vlcd

Ja w ogóle nie jestem zwolennikiem VLCD, a już szczególnie u tak młodych osób. Może niekoniecznie trzeba od razu robić masę, ale można robić redukcję na spokojnie albo delikatnego rekompa. Robienie masy też nie wiąże się automatycznie z podlaniem nie wiadomo jaką ilością fatu. A inna sprawa, że jak zrobisz sensowne mięso, to później też jest [...]

szczepan vlcd

ja po tym vlcd na zbilansowaną wskocze

Kto Ci tak powiedział? vlcd ok, ale węgli daj ze 80-100g chociaż na początek , zmniejsz białko odrobine jeszcze z odżywki i twarogu masakra. na dietach lc kcal się podbija tłuszczem a Ty tłuszczu masz tyle co na high carbie jakimś.

swoją drogą brak apetytu na vlcd jak zbawienie

nie wytrzymam już na vlcd więcej niż tydzień, psychika leży zupełnie

moja żonka ruszyła z vlcd teraz

a kobieta chyba musi cardio dołożyć do vlcd nie? bo nawet te ok 200g gram białka z warzywami to minimum 900 kcal, a dla nie otyłej kobiety o przeciętnej wadze to i tak nie tak bardzo mało według mnie

Głupota i jeszcze raz głupota ;-). Aczkolwiek nie bierz sobie tych słów do serca. Nie mam zamiaru Cię w żaden sposób obrażać. Podzielam w pełni zdanie osób, które wyżej wypowiadały się na temat VLCD w Twoim przypadku.

tak, bo inaczej i tak bym wymiękł w tym tygodniu, bo było źle, a chę tydzień vlcd do świąt potrzymac przynajmniej

bys umarl z glodu na vlcd z bialkiem

no przecież ni planuję całe życie być na vlcd :-), aż taki tłusty nie jestem :-)

z resztą najważniejsze się teraz nie zalać od nowa, jak będzie trzeba, to i do końca życia vlcd pocisnę

to już trzeba było na vlcd wskoczyć

caly czas ciagniesz vlcd?

5 Dzień Vlcd Lekki głód samopoczucie bez zmian, leci dużo warzywka. Z pasa poleciało 2 cm. Do Wielkanocy bez żadnych czitów i ładowań. TRENING Klata Łapy hipertrofia W miare udany trening, troche za dużo ciężaru w Wl bo miały być eksplozywne powtórzenia. WL 90 x3 90 x3 90 x3 90 x3 90 x3 90 x3 Dipsy 20 x cc 15 x cc 10 x cc W dipsach duży progress [...]

Po prostu nie ma żadnego racjonalnego wytłumaczenia, dla którego miałbyś robić VLCD. Tym bardziej, że nie masz doświadczenia, jeszcze nie wiesz, co na Ciebie działa, a co nie. Może właśnie lepszym rozwiązaniem byłoby dla Ciebie podbicie kalorii na tydzień - dwa, a potem znowu ich obcięcie. Ale nie, lepiej zrobić głodówkę i tym samym niekorzystnie [...]

http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_-t1012264.html zainteresuj sie tym tematem bo z tym poziomem kcal duzo do vlcd Ci nie brakuje

w przyszłym tygodniu dopiero w niedziele, potem 2 dni vlcd i 2k kcal jadę, zobaczymy

Ja juz ponad tydzien probuje wrocic na vlcd I jakos nie moge wczoraj ponad 5k kcal weszlo I jak to wrocic do 1k xD