vlcd

Tak tylko napisałem po tym co przeczytałem na pierwszej stronie :) Stać się może wszystko, nawet zgona możesz zaliczyć. Jak już się tak uparłaś, masz wagą jaką masz itp, to zrobiłbyś chociaż rzeźbę. Srodki rozkręcą się na dobre po 6 tygodniach, zrobiłbyś przez pierwsze 4-6 tygodni dobrą redukcję, najlepiej VLCD, jeżeli nie, to low carb. Poczytaj [...]

Przy takim podkładzie to już tylko zależy od Ciebie czy chcesz vlcd czy inną dietę;-) tu masz też temat nie wiem czy wiesz: http://www.sfd.pl/VLCD_Grupa_wsparcia_vol.2-t1032153-s194.html#post9

No brzuch psuje efekt bo tak by było całkiem...dałbym prop 100mg pon/sr/piątek idę ten clen...ja biorę z sy Susta ifajnie robi robotę...Ew prop jako podkład vlcd Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-05-21 18:10:01

vlcd nie da rady dobrze się czuję jak ładuję węgle na noc, No brzuch to moje nieszczeście ale walczę z nim jest coraz lepiej . To jak ma wyglądać ten cykl prop i clen ? prop pon, srod, piątek a kiedy wrzucić clena i jak go dawkować ?

[...] zdj sylwetki nie mam bo mam aparay w tele pęknięty ale z kilka dni ogarne cos /SFD/Images/2016/5/28/ab42fc3c823744c7b85af04d05e602e5.jpg Jeśli chodzi o redukcje to dopiero we sierpniu-wrześniu bym chcial sie podejmować cos takiego bo teraz plan robie silowy pod trojboj, myslalem nad vlcd Zmieniony przez - tutifruti124 w dniu 2016-05-28 14:39:59

Witaj, VLCD to totalne nie porozumienie dla Ciebie , jeśli masz trening pod trójbój to spokojnie możesz redukować. W dni nie treningowe utnij bardzo kalorie a w dni treningowe na bilans zerowy a około treningowo daj sporą ilość kalorii. W ogólnym rozrachunku bilans tygodniowy będzie ujemny :-) , ułożony jadłospis wrzuć w takiej formie [...]

Prawda jest taka ,że jeżeli wejdziesz na VLCD to w pierwszej kolejności pozbędziesz się mięśni,których i tak nie masz za wiele. Nie wiem w jakim celu chcesz robić odwadnianie.

Podział na dzień treningowy i nietreningowy : DT - ok 2500 kcal więcej węgli DNT - OK 2000 kcal cos ala VLCD z zwiększa ilością tłuszczu, węgle minimalnie

[...] 4 ini hcg dał bym 2500e3d a dalej 1666 e3d, po 2 dniach od ostatniego hcg clomid przez 4,5 tygodnia (pierwsze 5 dni możesz dać 2 tab) + tamox pół tabsa przez 5tyg Przy ostatniej ini hcg możesz zbadać testosteron całkowity Ale jeżeli masz towar to trochę przedłuż cykl, skoro doopiero wychodzisz z vlcd, żebyś na ujemnych kcalach nie wchodził w pct.

proszę o szybka odpowiedz bo nie wiem czy przedłużać o ten 1 enan czy nie vlcd zakończyłem tydzień temu a teraz jem około 2500 kcal(chociaż trochę potrafię podjeść )

proszę o szybka odpowiedz bo nie wiem czy przedłużać o ten 1 enan czy nie vlcd zakończyłem tydzień temu a teraz jem około 2500 kcal(chociaż trochę potrafię podjeść ) Zawaliłeś z tym enanem 8 tygodni w takich dawkach to zdecydowanie za krótko,nic trwałego nie zbudujesz ja bym leciał 16 tygodni, ale to twój show i twoje zabawki.

jak byś nie wbił nic z tego nie będzie dojdą cm w pasie bez diety jak chcesz redukować i masz zacięcie daj samego testa i wskakuj na vlcd

Taki mam plan. Zrobie miesiac VLCD + T3, pozniej wyjde powoli na zbilansowana iwtedy odstawie testo i zaczne PCT. Bedzie ok ?

[...] tylko 2kg, z 55 na 53kg ( jadłam różnie, raz 1200, a raz nawet i 1000 kcal). Zaczęłam ćwiczyć i ogólnie więcej się ruszać. Stosowałam diety low carb, zbilansowaną, a nawet vlcd (800 kcal, ww poniżej 30g).. Wiem, było to zdecydowanie za mało, ale wtedy nie miałam o tym pojęcia. Potem zdemotywowana poddałam się, przestałam liczyć przez co [...]

stosunek mastera do testa daj jaki ci pasuje 50 mg nie poczujesz mieszasz w jednej pompce Jade teraz na VLCD + prop 50mg e2d jako antykatabolik. Wieksza ilosc propa u mnie aromatyzuje do estrogenu na potege. 50mg Masteraz chce dodac na polepszenie samopoczucia.

[...] co za różnica czy bijesz tren czy nie ?? saa na redukcji mają pomóc utrzymać mięsień i to jest cała filozofia dlatego jak już napisałem zmarnowałeś potencjał tego środka ogólnie nawaliłeś w tym cyklu mase nie potrzebnych rzeczy tren by się sprawdził przy drastycznych dietach jak vlcd tutaj sam test by wystraczył , reszta to kasa w błoto

20% bf to lekko tam jest, raczej 25%. Jak dla mnie to calkowicie na mase sie nie klasyfikujesz. Chyba ze swiniomasa... Rob powolna redukcje ECA + interwaly. Moze nawet VLCD z podkladem. Nie wiem czy inni te zdjecia widzieli ktore wstawiles ale ogolnie troche masakra. (te klapki tez masakra co masz na kopytach)

1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: (koncze redu na vlcd) -białko: 220 -węglowodany: 25 -tłuszcz: 25 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 1-12 prop 100mg e2d 3-11 wino 40mg ed Z winem szlo npp 50mg e2d na stawy 5-12 t3 50mcg e2d 8. TRENING: 5x w [...]

Ok. Co do t3 doczytalem ze nie warto na vlcd. A moge cypio/boldka trzymac tydzien w strzykawce? Bede bral cypio i boldka z malaya i bede musial wbijac po poltora amp. Nie stanie sie nic z tym 0,5ml w strzykawce przez tydzien? Jaki odblok po takim cyklu? Bic hcg co 6tyg? Zmieniony przez - Clean w dniu 2016-08-12 16:08:59

To vlcd nie jest konieczne mogę zejść po prostu kcal tyle ile będę mógł i tak i tak fetu pójdzie na clenie i efce tak tylko zobaczymy ile. Ale ok dzięki za rady ważne że mogę tak połączyć.