[...] moj sukces. Mam juz troszke zdrowia ;) Jak Magor kazal tak robilem, odzywialem sie od poczatku, byly punkty zywieniowe ale ja mialem swoj pas z 4 bidonami a w nich woda z vitargo i BCAA. Pas zrzucilem na poczatku 4 petli - na ostateczna rozgrywke ;) Do poczatku 3 petli nie wiedzialem na jakiej biegne pozycji, bo nie wiedzialem kto wybiegnie na [...]
nie wiem jak inne carbo bo nie tylko carbonox'a olimpa miałem ale smakowo nie przypadł mi do gustu, i jakoś dziwnie na żołądku mi było, vitargo tylko trec'a piłem jeszcze gorsze%-), ale pamiętam vitalmax mialem 2 alb 3 próbki cytryny i było git
[...] możecie mi polecić jakiś dobry gainer jako uzupełnienie diety, ale taki dobry, który zawiera najmniej chemii, najmniej cukrów prostych, no i najlepiej aby zawierał najwięcej węgli... białko z pożywienia mam na poziomie 2-2,2 g więc najlepiej tylko same kcal z węgli pomysl o vitargo http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vitargo_electro-energy-opis550.html
[...] chcialas startowac na polmaratonie czy maratonie to polecalbym przeczytac na stronie www.bieganie.pl - plany treningowe np. http://bieganie.pl/?cat=19 http://bieganie.pl/?show=1&cat=2&id=607 i www.skarzynski.pl Polecam zapisac sie do klubu lekkoatletycznego Życzę powodzenia !!! Suplementy - Witaminy i Vitargo ze strony www.vitargo.com.pl!!!
Ogolnie tak jak mowisz, klub fajny. Duzo roznic w stosunku do tego co mam teraz, czysto, jasna przyjemna i nowoczesna przestrzen, wprawdzie ja duzo maszyn nie uzywam, ale jest ich ogrom, i to takich mowiacych do Ciebie chodz do mnie i cwicz.. Sa i kettle, i pilki crossfitowe, i platforma zastepujaca jump box, mnostwo stanowisk do podciagania, [...]
która opcja lepsza po treningu-cel masa? 1) 50g Vitargo + 20g EAA 2) 50g Vitargo + 30g izolatu. w czasie treningu popijam bcaa Na poziomie amatora jedno i drugie się sprawdzi równie dobrze. witam zamiast cell pumpa jaki taki suplemencik(kreatyna + dodatki)byście mogli polecić??? Bo CP trochę jednak kosztuje w sklepie SFD jak z reszta i inne. Jak [...]
z dodatkie vitargo przestancie %-) a tak serio to na bardzo długi okres gainerka daje 200g po treningu tylko, typowy ekto moze sobie pozwolić%-) jeszcze 2 kg whey izolate z sciteca mam :-)
[...] OMEGA-3 - GLUCOSAMINE Sport Complex - VIT-C Strong 1000 - Tribulon BLACK - MAGNE-100 Sport Można coś jeszcze dorzucić nie drogiego a co by mogło się tutaj znaleźć , dodam jeszcze że mam strasznie mi ''strzelają'' nadgarstki,kolana,kostki,kark itd , nie wiem czemu. Suplementy takie jak : vitargo,isolate itd posiadam. Dziękuję za pomoc :)
Witam ! Chciałbym na początku przedstawić wam moją drogę przez redukcję Już w tamtym roku chciałem coś ze sobą zrobić, ale praca do godzin wieczornych nie pomagała nad zabraniem się do ćwiczeń. W styczniu zacząłem kolejne podejście, tym razem potraktowałem to serio. Mnóstwo rozmów z bardziej doświadczonymi osobami, fora internetowe, gazety. Z [...]
805 kcal/3381 kJ nic prostszego znaleźć taką informację w internecie . 6-CARB Matrix (155g) w porcji - mieszanka 6 różnych form węglowodanów w skład której wchodzą: Palatinose - palatynoza to jedyna w swoim rodzaju forma węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym (IG) gwarantująca stopniowe uwalnianie energii do krwiobiegu. Mąka owsiana - jest [...]
Witam Mam na sprzedaż 3 opakowania po 120 kapsułek HMB 3800 WEIDER Cena 50zł za opakowanie - vitargo gainers gold w dwóch smakach(czekoladowy i truskawkowy) pakowane po 1kg Cena za opakowanie (1kg) 50zł - Vitalmax - Artrox Drink - 600 g cena 50zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f88fbe12a6f4a96a504a4e2ffd2d220.jpg [...]
[...] za oknem deszczydlo, moze przejdzie za pare minut, jest niedziela i sie nie spiesze, ale tak czy siak o osmej wystartuje, by nie zawalic planu dnia. Zaraz polkne porcje vitargo i trzeba bedzie sie zbierac. Chuda spi wiec chyba sie nie wybierze ze mna, nie mam serca jej ciagnac za uszy w taki deszcz.. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tyg, siłka 4-5 razy w tyg i dodatkowo aeroby. Bede w okresie budowania siły, skonczylem dopiero redukcje. Wiem ze będą mi potrzebne wegle, bo intensywnosc jest spora. Pytanie czy lepsze do tego carbo, vitargo, waxy maize czy lepszy zwykly izotonik. Proponuję niezawodne źródła węgli: ryż, makaron, kasza, płatki owsiane, ziemniaki, warzywa, owoce.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jakie wegle polecacie podczas treningu? W gre wchodzi piłka nożna 2x2h w tyg, siłka 4-5 razy w tyg i dodatkowo aeroby. Bede w okresie budowania siły, skonczylem dopiero redukcje. Wiem ze będą mi potrzebne wegle, bo intensywnosc jest spora. Pytanie czy lepsze do tego carbo, vitargo, waxy maize czy lepszy zwykly izotonik.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
================================================ Cześć, jako ,że konkurs dobiegł końca (http://www.sfd.pl/JAK_BUDOWA%C4%86_MASE_MI%C4%98SNIOW%C4%84_KONKURS%21%21%21%21-t953126.html). Poniżej moje opracowanie :-) ================================================ Krótki przewodnik po opracowaniu: A. Wstęp B. Podstawy odżywiania C. Praktyczne [...]
[...] z pmp sprawdzone osobiście i wiem, ze porobi odpowiednio oxy nie brałem nigdy. dziś pierwszy raz od niepamiętnych czasów walnąłem przed treningówkę, zwykły napalm ten bez vitargo odkupiłem od znajomego pozamiatało mnie nie konkretnie :-)) nie spodziewałem się aż zbladłem pod koniec treningu pleców, wiosło hantlem 90kg to szło jak po maśle ;-)