vlcd

Zrobię jak radzisz. Mam nadzieję ,że wytrzymam VLCD %-) . Wiem ,ze też byłeś na vlcd. Naprawdę nie zalewa jak się wraca do normalnej diety ? Pewnie kilka pójdzie kg do góry ale jak mam stracić 10 kg fatu to te 4 jak wrócą będzie i tak super ! ;-). Czy vlcd mogę zacząć na mostku czy lepiej po jak będzie leciał test ?

Mam program na tel Fatsecret i on mi wyliczył ze potrzebuje 2800 kalorii ale myślałem ze jak ustne do 1500 to będę szybko tracił na wadze i tak było do tej pory ale.juz ponad 2 tygodnie stoję na 100kg i ani w górę Ani w dół Poczytaj w dziale Doping o VLCD (oczywiście ludzie też stosują VLCD bez dopingu. To bardzo dobra i skuteczna redukcja dla [...]

Obawiam się trochę propa z uwagi na tendencje do gino... Kidyś jak biłem teścia to wyraźnie zbierało sie na gino . Na szczęście z pomocą przyszedł Nolvadex . Rozważałem VLCD na samym początku tak samo jak dorzucenie cytomelu (hormonu tarczycy -t3 ) do clena . Nie wiem czy nie za bardzo kombinuje {{:-( Eeeee...no dobra to co obcinamy węgle do [...]

vlcd to nie 70ww, bo mie np już przy ok 50ww wybija z keto. Vlcd to "0" ww "0" tł. poczytaj tu o założeniach vlcd: http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264-s98.html a tu masz temat bierzący: http://www.sfd.pl/VLCD_Grupa_wsparcia_vol.2-t1032153-s154.html#post3

Witam! Dawno nie tutaj nie było, bo AŻ prawie 2 lata 88-O . Z czego nie jestem zadowolony ale tak jakoś wyszło. Dlaczego nie było mnie tak długo i co się u mnie działo? A no Jak prowadziłem trening i przyszedł czas wakacji to zamiast dalej trzymać „normalną” dietę, to zacząłem szukać jakieś diety cud no i znalazłem – VLCD, która oczywiście była [...]

Ja caly czas na masie t3 po 40mcg lecialem 5miechow prawie. i od 2 tyg jestem na vlcd i zwiekszam teraz do 70mcg. Jak skoncze redu to z powrotem masa na 40mcg t3. ...a co do vlcd to moje pierwsze podejscie puki co woda ladnie zeszla ze 100kg mam teraz 92 i samopoczucie tez juz mi sie poprawia bo na poczatku bylo strasznie. Moge aero wprowadzic w [...]

Jestem prawie 3 miesiące na vlcd ,leci 60 mg t3 i clen 100mg i strasznie mnie wypłaszczyło A dieta jest teraz pod vlcd a w ankiecie jest ta która będe miał jak wejde na masówkę:) Co do pytania w połowie cyklu nie ma sensu dodać trochę metki zamiast zwiększyć omke? to jest 1 pytanie A drugie to po cyklu zamierzam zrobić most i tu pytanie warto [...]

ankieta dopiero teraz gdyz dopiero mam dostep do kompa 1. WIEK: 36 2. WAGA: 92 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie wiem aktualnie -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 2 lata 6. DIETA: pocztek VLCD (4 dzien) -białko: 3g -węglowodany: tyle co z warzyw -tłuszcz: prawie zero. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

Witam ponowinie, wiec lodzianin skonczylem to vlcd i od razu przeszedlem na slina. W tle zaczalem leciec test 1,2 g/tydz i deca 900mg/tydz. Dla mnie po prostu bomba tak po redukcji na slina wejsc, w 2 tyg odzyskalem i zdobylem wiecej sily niz przed vlcd, sylwetka pelna, brzych prawie tak jak byl po redukcji, kratka, zyla. Wszystko bylo pieknie [...]

Siema. Co sądzicie o VLCD? Planuję przejść na redukcję i podzielić ją tak, że przez 4 tygodnie jeść systemem IF (okno 8h) z minimalnie ujemnym bilansem -200-300 kcal, a potem na 2-4 tygodnie przejść na VLCD. Aktualny BF ~16%, mam 18 lat. VLCD stosowane w tak krótkim okresie nie będzie niosło za sobą problemów zdrowotnych? Z góry dzięki za [...]

[...] się dobrze czujecie na ketozie, bo dla mnie to troche niewyobrażalne, szczególnie przy wysilkach beztlenowych. Myślę, że właśnie jakbyś z takim jak masz bf-em poleciał, np vlcd to by dopiero były konkretne efekty. Przy vlcd ograniczasz tłuszcze do minimum i jesteś płaski przez cały dzień. Zaro wzdęć, gazów itp. Jakbyś poleciał ze 3-4 tyg vlcd [...]

wiem wlasnie cv, na zywo to widac duzo bardziej Marian bylo jakos tak 2 tyg vlcd, sutdniowka(duzo kcal nie poszlo bo brzuch mnie bolal pozniej tydzien vlcd, ladowanie, tydzien vlcd, ladowanie pierwsze lad ok 400-500g ww, drugie 700-800 jesli dobrze pamietam teraz od soboty dodawalem delikatnie kcal a wczoraj zjdlem to co wyzej %-)

VLCD służy do leczenia otyłości, a nie porpawy kompozycji sylwetki. Umiesz wytłumaczyć czym różni się Twój pomysł od diet stosowanych przez bywalczynie Kafeterii, typu dieta kopenhaska? Maksymalne tempo spalania fatu nie przekracza 70kcal na kg bf na dobę. Nie da siętego przeskoczyć nawet VLCD. Polecam się zastanowić skąd organizm pociągnie [...]

W takim razie pomyśl o vlcd. 3-4 tyg i efekty Cię mile zaskoczą. Oczywiście te 100 kg nie zostanie, ale za to wygląd pójdzie w duży plus;-). Dałbym vlcd teraz (3-4 tyg) i potem jeszcze 2-3 tyg na towarze i zerowym bilansie z węglami na około 3 g, żeby na lato ładnie jeszcze nabić mięśnie po vlcd:-)) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-06-13 [...]

[...] psychika, mama zjeżdża zza granicy i cały sierpień nie będę mieszkał sam = pełna lodówa smakołyków, obiady codziennie takie że dupę urywa %-) Dlatego teraz chciałem na 2 tyg vlcd, potem podjem coś śmieci ale z głową + będę przeplatał dniami vlcd żeby się jakoś utrzymać, ostatni tydzień sierpnia wbijam ogarnięta dieta + vlcd i wtedy dalej będę [...]

Z tym że na VLCD lepiej się wbijać z wysokich kalorii, zaraz po zakończeniu masowania. VLCD jako kontynuacja redukcji może dać gorsze efekty i szybciej spowolnić metabolizm. Autor powinien zrobić najpierw ładowanie, a potem przynajmniej tydzień(albo dłużej - dopóki nie zacznie zalewać) na wysokich węglach i dopiero po czymś takim wskoczyć na 3-4 [...]

no takmasz racje. moze faktycznie i ssanie na wegle bedzie mial no ale przy jego faciei wejscie na vlcd nie bedzie fajne.. chodzi mi o to ze vlcd sie sprawdza przy krotkich redukcjach typu 6 do max 8tyg.. bo skl odzywcze sa strasznie ograniczone, wlasciwie samo bialko, zero jakis zdrowych tluszczy - wiadomo suplementacja omega itp no ale to nie to [...]

ja mam pytanie , IF + VLCD , czy przy testo 250 e7d moge mieć okno zywieniowe 4 godzinne ? Jestem na VLCD juz 4 dzień z 4h oknem. Zwiększyć je? Jeśli tak to do ilu godzin ? Łączenie IF + VLCD przy 4-godzinnym okonie będzie miało mocno negatywny wpływ na stężenia hormonów tarczycy, leptyny, greliny... Przyjmowanie testo 250 nie uchroni Cię przed [...]

vlcd bez soku to dla mnie strata mięsa raczej,jak by nie patrzec to prawie tak jechany dukan ;-) podkład z testa i vlcd jak najbardziej,vlcd bez saa słabo widzę.po propie 8 tyg 5-10 tysia hcg i clom 3 tyg po 50 mg powinien załatwić sprawę

[...] będzie to ta buteleczka: http://www.doz.pl/apteka/p64225-Tran_islandzki_o_smaku_pomaranczowym_250_ml#detailsSection Co mi możecie o nim powiedzieć? Na pierwszy dzien konca vlcd zrobiłem sobie 2 tortille podobne do tych co robiła Julczik, są pyszne :D w diecie zapomniałem uwzględnić masła extra ok 3g i ketchupu [...]