vlcd

problemy nerwicowe zniknely bez sladu. po wyjsciu z vlcd przy przestrzeganiu zalozen forma co raz to lepsza. dodaje wegli powoli.teraz juz bede lecial 2500kcal.

Mija mi 3ci tydzień na VLCD.. Planuje ładowanie ale na dniach wypadają mi urodziny, myślałem ładować alkoholowy, próbował ktoś? xD Zmieniony przez - Erszostka w dniu 2014-06-30 17:40:57

Szacun za wyjście z głową z vlcd :-)

panowie za 4 tyg mam urlop i olanuje wyjs z vlcd za 3 tyg czu tygdzien wystarczy ile tych makro dodawac planuje po zakonczeniu nierobic ladowanie tylko stopniowo dokladac kcal co sadzicie

[...] muesli,makaron, pieczywo) Dzisiaj rano bylem tak nabity ze szok raptem tylko kg wiecej wiecej na wadze Tego mi trzeba bylo Dzis czuje sie swietnie pomimo powrotu na vlcd Wartosci jakie przyjalem to btw 1,5-2/0,5/6 czyli kolo 3500kcal na dzien W moim przypadku sie sprawdzilo sie zdecydowanie lepiej anizeli jedno dniowe ladowanie tych [...]

tak tylko ja mysle juz calkiem wyjsc z vlcd

Przejść przez kilka tygodni VLCD to nie problem, problemem jest wyjście z tego :D, dodawać 50g WW co tydzień? RESPECT :D.

Dokładnie, ja za kilka dni 8tydzień na VLCD kończę i żyję ;-)

to ja sie boje zaczac od 150g wegli na dzien a ten od razu 450 planuje :D jak na moje jak tak wyjdziesz z VLCD to Cie moment zaleje.

Jeszcze się porządnie za vlcd nie zabrałeś a już ładowania planujesz. Od dvpy strony zaczynasz.

Nie no spoko dam radę 3 tygodnie (bez syfskiego jedzenia na ładowaniu też wytrzymam) tylko kolega wyżej napisał o tym że jak ktoś jedzie na dobrym podkladzie to może dłużej ciągnąć na VLCD mój za dobry chyba nie jest (przynajmniej tak mi się wydaje) a co masz na myśli pisząc "pomysl o zdrowiu"?

13 dzień na VLCD kupiłem paski do pomiaru i wczoraj wyszedł najjaśniejszy kolor przed pójściem spać a dzisiaj rano +/- (następny po neg) kurr.. co jest? czy to przez dużą ilość białka? Żeby wejść w ketozę, organizm musi spalać tłuszcz przy braku węglowodanów. Jeżeli w diecie masz mało tłuszczy, to węglowodany powstają z aminokwasów. Ketozę można [...]

Panowie jak wyjść z vlcd zrobić ładowanie i później stopniowo dodawać www o kcal czy bez ładowania stopniowo dodawać kcal

panowie wrzucajcie swoje przepisy, co jecie na vlcd itp na dniach tez cos dodam od siebie tylko zdjecia porobie ;) dziekowa

Stwórz temat w kuchni z VLCD, może się każdemu przydać ;))

ja tez wyszedlem z vlcd kilka dni temu i dziennie jem 150g wegli jednak ostatnio tez sporo tluszczu wpada przy okazji ale sylwetka sie raczej nie zmienia na minus a balem sie ze troche wiecej kcal czy to z tluszczu czy z wegli i bedzie waga szla jak szalona ale w sumie chyba trzeba zwracac uwage glownie na wegle?, pzdr.

Jak wejdziesz na vlcd to już nic z Ciebie nie zostanie ,tzn z Twoich miesni których i tak masz nie wiele . Proponuje tyle nie kombinować i ulozyc prawidłowa zbilansowana diete .

już nie pamiętam dokładnie zależności ale na przyswojenie 1g białka potrzeba ileś tam kalorii, no i je trzeba jakoś dostarczyć.to jak działają diety vlcd? które opierają się na bardzo małej kaloryczności i samym białku? Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-12-04 16:06:46

eltoro - a tak powiedzmy - przerwa 2tyg w ckd - i powrot na ckd... madre by to bylo? ofc na VLCD bym nie robil ladowan, tylk ote 14 dni pojechal na niej... na ckd sie dobrze czuje, ale z ciekawosci bym cos innego sprobowal. wiec?

VLCD poziom master %-)