Możecie nazywać dietę Montignaca jak chcecie, ja wiem jedno. Zredukowałem na niej wagę ze 155 kg do obecnych 92 kg. Jest to dieta polegająca na niełączeniu węgli z tłuszczami, Oto mój żywnościowo-treningowy tydzień: Poniedziałek 5.30 pobudka 7.30 torebka ryżu basmati z 2 szklankami mleka 0,5%, 5 moreli suszonych, 5 śliwek kalifornijskich [...]
Witam Planuje kupić sobie "Olimp vita-min plus" doczytałem sie że są to normalne witaminy. Lecz mam kilka pytań : 1. Czy są to dobre witaminy ? 2. Czy są to tlyko witaminy czy już podchodzą pod suple/odżywki ? Ps. mam 17 lat i od tygodnia jestem na diecie na masę, witaminy będą uzupełnieniem braków w organizmie
Witam, Zakupiłem trochę supli TCM MEGA CAPS 1100 TRI CREATINE MALATE - 300caps HMB formula caps - 180 caps BCAA 5500 - 200 caps NitroProGen - 3kg Vita-min multiple SPORT - 60 caps zostało mi jeszcze NitroBolon-II ok. 250-300g i proszę o ewentualną korektę jeżeli coś źle biorę i łączę. Dietę mam, ważę 88-90kg, mam 183cm wzrostu, ćwiczę na siłowni [...]
Cześć, Od 2 lat trenuję tajski box 4x w tyg + siłownia 2x + bieganie. Od 2 tygodni biorę te witaminki i minerały - po 1 kapsie dziennie. Przez pierwszy tydzień brałem do głównego posiłku - obiad o 17:00, po kilku dniach po około 5-6 godzinach od pory brania zaczęło kołatać mi serce - zwłaszcza w czasie zasypiania. Chciałem sprawdzić czy to przez [...]
Solaros Trudno nie przyznać Ci racji, nie da się jednakże pominąć pewnej specyfiki testów sponsorowanych Co tu dużo gadać, człowiek przez te 8 lat mnóstwo cyklonów zrobił i nie raz supli na kilogramy kupował. Będzie dobrze. Banan Ja jednak poproszę ten wspominany przez Ciebie, ustalony przez Olimp schemat suplementacji. Bez tego nie mogę ruszyć z [...]
[...] 100 g /dziennie o LEUCINE STACK w ilosci 10 kapsow dziennie o HMB MC w ilosci 4 kaps dziennie o - ISO PLUS - 1 butelka dziennie o vita-min multiple sport 2 kaps/dziennie Ale jak widać trochę się od tego czasu zmieniło (np. mniej profi whey mass), pierwsza i najważniejsza sprawa wg mnie nie musisz [...]
[...] do francji na 8 dni i sie zastanawim jak ja tam przezyje ;D! 2 posilki dziennie!:D zesoba biore kefiry ser twarogowy ziarnisty wiejski zrobie pewnie z 2 kanapki na pierwszy dzin i mam 4 batoniki proteinowe i musli takie nes vita i kurcze skzoda mi tam bedzie na jedznie wydawac 5 euro głupie bo to juz praiwe 25 zl!:D Macie jakies pomysła?
Puchar Świata 2008/09 - kobiety: Końcowa klasyfikacja generalna PŚ: 1. Helena Jonsson Szwecja 952 2. Kati Wilhelm Niemcy 952 3. Tora Berger Norwegia 894 4. Magdalena Neuner Niemcy 891 5. Andrea Henkel Niemcy 838 6. Olga Zajcewa Rosja 834 7. Daria Domraczewa Białoruś 776 8. Martina Beck Niemcy 685 9. Simone Hauswald Niemcy 677 10. Anna Carin [...]
Witam, Poniżej przedstawiam proponowany schemat suplementacji do testu sponsorowanego OLIMP. ZESTAW: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_WYNIKI_str%2E4_%2D_MEGA_TEST_%2D_OLIMP_%2D_MASA_%2A%2A%2A-t483400.html ------------------------------------------------------------------ Cel to stopniowa rekompozycja składu ciała. Dane w profilu. Planowany rozkład [...]
Witam! A więc ćwiczyłem ponad rok, ale było to półtora roku temu xD Teraz ćwiczę 4 miesiąc i od przyszłego miesiąca chcę zacząć cykl na kreatynie (wcześniej brałem już 1 mono i 1 stack, ale tak jak mówiłem - było to półtora roku temu, więc praktycznie jestem "czysty" XD) Dieta na masę oczywiście jest (oceniona i poprawiona na sfd ) Co sądzicie o [...]
Plan diety wypełniam w 80% nie zawsze uda mi się wykonać go w 100% (mieszkam z rodzicami i nie ukrywając jestem od nich uzależniony). Kupie Mutant Mass oraz Olmip Vita-Min Plus. Dużo czytałem o tym... i wiem że to bardzo dobrej jakości Gainer, wiec obaw nie mam ;)
Zaniepokoił mnie dzisiaj wygląd kapsułek z witaminkami. Leżały one jakiś czas w apteczce z różnymi lekami. Po otwarciu kapsułki większość proszku wysypuje się z niej ale zostają nieliczne poprzyklejane po wewnętrznej stronie cząsteczki. Zaniepokoiło mnie to ponieważ moja żona już kilka sztuk wykorzystała a ja dopiero dzisiaj zobaczyłem jak to [...]
Drodzy Forumowicze, Informujemy, że w dn. 06.04.2009r w Dziale Kontroli Jakości Olimp Laboratories dokonano oceny prób przechowalniczych tej samej partii w/w produktu tj. Vita-min plus nr partii: 160208 dw.03.02.2010. Wyniki badania potwierdziły zgodność próby przechowalniczej ze specyfikacją produktu. Ponadto nie zaobserwowano zmian podobnych do [...]
[...] białko, czy zestaw witamin, ewentualnie guaranę (swoją droga Olimp wprowadził na rynek guaranę i muszę powiedzieć że bardzo sympatycznie działa, a w połączeniu z żeń-szeń vita complex energia i dobry humor na cały dzień. Fajna sprawa na redukcji). Natomiast gdy pytasz o stosowanie jabłczanu który łączę z mono to klasycznie: mono po aero, [...]
dosc dawno temu kupilem duza jak na swoje potrzeby partie Vita-min plus do dnia dzisiejszego (i jeszcze troche to potrwa) przyjmuje dwke dziennia - nic podobnego nie mialem
Co radzicie dorzucić do cm3??? tak do 100zł :) Mam jeszcze Olimp Vita-min 60cap i Dextro juice. Doradzcie :):):) POZDRO obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): aktualnie ćwicze a nie sie sobie przygladam na zdjeciach:) Wiek: 17 Waga: 88kg Wzrost: 181cm Cel cyklu: masa,siła stosowane już wcześniej suplementy : Mass [...]