pancerniaki. Z tym że już mam nogi przyzwyczajone do kopania i na sparingach normalnie w nich blokuje i kopie.
Tak ci natura mało dała w górze a dużo na dole.Ale wszystko da się wypracować. No groszek ma może 1 cm także raczej choroby nie masz ;) Ćwiczenie w domu to trochę za mało, spróbuj zorganizować sobie 3 razy w tyg po 1h -1,5h na prawdziwą siłkę. I daj spokój z tą rzeźbą! Możliwe że masz tak mało mięsa bo źle się odżywiałeś i zamiast tracić tłuszcz [...]
[...] goraczke i po mc skurcze lapaly to wrzucalem do kazdego posilku po pare tabsow w przekonaniu ze to ten slabszy aspargin i teraz jak licze to poszlo 15 jak nic bo nikt inny w domu tego nie bral wiec na 99% ja musialem tyle walnac %-) no to co bede zyl czy nie? %-) EDIT: z tego co czytam asparginian jest zwiazkiem zbyt slabo jonizujacym zeby moglo [...]
[...] goraczke i po mc skurcze lapaly to wrzucalem do kazdego posilku po pare tabsow w przekonaniu ze to ten slabszy aspargin i teraz jak licze to poszlo 15 jak nic bo nikt inny w domu tego nie bral wiec na 99% ja musialem tyle walnac %-) no to co bede zyl czy nie? %-) EDIT: z tego co czytam asparginian jest zwiazkiem zbyt slabo jonizujacym zeby moglo [...]
Fajne buciki;-) do ktorej pracujesz? Kurde ja miałem prace to sie zwolniłem ale nie zaluje ,bo pracowalem na same nocki od godziny 16 i na 6 rano byłem w domu.W sobote rano schodziłem ,to tylko sobote mialem wolna,bo w niedzielę juz na 16... Zero czasu na silke ale szukam czegos%-)
[...] takie cos ze czlowiek idzie do lekarza, i mowi ze nie moze pracowac, ze caly czas ma przed oczami ten wypadek, ze sie boji, nie potrafi wrocic do normalnego zycia i siedzi w domu, dostaje pieniadze. Nie mowiac o bambuchach, ktorzy ,poluja, doslownie na pasach, swoj samochd, pod ktory skoncza, mozna naprawde niezle pieniadze ciagnac dlugimi latami [...]
[...] takie cos ze czlowiek idzie do lekarza, i mowi ze nie moze pracowac, ze caly czas ma przed oczami ten wypadek, ze sie boji, nie potrafi wrocic do normalnego zycia i siedzi w domu, dostaje pieniadze. Nie mowiac o bambuchach, ktorzy ,poluja, doslownie na pasach, swoj samochd, pod ktory skoncza, mozna naprawde niezle pieniadze ciagnac dlugimi latami [...]
[...] wszystkie mozliwe ubytki a jest tego od hvja %-) ale najchetniej bym smigal gdzies chociaz na czarnucha cos porobic bo czuje sie jakbym stal w miejscu mimo ze sie ruszam .. nie wiem moze za duzo leze .. chociaz z drugiej strony gdzie tu isc? gdzie bym sie nie ruszyl skonczylo by sie na piciu w najlepszym wypadku wiec lepiej siedziec w domu..
[...] jak ktos nie umie pic to nie pije] \-) ja ostatnio jak pilem to przetoczylem sie przez 4 miasta zgubilem tel zarobilem gdzies w lep od zgraji ciapakow i obudzilem sie w domu z pustymi kieszeniami i podrapana miednica%-) bilans mw wyszedl na zero \-) a tydzien pozniej zalozylem te same spodnie i znalazlem jakies pokruszone tabsy w [...]
[...] przyjda wymienic lodowke, bo tydzien temu przyjechal mechanik, zaczal temat pozwolenia broni w usa, chcial poslodzic i mowi mojej babie ze jak sie ma takiego big guya w domu, to nie trzeba broni miec, potem otworzyl lodowke zeby sprawdzic co znia a otworzyl szufladke na ,warzywa, a tam parenascie paczke hormonu wzrostu, jak szybko [...]
Heheh, dostaniecie zestaw Alpha Ikea Kit :D, proch, olej, ampy i wyposażoną kuchnię. Poszukam w archiwalnych tematach Adama Słodowego. Na pewno był program, o tym, jak zrobić sok w ampach w domu:-D
mam w aktualnym MC, póki co robięna 20 kg, filmiki będą w poniedziałek, w treningu z piłką też jest MC na prostych nogach chciałabym jeszcze jeden trening machnąć w domu i od następnego pójść na siłownię
[...] organizmu i stan zapalny w obojczyku - minal miesiąc,kasa wyrzucona w błoto.Kolejny raz będę mieć kase na karnet po nowym roku więc zostają mi ćwiczenia w domu z domowym obciążeniem w miare możliwości - mimo wszystko zakładam dobry progres w redukcji z racji bycia poczatkującym i bez kondycji ;) więc myśle,że siłownia będzie [...]
[...] organizmu i stan zapalny w obojczyku - minal miesiąc,kasa wyrzucona w błoto.Kolejny raz będę mieć kase na karnet po nowym roku więc zostają mi ćwiczenia w domu z domowym obciążeniem w miare możliwości - mimo wszystko zakładam dobry progres w redukcji z racji bycia poczatkującym i bez kondycji ;) więc myśle,że siłownia będzie [...]
[...] resztę trenuje jak ma więcej czasu. Ile treningów minimum w tyg. musi być, by jakoś to szło? Często po pracy marudzi, że nie ma siły %-) 3x w tygodniu FBW = posladki w domu bedzie OK - a jesli zmeczona - sprawdz objetosc i obciazenia motywacja to podstawa ! 2. Profi Mass bardziej uniwersalny dla wiekszosci ale mam zero danych o diecie [...]
wiem o jakim ćw mówisz kondi, niewygodnie w chvj się robi :D rozciągacie się tylko i wyłącznie po treningu czy np robicie też TYLKO rozciąganie np w domu w dzień wolny od treningu czy tam np rano a trneing wieczorem itp? a te sposoby? pomogą przy kopaniu? sound OFF bo lipa na maxa %-) http://www.youtube.com/watch?v=lu0fUNZKp2w [...]
Ja się w chuuuj dawno nie rozciągałem i w ogóle się op*****lam%-) Od września, najpóźniej październik wrzucam tempo solidniejsze. Ja w domu się mało rozciągałem, nie było mi to nigdy za bardzo potrzebne bo na treningach było dość póki nie byłem we wrocku i zawsze miałem niezły poziom jednak, na high kick starczyło, we wro jest mniej ale też trochę [...]
[...] zapytam- ile czasu przeznaczacie na czynności związane z siłownią, ale nie z samym treningiem? Mam na myśli np dojazd itp. Bo jestem ciekaw ile czasu się oszczędza mając siłkę w domu. W Warcrafta III gram do dzisiaj raz na tydzień, podobnie ze Skyrimem;) Właśnie zaraz pykne w Warcrafta sobie%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-08-21 16:17:17
Patrz, jakie france SPAM
