vlcd

Wiem, ale właśnie węgle "pomagają" w rozbujaniu, więc myślałem zejść z T3 właśnie razem z VLCD i delikatnie dodawać.

tak mysle czy lepiej robic redu na zbilansowanej diecie czy na vlcd

Bede dalej redukowal. Tylko teraz dam troche organizmowi odsapnac , 11 tyg bylem Na vlcd... Troche dlugo...

z 93 kg ale bylem zlany jak prosie... w paasie mialem 95 a teraz 78.13 kg zlecialo. Po dodaniu tej paczki ryzu d niedzieli dzisiaj waga -1 pas tez-1. Na vlcd waga stala 80-81 pare tyg...dzis 79... Zaraz wior ze mnie zostanie hehe... Zmieniony przez - kaczo w dniu 2016-09-22 08:55:41

[...] dodane tym razem 100g chleba zytniego i jablko i od poniedzialku 1kg do gory i 1cm w pasie tez przybylo...i pytanie czy dodawac kcal tak jak do tej port? 300 week? czy lepiej narazie nie dodawac przez 1tydzien?. to nie jest jeszcze koniec redu, chce tylko troche odsapnac i w listopadzie dalej przycisnac... tylko nie wiem czy bedzie to vlcd

Teraz na vlcd mialem ok 40 gram tluszczy 5 jaj i serek wiejski i tak trzymam dalej to najwyzej w listopadzie albo polowie pazdziernika pojade ze 3 week z tymi tluszczami takimi jak mam a wegle tylko z warzyw a pozniej wywale jajka a dodam piersi... Dzieki za rady... Pozdrawiam

[...] idzie wszystko w dobra strone.dzisiaj 77cm w pasie, mysle czy nie zostac na tym bilansie z cotygodniowym cheatem mam teraz ok 160gr wegli 200bialka tluszczy 40 tylko ssanie takie jak na vlcd. walnalbym jakiegos malego cheata ale w pn badania i nie wiem czy troche to w wynikach nie namiesza? Zmieniony przez - kaczo w dniu 2016-10-01 15:33:36

witam mam pytanie chęć wejść w vlcd (lecę od tygodnia) z t3 zawsze robiłem na teściu solo teraz leci enan 250 5ed zaraz po zejściu z redu chce wejść na masę jest sens zaczynać te t3 czy zostawić na redu po masie, jak teraz to jakie dawki proponujecie

To tak jakbys wrzucil na tyg-dwa . 5k kcal z mysla ze zbudujesz duzo miesnia :). Jedyne co zrobisz przez ten tyg na vlcd to zrzucisz wiekszasc wody moze cos fatu poleci ale nawet tego nie zauwazysz :)

VLCD kształtuje charakter. Teraz wchodzę na masę i trzymam michę najlepiej w życiu. Po prostu doceniam to jedzenie i nie podpalam się, nie obżeram, robię plan %-)

VLCD kształtuje charakter. Teraz wchodzę na masę i trzymam michę najlepiej w życiu. Po prostu doceniam to jedzenie i nie podpalam się, nie obżleram, robię plan %-) ja tez nie mialem problemu ale po tych 3tygodniach na ok 200g wegli ciezko mialem wytrzymac I dzisiaj juz sie nie zatrzymam :-PP od jutra planuje wrocic jak polegne to koncze redu, juz [...]

Po 2 tyg vlcd, Cel zbicie wagi do zawodow i zachowanie miesnia rzecz jasna Kaloryka 900kcal Halotestin, letrozole... Peptydy .... CZary mary:) /SFD/2016/10/20/dba32907eb844b6eb91bd3d1cb877362.jpg Zmieniony przez - L_a_Z_a_R w dniu 20/10/2016 16:06:12

Lazar fajnie to wyglada a jak bylo przed tym vlcd masz jakas fotke ?

ile dajecie kcal tygodniowo na wyjsciu z vlcd?

I tutaj jest pytanie. Bo skoro w DT daje 4600-4700, a chciałbym przyciąć coś w 3 tygodnie, to będę wychodził z VLCD 2x dłużej....

No zależy jakie masz priorytety. Ja testowo planuje wejść na tydzień na VLCD w grudniu. 250białko i warzywa i cardio i dalej masa. Ciekaw jestem co z tego wyjdzie.

Hulk z animala kiedys opisywal na forum mase przeplatana z vlcd mowil ze ma to sens . Poczytaj na zwierzaku :)

Hulk z animala kiedys opisywal na forum mase przeplatana z vlcd mowil ze ma to sens . Poczytaj na zwierzaku :) Tez bym prosil :)

na 2 miesiące masy przypada 2 tygodnie vlcd, coś w ten deseń tak po krótce

Raczej nie celuj w dzienny bilans to sie liczy bardziej niz liczba posilkow ,zawsze mozesz sprobowac IF na vlcd chyba bedzie to korzystne :)