vitamin

CZWÓRKI LEKKO + DWÓJKI CIĘŻKO 1. MCNPN R8 8x70 / 8x100 / 8x130 / 8x150 / 12x135 / 14x120 2a. Wyciskanie suwnica 5x 15x210 / 12x230 / 10x250 / 10x250 / 10x250 2b. Uginanie leżąc 5x8 65kg 3a. Bulgarian SQ 4x12 20kg 3b. Prostowanie siedząc 4x15 25kg 3c. Uginanie z hantlą leżąc 4x10 10kg + aero 40 min Bardzo dobry trening! Siła rośnie, suple chyba [...]

BARKI CIĘŻKO + ŁAPY LEKKO 1. Wyciskanie stojąc R8 8x50 / 8x65 / 8x80 / 12x72,5 / 14x65 2. Wyciskanie hammer 5x 12x75 / 10x85 / 8x95 / 8x95 / 7x95 3a. Unoszenie bokiem 4x10 18kg 3b. Unoszenie w opadzie 4x12 6kg 4a. Wyciskanie wąsko 4x 15x65 / 12x75 / 10x85 / 10x85 4b. Uginanie hantlami 4x 15x12 / 12x14 / 9x16 / 9x16 5a. Prostowanie 3x12 55kg 5b. [...]

Banan - ja to samo ;-) Oby tylko humor mi dopisywał ;-) KLATA CIĘŻKO + PLECY LEKKO 1. Gironda dips R8 8x0 / 8x22,5 / 8x42,5 / 6x62,5 / 10x47,5 / 14x32,5 2. Sztanga skos 4x 12x82,5 / 10x92,5 / 8x102,5 / 8x102,5 3a. WL 4x8 102,5kg 3b. Wiosło leżąc podchwyt 5x 15x55 / 12x60 / 10x65 / 10x65 / 10x65 4a. Hantle skos 4x10 30kg 4b. Wiosło hammer 4x12 [...]

CZWÓRKI CIĘŻKO + DWÓJKI LEKKO 1. SQ R8 8x70 / 8x110 / 8x145 / 8x170 / 10x152,5 / 12x135 2. Hack-SQ 5x 12x60 / 10x67,5 / 8x75 / 8x75 / 8x75 3a. SQ wąsko podwójne dno 4x8 90kg 3b. Uginanie leżąc 4x 15x57,5 / 12x65 / 10x72,5 / 10x72,5 4a. Wyciskanie suwnica 4x10 220kg 4b. Uginanie stojąc 4x12 20kg 4c. Uginanie leżąc stopy wąsko 4x15 20kg + aero 40 [...]

PULL 1 1. Rack pull R12 12x70 / 12x110 / 12x150 / 12x170 / 16x152,5 / 16x152,5 / 18x135 2. Wiosło półsztangą jednorącz R12 12x35 / 12x45 / 14x40 / 14x40 / 16x35 3. Ściąganie szeroki nachwyt 5x12 40kg 4. Unoszenie bokiem R12 12x16 / 12x18 / 14x16 / 13x16 / 15x14 5. Łoś 4x12 20kg 6. Uginanie sztangą stojąc R12 12x30 / 9x35 / 10x30 / 10x30 / 12x25 [...]

Buli przepraszam, nie zauważyłem Twojego pytania. Więc co do GH - wtedy leciało jakieś pół roku, od 3 do 5 iu. Obecnie jestem spłukany po zawodach i wakacjach, w planach mam zrobienie prawka, więc ciężko będzie z tym GH... PUSH 1 1. Gironda dips R12 12x0 / 12x15 / 12x30 / 15x17,5 / 14x17,5 / 17x5 2. Wyciskanie sztangi skos 45* R12 12x60 / 12x80 / [...]

LEGS 1 1. SQ podwójne dno R12 12x70 / 12x90 / 12x110 / 12x100 / 10x100 / 13x90 2. Hack SQ 5x 12x50 / 12x45 / 11x40 / 13x30 / 19x20 3. Odpychanie jednonóż 5x12 60kg 4. MCNPN R12 12x70 / 12x100 / 12x90 / 11x90 / 12x80 5. Uginanie leżąc 5x 12x55 / 12x55 / 12x52,5 / 15x45 / 20x35 No totalny rozpyerdol dzisiaj %-) Już po 1 cwiczeniu nogi mi drżały, a [...]

PULL 2 1. Wiosło hammer jednorącz R12 12x30 / 12x40 / 12x50 / 15x45 / 14x45 / 16x40 2. Ściąganie wąski neutral R12 12x50 / 12x60 / 13x55 / 12x55 / 13x50 3. Wiosło leżąc nachwyt 4x 12x45 / 12x45 / 15x40 / 20x32,5 4. Ściąganie podchwyt 4x12 35kg 5. Podciąganie sztangi do brody 5x 12x40 / 12x35 / 12x35 / 14x30 / 19x25 6. FP wyc. dolny 4x12 20kg 7. [...]

3 porcje 15 gram to chyba nie masz starej wersji z 450 dmha bo pelna porcja byla 10 i robila mega wrazenie tak samo jak i bombshell no ja mam wersje gdzoe porcja to 5,5g? hmmm to juz sie pogubilem teraz Skład Wielkość opakowania: 275g Porcja jednorazowa: 1 miarka (5,5 g) Ilość porcji w opakowaniu: 50 w 1 porcji (5,5 g) zawartość %ZDS Extreme [...]

3 porcje 15 gram to chyba nie masz starej wersji z 450 dmha bo pelna porcja byla 10 i robila mega wrazenie tak samo jak i bombshell no ja mam wersje gdzoe porcja to 5,5g? hmmm to juz sie pogubilem teraz Skład Wielkość opakowania: 275g Porcja jednorazowa: 1 miarka (5,5 g) Ilość porcji w opakowaniu: 50 w 1 porcji (5,5 g) zawartość %ZDS Extreme [...]

Vitamin że co ? ;-)

[...] rzeczy warto powtórzyć:) Szukałam publikacji, która kiedyś czytałam o dawce wit. C którą juz się wysiusiuje:) "Determinants of the recommended dietary allowance (RDA) for vitamin C include the relationship between vitamin C dose and steady-state plasma concentration, bioavailability, urinary excretion, cell concentration, and potential adverse [...]

No, nie ma to jak doraznie vitamin walnac %-)no bo wiesz tak normalnie to nie potrzebuje tylko jak chory sie robi to wtedy tak

w sklepie z suplami z Cork jakis bodjarze Vitamin shop ? jakies kulturysty nie wiem teraz

No, nie ma to jak doraznie vitamin walnac %-)

Lista suplementów na styczeń 2019: Iron Pump 540, high kick 270, flex 450g, show time, thermo pump, supreme whey 2kg, protein whey 2kg, omega 3, vitamin series, beta energy 420g, glutamine, wings, iron test, crea fight,

Dziękuję sponsorowi HITEC i dziękuję SFD! Bardzo miła niespodzianka. Z racji przygotowań do Maratonu wybiorę dwa opakowania Glucosaminy i jedno Vitamin Health-Care na pewno pomogą mi w dotarciu do celu. Flex - wszystko już wysłane. Dziękuję

I tak nagrodę nr 2 otrzymuje : - forumowicz : Wino na keto Dzięki raz jeszcze. /SFD/2023/4/5/78fa1ddd89ad4ade8c2aacaca93254d2.jpg Crea Plus 300g Crea Plus 300g Vitamin Series 90caps Zmieniony przez - WINO NA KETO w dniu 2023-04-05 13:13:46

Jak mi się skończą te z olimpu, to będzie lecieć vitamin A-Z z hiteca - kupiłam spory zapas przy okazji promocji śnieżynkowej, chyba do następnej zimy wystarczy. :D

Taka sytuacja Dziś wpadam zapłacić za paliwo na stację a tu /SFD/2016/10/21/0107326821ba4746afd27e7b06dcba37.jpg /SFD/2016/10/21/aac640092d04482fb9fb23c6fc3c8d45.jpg O tego jeszcze szejki Ready to drink. Mówię do kolesia że nawet w Vitamin shop tyle nie mają. Dobrze wiedzieć. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-21 14:22:08