vlcd

Moze tak tez byc. Ja jestem patyczakiem , jak pomysle o redu to wGa sama ucieka. W 3,4 tyg 14 kg na vlcd

2X robilem vlcd fajnie szybko waga uciekala szybko wyciety i zadowolony nawet tylko mały dosc %-) 81kg a czulem sie jak anorektyk. Ale wracalo a po 4 msc od redu zaczello mnie podlewac dopiero.

Kawka omnomnom tez chyba wrzuce. Szkoda ze na vlcd nie przejdzie mleko bo mam kosa kawke snakowa ale najlepiej z mlekiem smakuje.

to widze ze preferujesz typowe hardcorowe vlcd ale do kawy mleko bys upchnął

to widze ze preferujesz typowe hardcorowe vlcd ale do kawy mleko bys upchnął Albo grubo albo wcale! xD

no niby tak ale nie powesz ze vlcd + 100 ml mleka na 3 kawy dziennie to juz nie jest grubo hehe

na vlcd byłeś teraz jakos ??

Proteinowe babeczki na vlcd jak znalazl xD /SFD/Images/2016/1/20/e8ccad1afce54b5890816059d8045120.jpg

Lasican ja tez vlcd. Dawaj przepis!!! %-)

Uroki vlcd

No niestety :D VLCD to jedyna szansa żeby dociąć odstający dół sadła :D Ale mega śmiesznie to wygląda bo żyły mam wszędzie na barkach na klatce na udach :D a brzuch zalany :DDDD

Lasican ja tez wszedlem na vlcd przez dol brzucha. Nawet skosy sie pokazaly, samoutki dol jest jak papier, gora dwie kostki a w pasie taka mala faldka i ni h**a nie chce zejsc

A no to u mnie na dole też skóra jak papier :D i żyły na wierzchu :D ale spoko suple i vlcd zrobia swoje i hope :D

Dark a ile już ciśniesz na vlcd ?

Kendi powinnas wejsc od razu na vlcd. Przynajmniej bym mial kakies ciekawe przepisy %-)

Ja jestem ciekawy co by sie stalo jakby po 3 miesiacach masy wskoczyc na 2tygodnie na vlcd. Czy polecialby fat i czy moesnie by nie poszly.

Ale wiesz ja nie robie czitow tylko ladowania bo siedze na vlcd. Bez tego to pewnie tak by mieso polecialo choc go nie mam prawie wcale. I tak plasko ze ja ebie jest ;-)

Ja planuje redukcje tak z 10-12 tyg ogolnie a pod koniec 3 ostatnich tyg vlcd wrzuce 8-) ajjj Bedzie sie dzialo

E tam ;) Są i tacy co całe vlcd nie ładują. Bo mają zrytą psychę :D

Noi zostalem zwyzywany od oszustow i sterydziarzy bo niemozliwe jest zroboc taki progres w ciagu 10 tygodni na redukcji i to jeszcze na VLCD. To co majabpowiedziec prawdziwi kulturysci? %-)