vit c

vit c ,cynk wapno i magnez jem ale chodzi mo o jakies dobre witaminy i mineraly

Wątpię byś miał ponad normę to ph od vit C

[...] rozpisana zostanie w następnym tygodniu. Suplementacja: Odżywka białkowa + batoniki białkowe Beta alanina (jem dopiero 4 dni) Tauryna ( tak jak beta alanina) Multiwitaminy + vit.C czasem przedtreningówka od 01.11.2013 stak kreatynowy po treningu zdjęcia robione dzisiaj po pracy http://imageshack.us/a/img801/1336/he85.jpg [...]

ja bym dozucil vit.c wspomaga wchlanianie i jest tania

Biostymina, vit C i propolis też może pomóc ;) --- r(e)spect ---

magnez, wapno, zen szen i duze dawki vit c (ew. clen/sally)

jest podobnie jak w Polsce (bez recepty w aptece mozesz sobie najwyzej vit.C kupic)

obniżenie kortyzolu głównie do obniżenia kortyzolu duże dawki vit. C okołotreningowo i rano do śniadania. blokowanie na dłuższą metę kortyzolu nie wydaje mi się dobrym posunięciem... to też potrzebny hormon. w okresie nasilonego stresu stosował bym blokery

Miałem msm z vit c chyba od biotecha i smak ok cytrynowy, no chyba że czyste msm to nie wiem jak smakuje.

Fakt czyste msm w prochu specyficzny smak :-D Co do vit C to ja obecnie używam tej w kapsach od SFD

2g to nie jest tak na prawdę duza dawka vit c no ale jak ze wszystkim - kwestia indywidualna

[...] niz to prochów i tabsów, stopniuj powoli, prozdrowotniaki na pierwszy ogień, nie kaz tez ojcu jesc kilkunastu tabletek na dobe (moja matka sie krzywi jak widzi ze pozeram vit c + omegi + lecytyne + b-cpx + magnez i mówi ze poryje sobie wątrobę, ostatnio ją zagiąlem bo zapytała sie "a to biaue to co to jest, jaks kolejna piguła, biedna [...]

Zamiast się truć antybiotykiem kup biostyminę, sprawdzony sposób na przeziębienie i grypę, do tego vit C czosnek, miód i 2-3dni max jesteś zdrowy

[...] bezbolesnie, bezproblemowo i prawie bez efektow ale jakos to bedzie Dzieki Gregor... tez zdrowia zycze...! EDIT: No Panowie... Juz prawie w pelni zdrow... Lecialem 3g vit C i 2 amp biostyminy dziennie no i powiem Wam ze podzialalo. Zostal mi tylko rzadki mokry kaszel. Sporadycznie sie daje we znaki... I antybiotyki byly zbedne Zmieniony [...]

[...] bez problemu dostaje zinkas. Próbowałeś w euro aptece? tam mniej sie przejmują tym czy masz recepte czy nie. asparginian pewnie jest lepiej wchłanialny ale teraz kupiłem vit c z cynkiem vitalmaxa. tam też nie ma chelatu z tego co wiem. własciwie to nie widziałem takiego dobrego artykułu na temat wchłanialności. każdy producent mówi że jego [...]

rutinoscorbin, vit. C, czosnek (moze byc w kapsulkach --> apteka)

a w dni nitreningowe bo będe bral Glucosamine to brać też Vit C?

Tak przy glukozaminie wieksze dawki vit C powinny być dostarczane zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe

To właciwie obojętne vit C powinna sie przyjąć również bez pokarmu, ale możesz ja wziąć np do obiadu

Ja stosuję taki zestaw uodparniający: Gold-Vit C 1000 mg 1 kaps Zielona Herbata 2 kaps Therm Line S 2 kaps Witamina E 200 mg 1 kaps Garlicyn 2 kaps Biniu dorzuca do tego jeszcze witaminę D.