vitalmax

To będzie mało. Policz ile gram białka węgli i tłuszczu jest w tym co jesz (polecam dziennik posiłków Vitalmax - jest na necie) Białka za pewne będzie za mało więc dobrze by było jakbyś jadł twaróg chudy, kurczaka, ryż, płatki owsiane i do tego jakieś tłuszcze dobre jak z orzechów pestek dyni. To tak ogólnie, zobacz w dziale odżywianie 10 zasad i [...]

Więc wszystko jest już w tematach podwieszonych. To są naprawde świetne arty wystarczy, że przeczytasz dokładnie a będziesz wszystko rozumiał, a jeżeli jeszcze nie to wtedy pytaj: 1. Dieta - ułóż sam by qazar Poczytaj najpierw ten temat. Wszystko masz jak na dłoni. http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html 2. Zapotrzebowanie kaloryczne, [...]

z tej trojki mialem Vitalmax Gainer 1 smak czekoladowy bardzo dobry polecam

a po co przepłacać jak mozesz kupic kreatyne z vitalmax 300g.dokup do tego glukoze 1.rano naczczo 5g kreatyny plus 20 glukozy 30 min. przed treningiem 2.po treningu 5g kreatny plus 30g glukozy plus 40g białka i nie słuchaj sie tych co radzo ci stacki tylko wez zwykłe mono

a czemu kupujesz na allegro jak te ceny nie sa chyba nizesze niz w sklepie z odzywkami juz który raz tłumacze ze wez mono i to nie ma znaczenia jakiej firmy dlatego najlpiej opłaca sie zwiąść vitalmax ale jesli nie chcesz sugerowac sie moimi opiniami to bierz to co inni ci radzą

[...] , wybralbym cos z tych co rowniez wychodza dobrze w stosunku cena/ilosc (bo jakosc w przypadku bcaa z usa czy z pl nie moze sie niczym specjalnym roznic) , zcyli: olimp, vitalmax, trec, w dalszej kolejnosci dymatize, kaizen, myogenix, itd. Natures Best - solidna firma, ale dosc droga ...jak masz znizki to wylicz jak to wyjdzie np. w [...]

Jeszcze jedno pytanie. W jakich ilościach brać: bo jeśli chodzi o produkt: -PERFECT BCAAS to w jednym sklepie zalecają brać tylko 3 kapsułki dziennie , wraz z posiłkami. a w innym 6 kasułek dwa razy dziennie. -natomiast jeśli chodzi o produkt z firmy Vitalmax , piszą żeby brać 3-5 kapsułek dziennie. Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-08-30 [...]

starszy122 napisałem minimum 2 rodzaje białek to wcale nie oznacza ze duzo 15g w 100-140gram było by wystarczajaco,zalezało by mi zeby na 80g w/w niebyło 100% cukru a co do vitalmax 2 to troche lipa z przenicznym białkiem jest

weglw użyte w gainerach to w 90% wypadków zawsze wegle szybkowchlanialne - po co Ci białka wolnowchłanialne? za 130zł nie poszalejesz, zwłaszcza jak chcesz powyżej 20% białka. Faktycznie vitalmax przychodzi do głowy jedynie.

Mono,i gainer jako uzupełnienie diety, na początek może być Mass Activator SFD, tani i dobry, a co do mono to Vitalmax, albo SFD. Zmieniony przez - ted15 w dniu 2011-08-12 12:53:44

[...] II IV posiłek ok 14.30-15.00 po powrocie ze szkoly *jajecznica (5-6jajek) plus ryż/kasza gryczana/ makaron plus warzywa V posiłek ok 18-18.30 własnie po traningu *gainer vitalmax 2 50g VI posiłek kolacja 19.30 *piers z kurczaka lub ryba z kartoflami/ryżem plus warzywa 11)przewidziane finanse na cykl- 250zł 12) uwagi i sugestie Zmieniony przez [...]

[...] powyzsza dieta prowadzona jest niezmiennie codziennie przez dluzy okres czasu w niezmienionej postaci - tonie jest to rozsądne wyjście. Dieta MUSI byc urozmaicona. Jesli chodzi o suplementacje, proponuję po prostu: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html albo wspomniany vitalmax Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-08 11:01:48

jak masz diete, to znacyz że masz odpowiednia ilosc kalorii żeby tyć, wiec odżywka nie jest ci potrzebna. chyba że masz BRAK w diecie, albo NIE MOŻESZ w siebie wcisnac tyle ile musisz wtedy warto dodać gainera. możesz sprobować z gainer 1 vitalmax 4,5kg kosztuje 109zl. starczy ci na ponad miesiac

oj za malo ww kolego drogi w ogole dietke trzeba by troszke dopracowac zakup wiec gainera jakiegos i bialeczko jesli masz kase polecam mass xxl treca vitalmax gainer 1 gainer mct olimpa standardowe propozycje dla pczatklujacych nie narzekajacych na nadmiar kasy stosuj 100 gram po treningu oraz miedzy posilkami lub/i jako dopelnienie posilkow [...]

MRM Muscle Gainer 4,5kg Prolab N-Large 4,5kg z MRP Infusion SAN PRO MR Doriana albo gainer 2 vitalmax oczywiscie kokos jezeli narzekasz na smaki ano i jeszcze HARD FAST Universala Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-11-05 15:32:47

Jesli juz chesz to bierz - Vitalmax (proch), Olimp (kapsy). Staraj sie duzo jesc w/w przec Ciebie produktów i moze cos z tego bedzie powodzenia

ankieta, badz chociaz podaj cel ale i tak najrozsadniejsze bedzie mono ( vitalmax, olimp, universal ) no i oczywiscie dobrze zbilansowana dieta.

gejner 1 vitalmax 2 porcje po 100g dziennie z mlekiem przed snem bialko mx pro esn 50g do tego dobra dieta bogata w jaja, mieso, ryby, biale sery, nasiona koniecznie olej lniny i oliwa

3000kg vitalmax 82% <- chyba 3000g czyli 3kg 18 wzrostu -> 18x gdzie x należy od 0 do 9

3000kg vitalmax 82% my dream