vlcd

[...] wagę 120kg ale nie samego smalcu ) moje ścięgna oraz torebki stawowe zostały rozciągnięte , przez to są problemy teraz , fakt nie powiem bo w marcu tamtego roku przy diecie vlcd schudłem 10kg w (z tego co pamiętam )14 dni potem gdy pozbierałem się po tej chorobie (czyli gdzieś w czerwcu) wskoczyłem na 30 dni na dodatni bilans i po 30 dniach [...]

ja z asekuracją mam to samo u siebie. niby jakaś tam jest ale w siadach wole nie przesadzać bo nie wiem jak zadziała asekuracja, a raczej wiem ujowo %-) jednak nie wchodzisz na vlcd czy cos mi umknęło?

Wracam od jutra z regularnymi wypiskami, może jakieś filmy też wrzucę. Starałem się ostatnio wystartować z vlcd ale wymiękła mi pałka po jednej dobie. Padłem ze zmęczenia spać, obudziłem się po 2-3h i męczyłem się do 15:00, wtedy znowu padłem spać na godzinę...do tego chory byłem kilka dni, katar, gorączka, ból mięśni(czosnkiem się wyleczyłem już [...]

też się zastanawiałem nad tym ale za dużo jak raz,przejście z 4000+ na ~1000kcal wole mniej drastycznie a skąd pomysł na VLCD? jeśli stąd co myślę to wiesz że tam większość jest 'on' do tego T3 czy efka w najlepszym razie ja chciałbym przeczytać kilka wypowiedzi i efekty naturali,bo kto wali gramulca teścia na tydzień i clen/t3/efke - to o mięśnie [...]

to jednak lecisz na tym VLCD

Nie jestem zwolennikiem VLCD, aczkolwiek pozostaje życzyć powodzenia ;-).

Barki to żołnierskie, zza głowy i unoszenie hantelek bokiem. 6tyg ale nie szło wszystko po mojej myszli, a od 2-3dni na vlcd. Zeszło z 100cm w pasie do 91 a waga z 100kg na 95.5kg.

VLCD na pewno nie służy przy takim trybie życia

Dzisiaj już zacząłem na nowo vlcd. Miałem przerwę gdyż choroba itd. 2 dni jadłem sporo ww. Jutro przywiozę sobie aparat z powrotem do domu to będą foty, może jakiś film. Ostatnio kupuje sobie cielęcinę. Gulasz cielęcy u mnie w sklepie kosztuje 29,90zł/1kg i jest to chude mięso skrojone z łopatki cielęcej. Dzisiaj zrobiłem barki i niecałe 20min [...]

Co do choroby - VLCD mogło Cię tak osłabić. Kuruj się i rozważ, czy rzeczywiście warto.

piszemy mu to od początku nie dla sezonowców VLCD \-)

Jesli tyle przeciwskazan to bym zrezygnowal z VLCD ^^

....a chorobę z powodu VLCD |-)

Oj tam oj tam. Schemat vlcd obejmuje ciągnięcie diety 3-4tyg lub dłużej, ja jednak będę co tydzień wrzucał jakieś węgle na noc. Ostatnio ciągnąłem 5dni ale umierałem już to dałem 50g na noc i się polepszyło, później kolejne 2 dni i się rozchorowałem %-) zobaczymy jak będzie.

Normalne vlcd przewiduje ciągnięcie bez ładowań kilka tygodni, ja ładować też nie będę ale co kilka dni jak będę bardzo słabo się czuł to te 50gram na noc zjem ww.

ale to wtedy chyba założenia VLCD idą w pisdu

Jeśli chodzi o vlcd to po tym okresie co robiłem ostatnio to wychudziło mnie ostro mimo iż łącznie tydzień stosowałem, teraz mówię że bez szału bo trochę chorowałem, jadłem i w ogóle jakiś jeszcze jestem nie "w sosie":-) Zakupiłem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4aa55edde76d4b43a0658b4067920d50.JPG Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2014-03-06 23:12:27

wiesz eltoro że z mojej strony to są bardziej 'przyjazne' zaczepki jeśli dajesz rade to ciśnij na VLCD, nie zważaj na innych

tutaj właśnie potwierdziłeś to o czym ja myślę nic na siłę czy warto kosztem zdrowia zrobić coś szybciej? a tym bardziej aby pochwalić sie 5chłopakom u siebie na siłowni w piwnicy? a po miesiącu znowu ulać sie jak świnia nie mam na myśli VLCD ogólnie,ale tych hardkorowców którzy dla jednego kilograma smalcu mniej są w stanie poświecić [...]

pisząc się na taka dietę trzeba brać pod uwage plusy i minusy i zawsze przygotować się psychicznie do wersji gorszej ...a plusy z czasem zanikają a minusów więcej i więcej dlatego ja VLCD nigdy nie będę robił będę robił - mam w planie - nisko węgli i nisko kcal,ale coś pod CKD,UD,Carb nite ładowania! dla tego warto się męczyć 6 dni Fakt że [...]