vlcd

w sumie to może warto by się z vlcd przeprosić. pomyślę o tym

Po co ci tyle srodkow przy takim zatluszczeniu.Sam testosteron i lecisz redukcje,poczytaj o diecie VLCD.

obie opcje są do przyjęcia mostek i bomba lub przejście na inne środki i redu,ale jak masz robic redu to nie baw się w HC czy LC tylko wskakuj na vlcd na samym testo wytnij ile się da a po wycince daj testa z trenem i dokładaj kcal i buduj suchy mięsień,tak bym to widział.Oczywiście hcg cyklicznie co ok 6 tyg dokładaj,nie szlej z ciężarami rób [...]

Dokończ ten cykl, na którym jesteś obecnie. Następnie wejdź na 4-5 tyg na most na dawce mixa/cypa/enana 200-250 mg ew i na dietę redukcyjną (np vlcd). Oczywiście w tym czasie przybij hcg 2x2500 iu e4d. Po mostku, z mniejszym (zadowalającym) bf-em możesz wejść na propa i trena, bądź samego propa, skoro źle znosisz (zmęczyły Cię) nandrolony.

I jeszcze pytanie do was czy powinienem mieć pod ręką Nolve albo clomid przy tak małych dawkach? Jutro mój pierwszy trening na VLCD zrobię go tak jak mówicie na czczo ;) tyle ze muszę wziąść metanabol 10mg, 1 kaps esentiale forte 1 kaps witamin daily formula z Universala i 3 kapsy beta alaniny z olimpa i 1 kaps kofeiny. Po treningu wypije isolat [...]

a za godzinę będziesz p******ił, że od jutra vlcd i ketoza ;-)

trzeba było na tym propie wskoczyć na vlcd i było by po problemie,zamiast clenu sally możesz spróbować

zobaczymy czy z głodu nie zejdziesz na vlcd i t3 %-)

W jakim celu chcesz to zrobić? Nie jestem zwolennikiem ketozy,ale latwo w nią wejść za pomocą diety vlcd i treningów silowych

Ja jedyne, co mogę polecić, to nie spinac sie tak. Wakacje nie sa po to, żeby sobie odmawiać wszystkiego, tylko, żeby wypocząć. Nie przesadzaj z ilością, wrócisz, zrobisz tydzień czasu VLCD i będzie git z formą, a moze i lepiej nawet ;-)

[...] kalorycznym :-) Dodatkową sprawą jest to że teraz co 7-10 dni, będzie lekkie podładowanie ww. Zawsze po ładowaniach będzie obcinka. Prawdopodobnie, ostatni etap bedzie to vlcd, ale wszystko jeszcze uzgodnię, oraz jak wiadomo wszystko będzie zależało od formy :-) Posiłki na dzień jutrzejszy wyglądają tak : 1.- 10g bcaa (na czczo przed aerobami) [...]

Dzis sie mierzylem, a tu niespodzianka obwody jeszcze w dol. Od jutro znow +100kcal. Dodaj na spokojnie raczej bez obaw. Jestem ciekaw jak bardziej pro wychodza z vlcd, chyba nie revers zwykly bo z 2miesiace by to trwalo.

zacznij od diety bo ona odpowiada za 90% sukcesu w tym sporcie. Test żaden nie odchudza! to nie termogeniki jak i zadne inne saa musisz ustalić zapotrzebowanie kcal i dac je na minus lub pomysleć o szybkiej metodzie jak np vlcd,poczytaj w dziale jest osobny temat o tej diecie daje bardzo szybkie rezultaty

myśle że organizm zaczyna sie stawiać , zrób ładowanie i zobacz jak to będzie. Przy vlcd po 2tyg miałem to samo , a później ładowania co weekend , ale fakt że utrata mocy była ostra, zjeść i połozyć się i nic więcej. %-), niektórzy po pierwszych 4 dnia męki czuja sie coraz lepiej a niektorzy coraz gorzej i nie dają rady, zależy od organizmu

ostatni raz jadłem wczoraj o 6, tak to można by cisnąć na vlcd %-)

j bym dal 0,5g T i podbil w to miejsce wegle i potem z nich ciol.A swoja droga to od poczatku redukcji zrobiles progres jak ja w 2tyg na vlcd a widze ze startowalismy z tego samego pulapu wagi,wygladu i obwodu pasa:)

Wiem, dołożyłem kalorii po vlcd żeby trochę odpocząć i metabolizm rozbujać delikatnie, waga poszła do góry w pierwszych dniach ale w pasie może z 0,5 cm, dziś mi mija 2 tyg od ostatniego dnia jak jadłem sally, jeśli miał bym brać clen to bym dietę bardziej redukcyjne nastawil, jeśli to za mala przerwa to dalej dokładam kalorii.

Krzywde sobie zrobisz tym vlcd...

Po co się bedziesz mordował, skoro możesz zjeść.. Z takim podejściem, to nawet nie powinienem zaczynać VLCD.. ;-) Jaką krzywdę grek ? Jest super !

Lodzianin, co sądzisz, aby na niecałe ostatnie 2tyg redu na vlcd wrzucić trening 300 ?