w domu

Mogles tego nie pisac :)) ja spie w domu 5,5-6,5h zazwyczaj i w szkole jeszcze oraz jak wracam do domu %-)

[...] czymś :-) Słodkości na testy Próbki/prezenty z SFD + morwa kupiona przypadkowo (wizyta w aptece, "a po ile Pani ma tą morwę? którą? a w sumie nie ważne, da Pani obie, a w domu poczytam" :-D nie suplement, ale na sportowo - nowy faworyt w szafie :-) /SFD/2017/11/10/8d166d6987384fca9d70ee714e8cb1f4.jpg [...]

tu masz treningi do wykonywania w domu http://www.sfd.pl/Trening_siłowy_dla_początkującej_Lady_:_-t803543.html A tu nowsze treningi domowe. Powodzenia http://www.sfd.pl/Domatorki_się_siłują__czyli_trenuj_w_domu_z_sfd_ladies-t1116057-s9.html

zawsze w takich momentach ciesze sie ze cwicze w domu, nie mam ograniczen co do wygladu

Biszkopt :D wiecie co.... chce mi sie juz isc na silke!!!!! Jutro ostatni dzien oczyszczania, sobota i niedziela lece z treningiem. no i ... jesc mi sie chce.... ochlodzilo sie wiec juz troche trudniej wytrzymac a samym soczku... juz mam dziure w brzuszku z glodu a w domu bede za 2,5h...aaaaa

polaco - kawał chłopa z Ciebie! Podoba mi się Twój sposób wykonywania ćwiczeń. Trenujesz u siebie w domu?

[...] to nie do konca bezpieczne to moge sobie darowac 18.02.18 DNT Niedziela jak zawsze len na maksa, czyli w lozku prawie do 10 a potem w sumie od razu do pracy na sniadanie- w domu bieda w lodowce. Ruchu nie bylo bo pogoda okropna no wiec ewentualny spacer odpadl... Sniadanie bylo pozne wiec wyszly 3 porzaaadne posilki. Przegielam chyba z [...]

[...] stresie i w pospiechu- tego niestety na razie nie zmienie, a tez nie wyobrazam sobie nie jesc nic przez caly dzien. W pracy to nie to samo ;-) Mi sie marzy tak zwyczajnie, w domu, w kapciach zrobiony obiad czy tam kolacja i na luzie bez pospiechu zjedzony, do tego jakies winko- kiedys tak z raz na tydzien-dwa robilismy. A teraz to taki luksus sie [...]

[...] stresie i w pospiechu- tego niestety na razie nie zmienie, a tez nie wyobrazam sobie nie jesc nic przez caly dzien. W pracy to nie to samo ;-) Mi sie marzy tak zwyczajnie, w domu, w kapciach zrobiony obiad czy tam kolacja i na luzie bez pospiechu zjedzony, do tego jakies winko- kiedys tak z raz na tydzien-dwa robilismy. A teraz to taki luksus sie [...]

[...] zupa to same warzywa+oliwa, ziemniaki tez najczesciej biore juz ugotowane, szynka, majonez- gotowe itd. Jak sa jakies gotowe miesa to tez korzystam nieraz. A kolacja juz w domu wiec mam wiecej czasu, ale i tak szybkie opcje wybieram, lody bananowe to minuta roboty, ryba w panierce- mrozonka o dobrym skladzie czyli tylko wrzucic do piekarnika [...]

[...] miska byla ok a z aktywnosci tylko lazenie. Bardzo sie cieszylam ze w koncu ide na trening, bo jakos takie dlugie przerwy nie wplywaja mi pozytywnie na nastroj. Jakos w domu nie jestem produktywna zbytnio i mam poczucie marnowania czasu. No i nie ma to jak potreningowe endorfinki %-) 15.08.18 DT Miska: 1. Salatka z serrano, ciabata bg, [...]

[...] co z tego treningu wyjdzie, bo robiaz mobilizacje na macie mialam ochote sie polozyc i zdrzemnac. No ale jakos poszlo, w drodze powrotnej znowu to samo, troche prysznic w domu mnie orzezwil ale tylko zjadlam kolacje to zasnelam przed tv %-) 2.09.18 DT Miska: 1. Chleb swoj z awokado z jogurtem, jajko, kurczak, salata 2. Pieczona rybka w [...]

[...] weekend troche wiecej. Moglabym na sile wpychac jedzenie, ale chyba nie w tym rzecz... Brakuje mi w tygodniu czasu w ciagu dnia zeby na spokojnie zjesc (tylko kolacje jem w domu) i przez to trace ochote, posilki wychodza mniejsze, tak zeby zdazyc zjesc, no i tak juz sie przyzwyczailam. Poki czuje sie dobrze to niech i tak bedzie. Za to chyba [...]

[...] bo caly czas lezy snieg i jest slisko (niestety, bo polubilam to i mam ochote) to ruchu mam na tyle wiecej, ze to sie chyba rownowazy. Takze redukcja to na swieta, ale w domu bedzie masa :-D Dzisiaj bylam na treningu od razu po pracy- super pora, malo ludzi- tak to mozna trenowac. Musze odkopac wypiski i uzupelnic o te zalegle treningi bo [...]

[...] Same sauny bardzo fajne, szkoda ze troche syfiaste zaplecze- brak normalnych lazienek, przysznicow, garderoby tez takie nie bardzo. Potem pizza i lazenie po miescie a w domu jeszcze poprawilam uczte ;-) w koncu mialam czas na gotowanie i takie weekendowe nicnierobienie. Podobnie niedziela, tylko juz spacerowalo sie gorzej bo caly dzien padal [...]

[...] kasy trochę pójdzie... Także w międzyczasie trzeba zarobić ;-) A co do zmęczenia to faktycznie może być ciężko, bo w piątki bede od razu z pracy jechać na lotnisko, powrót w niedzielę pozno i w poniedziałki wcześnie rano do pracy. Ale po egzaminie 3 dni pracy i wolne :-) jade do Kopenhagi a potem Niedziela i poniedziałek wielkanocny chill w domu

ej ****a gainer ma za***isty smaczek dlatego go z tego powodu dosypuje w takiej małei ilopści bo więcej nie trzeba mi ja to cos mam zjeść po treningu za nim dojdę do domu ****a a w domu sie je POSIŁEK po treningowy ! a szejk to małe uzupełnienie!!! Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-11 12:03:04

Siwy to znaczy czy siedziesz w domu czy zostales w domu anglicy tak pisza sms. oni nie potrafia literowac wlasnych slow wiec pisza tak jak sie mowi czasami

[...] no spoko, tylko czasami za głośno krzyczą i się sąsiadka jedna do mnie dowala 23:12:04 taka stara krowa x 23:12:17 hehe dobre i co potem 23:12:21 a rodizna jest w domu? VooDa 23:13:01 nie no, sam mieszkam x 23:13:11 w wieku 18 lat VooDa 23:13:26 no jasne, a co w tym dziwnego ? x 23:13:39 kto ci chate kupil? VooDa [...]

[...] przylozylem, to ja widac w tym roku nie ma tragedii tak jak wtedy(no moze poza brzuchem). Odzywialem sie gowniane, bo kilku razy dziennie na miescie, supli nie bralem, ale w domu od czasu do czasu jakies pompki czy drazek byl(szkoda ze brzuszkow nie bylo ), kilka razy nawet na silowni bylem przez ten czas Wchodzi w krew Chcac nie chcac, [...]