vit

Premimu nie ma problemu ze zjadaniem takiej ilosci platek. Raczej nalezaloby zalac je wrzatkiem. Pudzian do kazdej kretki mozna dodac dwuweglan. A vit B12, z tym gonieniem to raczej efekt placebo

hehe omka, igly, strzykawy...a te tablety po lewej to co? Pracuje w aptece i ostatnio gosc kupowal omke i vit B12 w ampulkach

Aco myślicie o "Hepatil" albo o "Hepatil Vit" ?

A to zwykłe "Hepatil" No i teraz co sądzicie o "Hepatil" Jezeli hepatil git i ze moge brać to wtedy jakie hepatil te zwykłe czy "Hepatil Vit" ?

Siema Chciał bym żeby, najlepiej fachowiec rozpisał mi ponizej wymienione suplementy : BCAA Xtra Gold omega 3 vita min Chela MZB Chela Calcium D3 Gold-Vit C500 Plus dzieki , pozdr/

[...] a nie dla ludzi Wyrzuc bialy ryz lepiej juz jedz brazowy. Generalnie jesli nie boisz sie wegli i chcesz masowac to zamiast ryzu mozesz spokojnie jesc ziemniaki (bardzo duzo vit. C oraz potasu) czy kupowac pelnoziarnisty makaron Dieta kulturysty musi byc tez smaczna abys w niej wytrwal Obliczyc dokladnie ci nie oblicze diety. Jednak moge ci [...]

[...] Do nowego cyklu mam: CELL PUMPA MASSACRA NO-XPLODE KREATYNA CM3 UNIVERSA ANIMAL STAK L-GLUTAMINE (NAG) -------------------- + Uzupelniacze dietki: GAinery/Bialko/Carbo/vit/chrom/Lecytyna -------------------- Narazie zastanwialem sie zeby zrobic z tego 2 cykle np. 1CYKL: *dzien trningowy rano przed sniadaniem KREATNA CM3 sniadanie gainer + [...]

spjerdalam do sklepa z suplami po czosnek i jakas konska dawke vit C bo mnie te infekcje w zyciu nie opuszcza joł

bo tak i już koorva zayebalem konska dawke cozsnka i vit c olimpa ciekawe czy jutro bedzie mi lepiej

tragedia BCAA Xtra 1g na 10kg masy przed i po Gold omega 3 1 kapsułka 2 razy dziennie vita min Jedna kapsułka po sniadaniu Chela MZB 1 -2 przed snem Chela Calcium D3 3x po 1 pomiedzy posiłkami (PO NICH) Gold-Vit C500 Plus 1 kapsułka dziennie

[...] SizeOn 2 puszki, SuperPump 2 puszki i 1 puszkę Novedex XT pytanie brzmi, czy warto po cyklu saa zarzucić całość, powiedzmy na okres PCT SO+SP, a na kolejne 4 tygodnie SO+SP+NovXT, czy lepiej brać tylko w dni treningowe SO+SP, a w dni nietreningowe pojedynczą formę kreatyny ? Do tego będę brał aminy, bcaa, glutaminę, vit, o-3, zma, itd Pozdrawiam.

Wlasnie, ze witamin nigdy nie moge zapamietac. Tak z pamieci to pamietam ze vit A lub K to karoten i zawsze nie moge zapamietac co to jest kwas foliowy Dzisiaj zaliczylem mszaki i paprotniki na 5

Pudzian w.w. dawka vit B12 jest bardzo mala a nawet badania udowodnily ze w.w. nie czynila nikomu krzywdy. A moze masz tzw zespol lub jak kto woli syndrom bialego fartucha? Tj bedac u lekarza lub myslac chociazby o tym ze wynik moze byc zly podwyzszasz sobie cisnienie. Taka jakby delikatna nerwica.

Pipenko, podziwiam Cie ze wydajesz 10zl za opakowanie vit C, a nie kupisz zwyklej za 2.50. Myslisz ze poczujesz miedzy nimi jakas roznice???

wyczytalem moze przyda sie innym - zeby zmniejszyc krete do 5g dziennie,do tego dodac glutamine po 10g,2-3g vit.c + domowe sposoby + duzo jesc i ogolny odpoczynek...wszystkim cwiczacym duzo zdrowka!!!

[...] 40g bialka dlogo przysfajalnego *to suple wezme tak (sory ze zmienie troszke) 1CYKL Dzien treningowy: Przed sniadaniem : Jableczan kreatny Sniadanie:gainer (mammot lub Activita +vit/lecytyna) przed treningiem: Massacra/ Carbo (glutamine sie powinno brac??) Po: Jableczan kreatyny/ carbo/ glutamina na noc: lecytyna/ chrom/ bialko / [...]

no ja na Twoim miejscu tego kiczu bym nie brał. 1,5 h przed treningiem zjedz np ser biały z makaronem pełne ziarno czy cuś takiego( w zależności od diety ale ok. 20 gram białka + 100 gram węgli). POdczas treningu ew popijaj sobie Carbo ( np. CArbo-vit) Zmieniony przez - bulkaa w dniu 2009-01-19 17:45:01

hejka, ja biorę gold vit 500. narazie działa.

do autora zastanów się nad Zma ( cynk , magnez + vit B6)oraz Bcaa g-force ( aminokwasy rozgałęzione + glutamina). Taki zestaw w zupełności Ci wystarczy.

Menda dzienne zapotrzebowanie na kwas askorbinowy, czyli vit C wynosi 60mg na dobe. Podnosi sie zapotrzebowanie na powyzsza w czasie choroby, podwyzszonych i obizonych temperatur, jak rowniez wzmozonego wysilku fizycznego. To tyle jezeli chodzi o medyczne aspekty. Teraz powiem jak to wyglada z punktu widzenia wspomagania sportowego. Moj dr od [...]