- Jako że ostatni cykl oparłeś na samym monohydracie, teraz zakupiłbym to samo i dorzucił cm3. Bardzo fajnie komponują się obydwie formy zakupione od treca (choć jeżeli chodzi o mono, to masz bardzo dużo opcji) - BCAA od Activlaba jest ok - Co do przedtreningówki, jeżeli brałeś SAWa na pierwszy raz, i działał ok, to wziąłbym go jeszcze raz. Jeżeli [...]
Xin1313 chyba skuszę się na to co mi napisałeś. Vpx - NO Shotgun V.3 - 644g + Vitalmax - Creatin Monohydrate Classic - 500 g + Activita /ActivLab - BCAA Xtra - 500 g (ale aminy kupię dopiero jak skończę te co mam z Dymatize 4800). (149 zł + 34 zł + 47 zł = 230 zł całość. I powinno starczyć na około 7 tygodni. Więc można powiedzieć, że na cykl. [...]
kupilem VPX Friction + mono z universala mono: DT:5g rano,5g po treningu DNT:5g rano, 5g w porze treningu friction: 1 miarka przed treningiem do tego po treningu bialko scitec i carbonox tak bedzie dobrze? bralem podobnie i bylem zadowolony.
VPX Shutgun MHF-1 588g; tylko przed treningami silowymi. FA Detonator 836g; W DT po treningu, w DNT rano Animal Pak 44 sasz; codziennie do sniadania FA Anticatabolix 2x 550g; przed i po treningu po porcji lub 1,5 BSN Syntha-6 2270g; po treningowo bym dal to bialko, OPTIMUM Gold Standard 100% whey 2270g; nie napisales nic o swoich treningach i [...]
jakie ja niby dobre suple krakus kupię za dwieście złotówek na miesiąc??? na suplach to ja sobie mogę... ostatnio tego nowego SHOT GUNA z VPX kupiłem... miało z butów wyrywać, żyły jak na HULKU robić i power jak superman dawać... k*********!! dziękuję za nie wszystkie serdecznie. to jest dopiero kasa w.y.j.e.b.a.n.a w błoto!
O geranium czytalem wiele i jednak bede sie trzymac od niego z daleka. No moze zrobie sobie jakis maly zakup specyfiku bo wiadomo ban, ale nie moze miec wiecej niz 10-20mg w 1 porcji. Bralem ten od litwina ale tam wladowali 40 i to dla mnie zdecydowanie za wiele zreszta za ta cene w ich sklepie mam duuuuzo innych wiec oplacalnosc jakie supli po [...]
1,3d zostało wycofane przez sanepid. Teraz możesz dostać inne alternatywy bez 1,3d ale równie dobrze dające niezłego kopa, iędzy innymi Driven Sports Craze, VPX Friction
hdroxy jest cienki ,to nei juz to co dawnej ,brak efki spowodwala ze ten spalcz to szit, radze najpier schudnij a potem rob mase 1. Dieta 2. trening 3. omega-3,witaminy,mineraly,cla i lipoxene legalgear badz thin fat vpx
[...] dobrze zakupic BCAA. białko niekoniecznie Ci jest potrzebne, jak będziesz miał już dietę to zobaczysz czy masz braki w białku czy nie, jak nie masz to nie kupuj, po co :-) co do spalacza, jak brales juz wiele roznych to mozesz sprobowac np. meltdowna od vpx'a , albo sklecić coś własnego, ale to bardziej na końcówkę redukcji, np. joszka z kofeiną.
[...] potrzebne, jak będziesz miał już dietę to zobaczysz czy masz braki w białku czy nie, jak nie masz to nie kupuj, po co :-) co do spalacza, jak brales juz wiele roznych to mozesz sprobowac np. meltdowna od vpx'a , albo sklecić coś własnego, ale to bardziej na końcówkę redukcji, np. joszka z kofeiną. Chłopak ma 17 lat a ty mu joszke polecasz %-)
Jeśli jesteś w okresie budowania masy,moja propozycja jest następująca: 1.Gainer-bezpośrednio po treningu,w ilości 150-200g(ilość posiłków i ich wartości odżywcze niezmienna). 2.Białko-jeśli z pełnowartościowych źródeł masz w diecie mniej niż 2,2-2,5g/kg. 3.Dobry stack kreatynowy-moi faworyci to: [...]
Żeby był pożądany efekt pasowałoby zakupić conajmniej dwa duże opakowania. Ja jadłem o połowę większe dawki niż są zalecane i wtedy efekt był,lecz teraz przetestowałem NO-SHOTGUN VPXi działa na mnie zdecydowanie lepiej. Zależy jeszcze czego oczekujesz po zjedzeniu danej odżywki ?
hallfire, oxyelite, hyperlean fx7, blue magic, t5 itd itd itd sporo tego lata, wszystko w miare dziala. masz jeszcze np stimerex hardcore albo redline ultra cos tam od vpx. a co do redoxa to ziolka z marnym dodatkiem kofy wiec wiesz... %-)
1. 22 lata 2. 75 kg 3. 180 cm 4. Biceps 38 cm Klatka 113 cm Udo 53cm Talia 88 cm 5. 2 lata 6. Bialko 220-250g Weglowodany 350-400g Tluszcze 120-150g Kalorie 3500-4000 7. Cykle raczej na mono, cm3, jeden na ph (mega h + eqplex) 8. Pon. Klatka - Triceps - po trzy cwiczenia 4 serie do 10 powtorzen malejaco Wt. przerwa [...]
No problemo:) Deca Stack x 1 Clout x 1 Omega 3 (firma Now)x1 Special Two (Now) x1 (to komplet witamin i mineralow) Kofeina x 1 (Kaizen) Animal Flex x 2 Animal Pak x 1 Animal M Stack x 1 Carbo (Biogenix) x 1 HMB (Hi-Tec w plynie) x 2 HMB (Superb Sport,tabsy) x 2 BCAA 1000 (Activita) x 1 BCAA +R Ala (Fitmax) x 1 (druga podobna w drodze) Glutamina [...]
Powracając do tematu postanowiłem się jednak zaopatrzyć w kilka odżywek. 1. Spalacz: Vpx - Redline Ultra Hardcore - dawkuje 2 kapsułki 30 min przed treningiem 2. Olimp Creatine Mega Caps 400 kaps 3. Olimp BCAA 300 kaps I tutaj mam pytanie jak dawkować kreatyne i BCAA ? Ja chciałem tak: Kreta: DT 5g na czczo oraz 5g po treningu,; DNT: 5g na [...]