vitamin

W Vitamin-Shop'ach już jest (w tych co złożyli zamówinenie ostatnio przyszły w paczkach z suplami)

Bardzo dobra wartość - " SUPER PARTIA " %-) I do dostania w sklepach z suplementami pod patronatem TREC'a i Vitamin-Shop 'ach za DARMO więc czym się przejmujesz ? ( tzn. jako gratis to zakupów) :-)

Dla zainteresowanych wrzuciłem aktualne foto do dziennika konkursowego(w podpisie). http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Trening wyszedł bardzo dobry ;] Plecy + przedramie 1.Podciąganie szeroko nachwyt 4-6xmax 9xcc/6x2,5/5x5/4x7,5 9xcc/6x2,5/5x5/4x7,5 10xcc/6x2,5/5x5/4x7,5 Staram się jak najbardziej pracować plecami, jednak [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Trening wyszedł bardzo dobry ;] Plecy + przedramie 1.Podciąganie szeroko nachwyt 4-6xmax 9xcc/6x2,5/5x5/4x7,5 9xcc/6x2,5/5x5/4x7,5 10xcc/6x2,5/5x5/4x7,5 Staram się jak najbardziej pracować plecami, jednak dzisiaj czułem że przy podwieszeniu 7,5 nie było mocnej retrakcji przez co słabsze czucie [...]

[...] na wyjeździe staram się ogarniać michę w miarę możliwości. Pierwszy ze zrzutów zawiera posiłek "wyjściowy" więc tak na oko wpisałam co tam mogło być :-> Suple każdego dnia: vitamin olimp (tranu ze sobą nie wzięłam) DT 1700 BWT 30/50/20 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_10_29.png DNT na wyjeździe: 1500 BWT 40/40/20 [...]

[...] planuje zmienić trening na splita. I teraz pytanie, jest sens stosować suplementy? Czy jeszcze powalczyć na sucho. Myślałem o CREATINE POWDER 5OOG UNIVERSAL + 60 tabs olimp vitamin + ActivLab - Mass Up 7500g. Gainer z tego względu że czasem nie ma czasu coś zjeść, a wypić to przecież 10s :) Chyba że jeszcze się powstrzymać z sumpementami? [...]

Próbowałem oba produkty. SAW jak dla mnie za słaby,lecz z Crea9 jestem zadowolony. Sam spróbuj SAW'a to będziesz wiedział czy na Ciebie działa. W Vitamin Shopie jedna saszetka (2porcje) kosztuje 5zł

Konkurs Biceps& Triceps wg Skrzydło Dane podstawowe Wiek 37 lat Staż treningowy: 1 rok i 3-mce (polegający na zrzuceniu wagi) Wzrost: 188cm Waga: 91,3kg Prawy biceps:35,5cm Lewy biceps :34,5cm Z suplementów aktualnie wcinam. Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder Trec - Super Omega-3 Trec - ZMA Vitamin A-Z Scitec nutrition - Protein DELITE Trening [...]

[...] 2x 1 kg Ostrowia białko 0.5kg BCAA Aminostar 300 megacapsules Tauryna Vitalmax 50 Megacapsules Jabłczan kreatyny Scitec nutriotion 350g Mega mineral pack Trec Multi pack vitamin Trec Na razie jem tylko gainera i dojadam otwarte białko ostrowii, oczywiście tylko wtedy gdy mam mały poślizg z dieta w celu dostarczenia wartości odżwyczych [...]

Czyli chłopaki tak - 2 miesiące suplementacji - Olimp Creatine Magna Power (w drugim miesiącu Trec CM3) + Olimp AAKG Extreme Mega Caps + Olimp CarboNox + jakieś BCAA + jakaś Beta Alanina + Olimp Profi Mass + Olimp VitaMin + jakieś białko na noc - co sądzicie, coś dodać, coś odjąć, coś zamienić?

[...] wczorajsza DNT 1500 BWT 40/40/20 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_06.png suple: vitamin olimp, tran picie: woda, kawa, pokrzywa, herbata warzywa: rzodkiewka, szczypior, ogórki kiszone, kalarepa miska na dziś 1700 BWT 30/50/20 8-) [...]

Dzisiejsza micha: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_08.png suple: vitamin olimp, tran picie: woda, kawa, pokrzywa, zielona herbata warzywa: kapusta, rzodkiewka, kalarepa Wczoraj wieczorem mimo wyższej kaloryczności i dużej ilości węgli w misce miałam wieczorne ssanie, ale znowu je zalałam herbatą :-PP Po wczorajszym treningu plecy mi [...]

[...] bo zaczynałam już tracić koordynację o ile to możliwe na orbitreku :-> I ogólnie jeczcze przed chwilą mi skronie pulsowały i łeb bolał, ale kawę wypiłam i jest lepiej %-) micha na dziś: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_09.png picie: woda, kawa, pokrzywa, herbata zielona warzywa: kalafior, rzodkiewka,kalarepa suple: vitamin + tran

Cześć, postanowiłem prowadzić swój dziennik treningowy, mam nadzieję, że będzie mnie on motywował. Liczę na Wasze wsparcie odnośnie błędów/poprawek etc. W wartościach kilogramów ze sztangi etc nie liczę gryfów, prawdopodobnie mają ok. 8kg. Plan treningowy: Przez 6 tygodni polecę tym planem ponieważ chcę przyzwyczaić mój organizm do wysiłku [...]

Hej. Sorki za odgrzebanie tematu ale w rozliczeniu od kolegi dostałem trochę supli i zastanawiam się w jaki sposób wcisnąć je w tą dietkę. Mam: Gold Omega 3 Olimpu; Taurin Mega Kaps 1500 Olimpu; Multi Vitamin Complex Olimpu Efedrynę Red Pit Bulls; Caffeine Power ActivLaba. Ponad to dostałem rzeczy, do których mnie nie ciągnie za bardzo jak na [...]

Na wstępie pragnę się przywitać, jako że jestem nowo zarejestrowanym użytkownikiem, choć forum już przeglądam trochę czasu. Więc tak, po małej przerwie (3 tyg) wracam do ćwiczenia. Chcę się wziąć za cykl na mono, będzie to już mój drugi. Do tego chcę parę różnych nowych supli wziąć. Teoretycznie ćwiczę z 2 lata, choć tak na poważnie to parę [...]

[...] wyprostowanym) -przysiad: 85kg x 8(pełny przysiad, gdyż jestem niski i jest mi dużo łatwiej tak) ____________ Suplementacja to: Olimp Vita-min Sport( 1 kaps mineral/1 kaps/vitamin) Omega 3(nie wliczam jej do diety,a chyba sie powinno - 1 kapsulka dziennie) Bcaa w dzien treningowy(podczas treningu, 13g uzywam hi teca) Białko hi tec c-6 Mocna [...]

Planuje taki zestaw prozdrowotny Olimp VitaMin Plus (1 kap. dziennie, rano) stała suplementacja Olimp Chela MZB (2 kap. dziennie, na noc) 30 dni, później przerwa 12 dni i tak w kółko Olimp Gold Omega 3 (1 kap. dziennie, po południu) stała suplementacja Olimp Żeń-Szeń (1 kap. dziennie, po południu) miesiąc brania, miesiąc przerwy A więc tak - w [...]

DZisiejsza micha 1500 BWT 40/40/20 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_12.png warzywa: rzodkiewka, kalarepa suple: vitamin olimp, tran picie: woda, kawa, rumianek Micha już wyczyszczona, więc będę sobie głodować dziś już @@-) jakieś warzywa może złapię :-> Pytanie odnośnie zmiany kaloryczności z poprzedniego posta (czy to zdąży [...]

Micha wczorajsza 1500 BWT 40/40/20 DNT https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_13.png picie: woda, kawa, pokrzywa, zielona suple: tran, vitamin olimp warzywa: kapusta, rzodkiewka, kalarepa Wieczorem było ssanie ale jakoś je opanowałam :-> Micha dzisiejsza 1500 BWT 40/40/20: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_14.png picie: woda, [...]