vita

[...] przypomina lekko schłodzoną zupę, ze 20 minut, nie ruszając się za bardzo, bo w końcu to relaks miał być i wróciłem na pierwszą kolację. Po kolacji którą zjadłem w hamaku w mini ogródku, przeleżałem do kolejnej kolacji. Upiekłem 3 niewielkie ziemniaki w mikrofali i właśnie zasypiam. To był solidnie przetrenowany dzień ;-) Dolce vita{{:-(

dieta na masę do oceny /SFD/2016/8/3/e0a9aab11cfd4ad08f342811f4ecee04.jpg dodatkowa suplementacja kreatyna Olimp Vita-min Zmieniony przez - kasztan221 w dniu 2016-08-03 19:44:21

1) bf ok. 18 % endomorfik 2) 18 3) 87 wzrost 186 4) 2 lata 5) redukcja fatu. 6) cm3 wpc mono bcaa vita 7) revenge thermal pro 8. Cm3 bcaa i witaminy 9) za tyg bd kończył cykl kreatynowy 10) low carb 150ww 200b i 130t. Zapotrzebowanie 2500 na deficycie 11)100-120 zl 12) chce ciągnąć redu jeszcze 2msc

[...] miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak euthyrox 88 czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak wyżej wymienione czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, fitness, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy Olimp vita-min Stosowane wcześniej diety : 1200 kcal, obecnie 2000

Wiek : 17 Płeć : Mężczyzna Waga : 65 Wzrost : 171 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : Średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu cardio (60 minut),3x w tygodniu trening domatora,jazda na rowerze Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : Niedoczynność tarczycy Preferowane formy [...]

Wiek : 20 lat Waga : 81 kg Wzrost : 188 cm Suplementacja : Olimp Vita-Min Plus, a w odpowiednim momencie dojdą jeszcze kwasy omega Witam! Miałem zacząć z ogromnym zasobem energii, a całą noc zarwałem przez wyjącego psa... Już fajna wymówka na starcie :D Siedząc ostatnio na wakacjach , a dokładniej paląc szluga i wpatrując się w gwiaździste [...]

Cześć, Chciałbym żebyście ocenili mój plan treningu + suplementacji + żywienia - mam nadzieję, że trafiłem w dobry dział. Na tym planie pracuję już pełny miesiąc i chciałbym żebyście go ocenili i podpowiedzieli czy jakie zmiany ewentualnie wprowadzać w najbliższym czasie itp. Proszę o ogólną ocenę. Starowałem na wadze 81.5 kg przy wzroście 182 cm [...]

Te Syntha maja niecałe 4g cukru i 20g węgla, wiec bez dramatu. Ale cena 9-11zl hehe. Smakowo jeszcze nie wiem, niedługo odpalam! Boje sie tylko, ze na jednym sie nie skończy hehe. Wojtek, jeszcze mam troche VitaFiber, ale chyba wypisek nie czytasz :-P. Te batony SFD wysyłało na test. A ostatnio zamist do lodówki, to wrzuciłem batony z Vita do [...]

[...] mogly sie odbic echem i wyplukalem sie z tych mineralow, tym bardziej patrzac przez pryzmat ksiazkowych objawow braku tych mineralow. Na codzien w stalej suplementacji mam vita-min z Olimpu ale tam sa sladowe ilosci tych mineralow, chcialem na poczatku przez dwa tygodnie wrzucic 200% ZDS a pozniej zejsc normalnie na 100% dziennego [...]

Cześć, Chciałbym żebyście ocenili mój plan suplementacji + żywienia - mam nadzieję, że trafiłem w dobry dział. Na tym planie pracuję już pełny miesiąc i chciałbym żebyście go ocenili i podpowiedzieli czy jakie zmiany ewentualnie wprowadzać w najbliższym czasie itp. Proszę o ogólną ocenę. Starowałem na wadze 81.5 kg przy wzroście 182 cm teraz na [...]

Zauważalna różnica w działaniu w porównaniu do Olimp Żeń-Szeń Vita Complex?

[...] / 25kg x 20 / 25kg x 20 / 25kg x 20 – 105 powt. 20kg x 25 / 20kg x 25 / 20kg x 21 / 20kg x 20 / 20kg x 20 – 111 powt. 15kg x 30 / 15kg x 30 / 15kg x 30 / 15kg x 30 / 15kg x 30 – 150 powt. Trening 1h 20min suplementy: jovesto, CLA, probiotyk, Omega Gold, vita-min multiple sport, wit. D + wit. K Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-09-06 23:04:00

Kiedyś wypowiadałem się w tym temacie. Brałem Olimp Żeń-Szeń Vita Complex 3 kaps. dziennie przez 2 miesiące. Do tego OLIMP Tribusteron 90 4 kaps. dziennie. Oba środki miały zwiększyć witalność, zredukować przemęczenie, ale niestety nie zrobiły tego. Odżywiam się zdrowo, jem dużo warzyw i owoców, ale praca fizyczna daje się we znaki. Ostatnio [...]

Można suplementować jednocześnie zen szeń i ashwagadhę czy lepiej ashwagandhę brać w okresie odstawienia zen szenia? Miałem zamiar suplementować 2 tabletki zen szeń olimp vita complex i 2 tabletki ashwagandy olimpa przez 2 miesiącs po czym 3 tygodnie przerwy.

[...] po treningu izolat białka ( ISOLATE 100 Trec) wymieszany z białkiem ( Trec Whey 100) w proporcij 1:1+ glutamina 5g 5.Obiad + omega 3 6. Kolacja + omega 3 + minerały( vita genix am/ pm) 7. Kazeina ( Casein Trec Nutrition) Tak bym widziała przyjmowanie suplementacji. Proszę o pomoc w skorugowaniu jeśli popełniłam jakieś błędy w doborze [...]

[...] witamin i suplementów dla biegacza (maratończyka) -wiek 35 lat -178 wzrostu -64 waga -sylwetka szczupła biegam codziennie(ok 14 km) raz w tygodniu siła biegowa oraz raz w tygodniu trening interwałowy, Raz w miesiącu półmaraton. dotychczas brałem Animal Pak, olimp vita-min multiple sport, olimp bcaa mega caps. Z góry dziękuje za odpowiedz

Witam, mam do Państwa pytanie. Otóż jestem aktywny fizycznie, dużo biegam, ruszam się, gram w piłkę. Od dłuższego już czasu biorę codziennie jedną tabletkę Vita-min plus, ma ona większość potrzebnych minerałów i witamin, jednak mały % jest w nim MAGNEZU i POTASU. Postanowiłem kupić sobie dodatkowo ASPARGIN i biorę dodatkowo jeszcze jedną tabletkę [...]

Siema . Jako iz jestem laikiem w kwestii cwiczen i suplementacji podsyłam dietę redukcyjną z ćwiczeniami od znajomego. Moje warunki to 84 kg /178 cm / <25 bfatu Dieta 2350kcal 1 śniadanie (owsianka) - płatki jaglane 50g - rodzynki 30g - orzechy włoskie 15g drugie śniadanie (omlet) - jaja M 50g (1 sztuka) - płatki jaglane (ew. Mąka gryczana) [...]

[...] OStatnio moja masa poszla troche w gore ale przez ostatnie tygodnie zauwazylem spadki na masie i wymiarach? Do tego pije bialko Hi-Anabol protein Biore zestaw witamin vita-min plus z olimpu omege 3 witamine C w dawkach 1400 mg potas magnez(asparaginian extra) Zelazo( chela-fer z olimpu) AAKG X-Pump i arginine z Ostrovit i Essensiale forte [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie witaminy D3 7nutrion 5000 i k2mk7 tez od 7 nutrion.Jak dawkować te witaminy i o jakiej porze.Przeczytalem sporo tematów , ale w wiekrzości dawki d3 byly o wiele mniejsze jak w tym tutaj jedna kapsułka d3 ma 5000j.m.Na opakowaniu od k2mk7napisane jest napisane że zalecana dawka to jedna tableka , gdzie w tabletce jest [...]