vlcd

czas najwyzszy. spacery rowery vlcd i przypinka%-)

Qrczaku jestes na VLCD? Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-04-17 17:35:14

od jutra balkanica. somersby 400ml + 100ml zubrowki z trawka x kilka w planach. od 5 maja vlcd lece. też bym sie zmelanżował %-)

fajne własnie na vlcd bo praktycznie 0 ww i fatu

jutro taki dzień, że aż żal być na vlcd

dobrze że dopiero jutro jadę, jak mnie złamie chęć na ciasto, to przynajmniej 7 dni vlcd będzie :-D

http://demotywatory.pl/4323198/Swieta-po-wegetariansku święta na vlcd:D for u kaziu

jestem na vlcd, a nie zidiociałym wegetarianinem

Lodzianin, mam takie pytanko, bo wyczytałem że na vlcd jak się dodaje po 100 kcal na tydzień, to nie idzie wytrzymać z głodu. Możliwe to?, może lepiej od razu wejść na zero i dać cardio 6x 30-40 min?

możesz się wspomóc lecz podstawa to dieta,zobacz w dziale temat o vlcd może takie redu ci przypasuje,szybko i skutecznie

jeśli by to było takie vlcd bez głodu, to naprawdę fajnie %-)

ja pewnie też standardowo, z tą kiełbą żartowałem, chociaż gdyby nie vlcd to bym zjadł na pewno

Nie, VLCD.

pieke drożdżówke w sobote, także też będzie Ciacho, może jeszcze jakąs piaskową walne jak starczy czasu, ale plan jest taki zjeść do syta żadnych 6 k kcal. na poniedziałek planuje panna cotte z truskawkami bo kupiłem ;) No i od wtorku powrocik na vlcd. zobaczymy w czwartek ile przybrałem jak woda i gliko zejdzie.

VLCD DZIEŃ 11 Troche więcej kcal ale to białko bo ssało. LEGS HIPERTROFIA SQ t1 98 x3 6 serii t2 100 x3 6 serii Hack siad t1 88 x 12 88 x 10 88 x 8 t2 90 x 12 90 x10 90 x8 Wykroki z hantlami (oparcie o ławke) 3 sets Mc na protych t1 77 x 12 77 x 10 77 x 8 77 x 7 t2 90 x12 90 x10 90 x8 Uginanie z hantlem leżąc 3 sets Wspięcia jednonóż 3x [...]

chciałem komuś pomóc w temacie o vlcd to mi posty wykasowali wszystkie :-D

ale nie pisałem głupot, tylko ten gość się do vlcd zupełnie nie kwalifikował :-D

musiałem być naprawdę tłusty, skoro w sobote minie 9 tydzień vlcd, a ja dalej nie jestem zadowolony do końca XD To bardzo dobrze, ciekawe ile z tego to woda i fat

Też jestem ciekawy tego VLCD ale to nie na tą chwile jeszcze u mnie.

W Twoim przypadku wystarczy dieta zbilansowna/low carb - po co się aż tak katować vlcd