Buli przepraszam, nie zauważyłem Twojego pytania. Więc co do GH - wtedy leciało jakieś pół roku, od 3 do 5 iu. Obecnie jestem spłukany po zawodach i wakacjach, w planach mam zrobienie prawka, więc ciężko będzie z tym GH... PUSH 1 1. Gironda dips R12 12x0 / 12x15 / 12x30 / 15x17,5 / 14x17,5 / 17x5 2. Wyciskanie sztangi skos 45* R12 12x60 / 12x80 / [...]
Same Vitamin-Shopy... i kilka jakis swiatów odzywek :) Ale przy Galerii Przymorze (nie wiem czy czasem juz nie otworzyli) najwiekszy sklep sportowy na pomorzu ma być ;) to paski bede mieli chyba :D mały edit: co do sklepów masakra... piersi z kurczaka od poniedziałku kosztuja w kazdym sklepiej 16 zł ;( Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2010-06-10 [...]
przytyłem 10 kg to prawda, ale druga stroną medalu jest to ze mnie lekko pocięło- niestety skóra nie wytrzymuje takich szybkich zmian. Właśnie dużo ludzi mówi o HP trzeba będzie spróbować. Ja narazie uważam, że Storm roznosi system . Ale znów wezmę go dopiero za parę miechów. Skład XP: Calories 20 Total Carbohydrates 5g 2% Sugars 0g [...]
Dzień 7 & 8 Wypiska łączona z dwóch dni 17 i 18.06. W niedziele mi się nie chciało i jakoś tak zapomniałem o tym xD Dni na plus, treningi zayebiste ! Trening Dzień 7: Rano: basen 12 długości spokojnym tempem(oczywiście z odpoczynkiem xD) + masaż biczami wodnymi ;p po południu: Wyciskanie hantli skos góra 12x12/15x12/17x12/20x12 [...]
[...] Omega 3: 3kaps do ostatniego posiłku - Garlicin - 2kaps do ostatnieg posiłku Dzisiaj byłem w aptece i dokupiłem trochę witamin: o3 z olimpu zwykła(niebieska), Garlicin i vitamin plus. Czosnek włączam od razu do suplementacji, a reszta już jest. http://img560.imageshack.us/img560/7885/dietak.jpg Dzisiaj zrobiłem sobie na 3 posiłki pierś z [...]
SFD/Images/2015/7/29/f55e83303c6140d09029395d0e90f296.jpg Witam ! Dziękuję firmie Hi Tec za wybranie mnie do naboru i testu produktu: Workout Power Booster. Obecnie jestem na redukcji (od końcówki lutego/ początku marca). Zaczynałem od wagi 90kg. Do mniej/wiecej pierwszego tygodnia maja, moja waga stanęła na 84/85kg. Od dwóch tygodni jestem na [...]
[...] nie dotarłaby w necie do takich suplementów. W ofercie BiotechUSA znajduje się bogata oferta zarówno multiwitamin, jak i witamin/minerałów dostępnych "solo", np. - Multivitamin for Women: https://pl.biotechusa.com/produkty/witaminy/multivitamin-for-women/ - Vitamin Complex - https://pl.biotechusa.com/produkty/witaminy/vitamin_complex/ - [...]
Teraz troszkę o mnie...Na siłownię trafiłam w szkole średniej, w drugiej albo trzeciej klasie. Spodobało mi się i od tamtej pory ćwiczę. Ciekawostką jest to, że na tej samej siłowni swoje treningi rozpoczął RedAlert ;-) W ubiegłym roku zrodził się pomysł wystartowania w Mistrzostwach Polski w Kulturystyce i Fitness, przygotowywaliśmy się razem i [...]
Wczoraj mimo, że jeszcze całkiem nie wyzdrowiałam wróciłam na siłownię. Ponieważ trening wyszedł dość późno to zabrakło siły na wpis. Posiłki głównie ryż i kurczak zmianie ulegały tylko warzywka: posiłek II- papryka czerwona posiłek III- pomidorki i cebulka posiłek IV- szpinak posiłek V- sałata, ogórek, cebulka, 2 ząbki czosnku Do każdego [...]
[...] na wyjeździe staram się ogarniać michę w miarę możliwości. Pierwszy ze zrzutów zawiera posiłek "wyjściowy" więc tak na oko wpisałam co tam mogło być :-> Suple każdego dnia: vitamin olimp (tranu ze sobą nie wzięłam) DT 1700 BWT 30/50/20 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_10_29.png DNT na wyjeździe: 1500 BWT 40/40/20 [...]