vitalmax

Witam, mam 19 lat 175cm wzrostu i 53kg wagi, chce do konca miesiaca cwiczyc trening domatora, zakladajac ze bede cwicyzl 45 minut 3 razy w tygodniu wyszlo mi za pomoca kalkulatora vitalmax zapotrzebowanie 3000kcal. Oczywiscie cwiczenia na mase. Czy to za duzo? czy moze za malo? jakie ilosci BTW mam brac na kg masy? z gory dziekuje za odp:)

mam jeszcze z 300g, przyjmuje 2 rozne mono, jedna z mono+beta alanina(activlab) przed treningiem, a po treningu vitalmax; branie kreatyn dwoch roznych producentow nie powinno miec na to wplywu?

Złożyłem też zamówienie: Universal - Creatine micronized powder 2x200g Ostrowia WPC 80 900gram na posmakę próbka CFM Protein 82 z Vitalmax'a i jakiś baton z Nutrend'a Dziękuję

[...] = 6,7GR, T = 0,7, W = 76,5) 344 kcal - Jajka (2P) 120 G (B = 15 GZ, T = 4,5G W = 0,3G ) 168 kcal -Warzywo/Warzywa. Posiłek 7, godzina 21-22, po siłowni. <dom> - Gainer vitalmax 2 (1P) 40 G (B = 12,2GZ, T = 0.1G, W = 24,4) 143 kcal -Mleko 300ml (B = 9GZ, T = 4,5G, W = 14G) 132 kcal Posiłek 8, godzina 23, sprzed snem <dom> - Twaróg [...]

Jakiego gainera polecacie? Myślałem o Dymatize, Mutant Mass,Vitalmax 2. Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2012-11-23 10:12:37

Ja od dzisiaj rozpocząłem mono z Vitalmax ,zielona faworyta No a już myślałem że pozwolisz się powoli wyprzedzać

Chaczyk wyszło tak 3000-3200 ckal...ale cos chyba za duzo mi sie zdaje...uzyłem kalkulator vitalmax'a

Chyba zdecyduję się na taki zestaw suplementów: SFD PURE Creatine (500g) - 35zł/Vitalmax - Creatin Monohydrate (500 g) - 35zł/Scitec nutrition - 100% Creatine (500g) - 38zł/ActivLab - Creatine Powder (500g) - 38zł (POMÓŻCIE ZDECYDOWAĆ)lub coś innego w podobnej cenie i takiej samej ilości proszku. SFD PURE BCAA (500g) - 59zł SFD PURE BETA-ALANINA [...]

[...] to trzeba ważyć w skórkach, chociaż czasem skóra taka gruba, że piękny dorodny banan po obraniu zmienia się w marną chudzinkę tutaj np jest banan bez skórki http://ilekcal.blogspot.com/2010/11/banan-sredni-bez-skorki-wazy-ok.html i ma taki sam rozkład jak w dzienniku vitalmax, ale czy ta stronka to wiarygodne źródło to nie wiem. Ciężka rozkmina

SYNTRAX Matrix 5.0 / 2250g - 2420g - moim zdaniem MEGA dobre białko POLECAM !-ok PTIMUM Serious Mass 5455g - mega dobry i smaczny gainer !-tutaj moglbys kupic cos tanszego i o lepszym skladzie jak np: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html CYTOGENIX Cytocell 673g - potreningowy stack osobiscie bardzo dobry !-tutaj [...]

dzisiaj znalazlam chwile i wprowadzilam w moja diete w dziennki posilkow VITALMAX BEZ WLICZANIA WARZYW I OMEGA-3 WYSZLO MI NASTEPUJACO : Bialka : 128g Weglowodany : 124g Tluszcze : 35g Kcal : 1364 mam nadzieje ze jest ok poranne aeroby zaliczone tradycyjnie 30 min na obitreku Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-16 10:39:33

Dobry sposób na %bf jest podany tutja http://members.chello.pl/j.polaczyk/kalk.swf i możesz wstawić foto to Ci powiem ile na oko 1. ściągnij dziennik posiłków vitalmax 2. Zaplanuj 5 posiłków 3. Zobacz gdzie za dużo gdzie za mało popraw 4. Potem prześledz popraw aby dania były takie jak w linkach, aby węgle tłuszcze i białko było odpowiednie 5. [...]

[...] ktory ma chociaz troche serwatki i tak wyjdzie na dobre, wiec czemu nie? SzyCha83 : dzieki, odbijam, widze ze na forum nie ma tylko kolesi burzacych sie ze megabol/olimp/vitalmax(wstaw dowolna firme jaka ci podpadla) jest do dupy ale jest tez sporo racjonalnie myslacych, ze jak cos jest tanie i troche slabsze, to i tak wyjdzie lepiej [...]

Ja zeżarłem 1,5 kg i nie zaszkodził mi, żadnych zołądkowych skutków ubocznych. Co więcej w połączeniu z kreatynką, ostrowią i dekstrozą dawał widoczne efekty. Ale drugi raz go chyba nie zapodam bo smak wstrętny - kupie Vitalmax 1 albo gainbolic + ostrowie albo po prostu malto kukurydziane za 8 zł/kg (tylko nie wiem gdzie bo na allegro strach!!) + [...]

[...] czy nie lepiej dołożyć z 10-15 zł na inną . Czy taka niska cena nie ma znaczenia ? Jest to 500g za niecałe 25 zł to bardzo mało .. do tej pory najtańsza jaką znałem to był vitalmax ale nawet on kosztował 33 zł za 500g Zmieniony przez - PrideFC w dniu 2013-11-03 19:19:28 Nie brałem, nie czytałem nawet o tym. Jeśli opinie ma dobre, to warto [...]

DEVIL PRO 1 porcja - 8 gram Pompa - 4/10 Pobudzenie- 5/10 Smak - 5/10 Rozpuszczalność- 10/10 OCENA KOŃCOWA - - 5,5/10 ODCZUCIA: Pompa - specjalnie jakoś jej poczułem, słabiej niż w NO Hard Pump Vitalmax Pobudzenie - na średnim poziomie, spodziewałem się większego Smak - Chemiczny owoc, bez rewelacji Rozpuszczalność - idealna Trochę się [...]

Mam pytanie bo dostałem Iron Pump(nr3) i miała być jedna porcja(8gram-jeżeli to MP AS) a mam 20 gram w woreczku ;). I się zastanawiam czy przez przypadek nie dostałem porcji NO pump Vitalmax. Dzięki za odpowiedź. EDIT: Chyba że to jest IRON HORSA to by się zgadzało Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-09-04 12:49:04

z jakiego dziennika posilkow korzystacie? co powiecie o tym? DZIENNIKA POSIŁKÓW MR BIG (Vitalmax) chce ulozyc sobie dokladnie diete i mysle na jakim sie wzorowac!

rozyebalo mnie to

Proszę o sprawdzenie/poprawienie Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 68 - 70 kg Wzrost : 180 cm Cel treningowy : 70% masa, 30% siła Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : Krav Maga Dostęp do sprzętu : sztanga, hantelki, ławeczka z pełną regulacją, ciężary Dieta : na masę Przeciwwskazania medyczne : raczej żadne Zażywane [...]