vlcd

lepsze dla mnie vlcd niż LC

jesli vlcd na IF to okno 8-10 h

vlcd,tren,t3,clen i po problemie %-)

Very low carb diet to jest VLCD? Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-10-31 20:29:46

VLCD fajne

Vlcd to 800-1200kcal, chociaż ja miałem z 1500 ale to dlatego że jak natural to fat trzeba podbić Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-10-31 21:33:54

co sądzicie o detach VLCD :P?

Pepsi zero/max zaj**iscie ratuja sytuacje na tej diecie, inaczej by byla kaplica %-) ja juz 4 tydzien i -13kg, po dwoch ladowaniach. Pasa nie mierzylem ale sporo zeszlo bo w pasku do spodni z 1 dziurki na 6 musze zapinac }:-( Ogolnie jak ktos ma psyche ze stali to niech nie robi ladowan, bo jest sie pare dni do tylu no i druga sprawa ze ciezko [...]

Nie ma czegos takiego jak oryginalna wersja vlcd, Po Twoich postach widac ze naczytales sie galeniko wylacznie i bierzesz to za pewnik i popelniasz tu blad, to co galeniko nazwal swoja metda to wymyslona przez srodowisko medyczne w latach 60'-70' metoda - PSMF (Protein Sparing Modified Fast), Pozniej modyfikowana przez Lyle'a Mcdonalda'a jako [...]

Ja po vlcd wchodze na 10tys kcal czitow ed. Potem dopiero jakosciowa masa lol Tak rowniez zrobilem i tez nie polecam %-) 13 czy 14kg nabilo w 2 tyg, nogi lydki jak balony Musialem znow na 2 tyg wejsc na diete zeby pozbyc sie wody. Z tym, ze konczac diete bylem dosc mocno odtluszczony wiec lapanie opuchlizny bylo do przewidzenia czy mega [...]

Czyli jak mam mix t4 I t3 w tabsach to jednak ww musze jesc? To w takim razie poczekam z tym t3 do konca vlcd I potem na ww bede dalej cial I t3.

ta umrzecie na tym vlcd

bierze ktos T3 na vlcd? jak odczucia?

Nie bedziemy tu rozpisywac pojednyczych cykli. Czy napisałem coś n/t rozpiski "pojedynczego" cyklu? :) NIE Zapytałem się tylko, o to , czy jest sens dorzucania clenu na vlcd . Sens lub jego brak zalezy od cyklu, zarcia i doswiadczenia pojedynczego przypadku ,a tak jak pisalem, nie bedziemy tu pojedynczych przypadkow rozpatrywac i rozpisywac cykli.

VLCD bez towaru to kaplica dla mięśni.

Chlopaki czy na propie mozna leciec na tym VLCd chce znacznie poprawic sylwetke czyli redukcja :)

Kwestia prefenecji osobistych, Ja na IF przy kalorycznosci ok 2800 tak jak Pater jadlem dopiero od 19, po treningu. Teraz na vlcd zaczynam ok 13. Lodziak pisalem strone wczesniej i blonniku, na popularym serwisie jest duzy wybor.

No tak bilans to bilans. Jak dla mnie chyba najlepiej bylo by jesc o stalych porach, co by nie robic zamieszania organizmowi, przy wejsciu spowrotem na kalorie na + zeby dalej te godziny posilkow mniej wiecej byly podobne. Ile Panowie lecicie na vlcd?? Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-03-25 11:42:34

Panowie powiedzcie jaki towar leci podczas VLCD. Sam test spokojnie wystarczy ? Lepiej chyba wrzucić więcej środków na masie?

Dla mnie jak jestem na takich kaloriach to wszystkie smaki z mr. Biga dobre :D, mam multi i jest okej. Mialem grejfruta mimo, ze srednio lubie to smakowo bardzo okej. Ja mam za to inne pytanie. Srednio mam 1550 - 1600kcl na tym VLCD. Mniej wiecej mam 300 - 310g bialka dziennie / WW z warzyw + troche z twarogu i białka proch i tluszczy z kury i [...]