vitalmax

a produkty dobre wybrałem, tzn. Olimp wiadomo renomowana firma i jakość powinna być gwarantowana, ale jest może jakiś równie dobry odpowiednik mono na 1 raz? Vitalmax czy inne

No to dobrze... kupie tą Vitalmax Creatin Monohydrate. A na zeby nie zakładac nowego tematu zapytam jeszcze co byście polecili na redukcje?

[...] odżywianie Na pewno tam koledzy ci pomogą, ale najpierw poczytaj podwieszone tematy. Co do suplementacji - ułożysz dietę, to zajmij się suplami. Zrób cykl na krecie - sfd/vitalmax najtaniej wychodzi Chcesz pompera to dołóż - SFD Pure power wychodzi fajnie, jeśli chcesz do tego pobudzenie na treningu to kofeinę z treca zakup. Co do samej diety [...]

dorzuć monohydrat, nie musi być olimp. Może być sfd/vitalmax bo tanio wychodzi.

Nitrobolon bym wyrzucił. CWS musiałbyś kupić tak 3 puchy. Do tego zamiast nitro SFD Pure Power oraz SFD/vitalmax kreatyna 300g. Jeśli chcesz to BCAA najlepiej od sfd (cena/jakość). Mass Activator - ok. Dawkowanie: DT przed treningiem Pure power wraz z BCAA (daj tak z 10-15g prochu). W trakcie również możesz popijać BCAA. Po treningu wal CWS + 5g [...]

sp80 jest bardzo drogie sfd/vitalmax

ADZIK - układając dietę korzystałem i korzystam nadal z dziennika Vitalmax. mówisz żeby warzyw nie wliczać? do tej pory własnie je ujmowałem w bilansie gdyż posiadają jakieś swoje wartości. szczególnie chodzi o węglowodany i białko. twoim zdaniem co dokładnie powinienem poprawić?

sonbaty, czy jakis inny mod z dzialu co na to vitalmax, bo my to sobie pisac mozemy ale niech producent sie wypowie

Tak, monohydrat wystarczy. Najtaniej wychodzi z sfd/vitalmax Dawkowanie było tu rozpisywane. Dt 2x5g, dnt 1x5g

Nie rób ABSa, tym bardizej przed siłką! Zrób w poniedziąłek raz z obciazeniem po treningu. Brzuch mocno pracuje w przysiadach, które masz 3x w tygodniu, i przy martwym ciagu w środe. Drążek w środe podchwytem. Zarówno drążek jak i poręcze w piatek pamietaj by z zapasem były, nie na max. Dlatego 3x8. Co do kreatyny. Tak, to dobry pomysł na pierwszy [...]

Universal, Kaizen, Vitalmax - nie ma lypy.

Witam ponownie. Ćwiczę i stosuję dietę (ułożoną przy pomocy dzienniczka vitalmax). Mam jednak do was pytanie. Wg. dzienniczka wyszło, że moje dzienne zapotrzebowanie to 1.7 g/kg białka i 2.0 g/kg tłuszczy. Zdaje sobie sprawę, że chodzi o 'lepsze tłuszcze' jednak czy to normalne, że tłuszczy ma być więcej aniżeli białka, czy to może być jakiś błąd ?

[...] isolite ZMA: tested nutrition AAKG: treck Pobudzacze przedtreningowe (stack): nom pump od doriana L-glutamina: nie stosuje BCAA: sfd Witaminy: universal daily formula Mono: vitalmax Jabłczany: cm3 treck Stack kreatynowy: PP od sfd Gainer (dla zamożniejszych): mass activator Gainer (dla mniej zamożnych): up your mass Spalacze tłuszczu: burner [...]

http://www.kalkulatory.sfd.pl/BMR.aspx & http://www.dzienniki.sfd.pl/ Albo dziennik posiłków vitalmax'a. http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_VITALMAX_!!!-t263991.html Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-25 14:15:12

Białko WPC: VPX Syngex Izolat: - ZMA: Tested Nutrition AAKG: - Pobudzacze przedtreningowe (stack): Super Pump 250 L-glutamina: - BCAA: BCAA Xtra Witaminy: - Mono: Vitalmax niebieski Jabłczany: - Stack kreatynowy: Cytocell Gainer (dla zamożniejszych): - Gainer (dla mniej zamożnych): Gainbolic Spalacze tłuszczu: Thermo Stim

Sama kreatyna wystarczy. Uprzedzam twoje pytanie 'Jaką?' i odpowiadam - Monohydrat vitalmax albo sfd

Z doświadczenia wiem, że przy regularnym stosowaniu storm schodzi w 30 dni, shock w 2,5 miesiąca, universala creatine - zawsze zostaje pół paki Pytałem jeszcze o kwestię czy universal creatin czy vitalmax, jadłem obie formy, nie wiem na co się zdecydować.

1- nie ma 2-17 lat 3-75kg\182cm 4- rok 5-masa ,sila i wytzymalosc 6-trec creatin 200 mesh taurine+dextroze i vitalmax creatine mono 7-nie ma

sory nie vitalmax tylko activlab ;p ta 500g

[...] cyklu shotguna i jestem bardzo zadowolony :) ale nie lubie 2 x czegos brać poniewaz wole przetestować inny stack mozliwe ze bedzie lepiej lub gorzej to sie okaze Mono 300g vitalmax + XXL NUTRITION BETA-ALANINE 500 GRAM + S.A.W 400g - taki zestaw bd ok ? co do ilosci gram tych odzywek nie jestem pewien czy za duzo czy za malo wiec prosze o [...]