w domu

ani jednego dieta jest ciągle...chociaz dzis była biba w domu to dieta kulała ale jutro pełna para

niezłe ziomki mam prawie 15 kg kuraka w domu

..teraz mam kilka sztuk - praktycznie tylko na 2 kolejne cykliki - reszte mam w PL - dawałem kiedys fote co miałem w domu na wakacjach

[...] tego hk trafił gostka to pewnie by leżał bo naprawde kopniecie mam za***iste i kopie wyzej swojej głowy ale co z tego jak ze man pogrywali we dwóch żeby odciągnąć mnie od tamtych.A młody z ryja krew mu leciała oko podbite bluza rozerwana, ogólnie troche jest narwany w domu ma pałke chciał po nią biec a potem ich gonic ale wybiłem mu to z głowy.

[...] Sniadanie - ok 12. wiec spoko - potem przedtreningowy o 14.15 - wszystko zgodnie z planem Potem do kumpla - którego nie widziałem 6 miechów i biegusiem na siłke - bo byłem w domu po 16 a siłka otwarta do 17!! Wiec trening niedzielny - jutro sobaotni - i moje plany znowu legły w gruzach - ale to nic. TrEnInG: Nogi -na hack maszynie 12x60kg 12x70kg [...]

a co Ty k***a gryfu w domu nie masz??

no ja u niej byłem na łikend jak sama była w domu nie raz nie dwa leszcze

....a na kolacyjke: orzechy takie jakies znalazłem w domu - nowet po polskiemu pisze - orzechy nerkowca oliwa ....& rybka z warzywami Przed snem - jak zawsze: 125g twarogu 30g białka z woda i mlekiem oliwa .... SobOtA (30 z 31) ....pobódka i sniadanie o 10.45: ...i wale w kime dalej

siema wszystkim...siedzę w domu chory i niezła zamula ;/ a Pati to ma niebo...albo się opala albo bawi gdzieś na imprezie

w domu

@czesio91 moja aktywność tygodniowa będzie wyglądać w ten sposób: 2x trening na siłowni 1x trening w domu i/albo 1x basen + ogólnie trochę biegania po uczelni

też mam już w domu

[...] nie powinno się zarzynać. Tym bardziej, że ów kura uwiła sobie grzędę w niemieckim "kurniku". Filozofia jest prosta. Wystarczy zatrzymać pas mistrzowski u siebie w domu, po czym organizować jak najwięcej obron na własnym „podwórku” z mało wymagającymi rywalami. Każda obrona wiąże się z transmisjami telewizyjnymi, za [...]

Chyba portfel zagubilem %-) mam nadzieję że leży grzecznie w domu

u mnie dzisiaj pusto, sezon już w domu żre na świętach :-)

w domu pompki + hantle

[...] robić siady i ciągi pierwszy raz w życiu i co tydzień dokłada regularnie 5 kg, właśnie przekroczył stówkę na 6 powtórzeń. Na tym etapie śmiało możesz tyle dokładać, do 100 kg masz gwarancje stałego progresu. podciągania nie robiłem do tej pory, z racji tego że gdy ćwiczyłem w domu to nie było gdzie go zamontować Nie masz futryn w drzwiach?

[...] ważny: rozpocząłem leczenie trądziku Izotekiem, który wywołuje bóle kręgosłupa i osłabienie mięśniowe. Poza tym leki drogie, a karnet to też nie dwie dychy........ Mam w domu hantle więc trening na utrzymanie formy będę wykonywał, a do poważnych treningów wrócę zaraz po kuracji, obiecuje. SIŁA! Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-08-25 [...]

[...] dotknąć, potrzymać (a jak nie ma zezwolenia na podobną broń to natwet to jest przestępstwem i życzliwy z zazdrości donieść może na policję, a Ci zabiorą pozwolenie). Sejf w domu trzeba mieć, policja Cię będzie nachodzić i sprawdzać jak broń przetrzymujesz. Każdy wyjazd z bronią trzeba zgłosić, itp. To nie jest sielanka. Do momentu, jak policja [...]

[...] i nie zapisywałam. Ogólnie było fajnie na koniec był pokaz Zumby i moja córa się zafascynowała . Mam tu do was pytanko czy dziewcze lat 16 może zacząć trening na siłce jeżeli tak to co jej można zaproponować?. Dodam że dziewczynka szczuplutka tylko bioderek takich dostaje co robić żeby to ładnie wymodelować albo może jakiś trening w domu ?