viki

Z Tsu to nikt chyba nie ma szans :-D Walczę o przyzwoity wynik.Też tak robię. Tsu dała wszystkim do wiwatu! Patrzyłem na tabelkę i ja też nieźle stoję 8-)

Viki - Ty naprawdę jakimś cudem ciagle dajesz radę funkcjonować w tym dziale... Twoje uporządkowanie, systematyczność, długofalowe planowanie - no kurczę nic nie pasuje do specyfiki 35+

Ok,już mam odpowiedź od sponsora : Viki dostala : Iron Fruits Iron Rush High Kick (dokłądna odwrotność pompy mięśniowej - czyli to czego szuka) Rutkow : Iron Mind Iron Greens Anabolic Dream Mikołaj: Iron Rush Crea plus Supreme Whey 750g Jurek : Supreme 2kg Iron Mind Iron Rush Suple dojdą do Was w ciągu 2- 4 dni i można ruszać z filmem i testami [...]

Ja też dostałam suple, jeden na pobudzenie bo najwyraźniej moje adhd to za mało, a do tego przedtreningówka, oba mają w składzie kofeinę a pisze żeby nie łączyć z innymi preparatami z kofeiną w składzie %-);-) Drugi w sumie nie wiem na co, bo nie ma informacji ale patrząc na obrazek i skład to raczej na redukcję. Preparaty do stosowania zamiennie, [...]

No dobra no to podyndajmy poczujmy sie jak Viki na torze przeszkód :-)

No teraz to Pan wymyślił z tą masą ciała, ja wcale lekko nie mam z moim tyłkiem %-) W takim razie co ja mam powiedzieć z moim piwnym mięśniem ważącym ok 105kg hahaha

Do dzisiaj? %-) Od jutra chyba nowe ćwiczenie, tylko nie mam pojęcia jakie ;-) Szkoda

Wszystko jest o wiele bardziej proste niż tu dewagujecie :) Cwiczenie zaliczyli : Viki Catalaja Wycwiel(rzutem na taśmę) Od 21:00 będzie juz gotowa maszyna losująca(teraz jeszcze się ładuje ). I w godzinach od 21:00 do 21:30 ją włączę wpisując w tym temacie słowo start Wtedy wasze miejsca będą zależały od kolejności wpisania wpisania słowa : Na [...]

A co ma wspólnego YT z algorytmem na forum? Niezły cyrk. Najpierw nieistniejący film, teraz jakiś specjalny czasomierz i alternatywna, zakrzywiona czasoprzestrzeń %-) Tylko w tym dziale takie rzeczy. Jak nie chcecie ciągle nagradzać tych samych osób to nie róbcie konkursów, albo zróbcie takie które wzbudzą większe zainteresowanie, bo na razie [...]

Możesz wybrać dwie. Jedna dowolna i np. 28 która oryginalnie spodobała się Hesi, Madzi, Viki i mnie. I będziemy chyba ja traktować jako podstawowa do wyzwania. Ale właściwie to reguł nie ma - wiec jak chcesz jedna to rób jedna. Grunt żebyśmy dociągnęli do końca miesiaca. Poprawa sama przyjdzie z systematycznością:)

Zawsze możesz próbować i nagle się okaże ze umiesz. Najpierw będzie pokracznie i uda Ci się złapać pozycje na sekundę, potem coraz ładniej i dluzej. Próbuj Viki, próbuj.

Viki - w skłonie spróbuj się pobujać, przenoisć cieżar ciała na palce, piety, sródstopie. No i wyciągaj z talii:) Zginacze? pomysle dzisiaj na siłce - bede fikać

Viki, ten twoj sklon nie byl az taki tragiczny, cos ty, ja tez zeby nie wiem co nie poloze rak na podlodze. Obiecuje sobie ze dzis jako ze mam dzien nietreningowy, to cos poprobuje tej jogi :)

Viki ja mam rozciągnięcie czwórek i znginaczy dużo mniejsze. Natomiast ogólnie ta pozycja w takiej wersji mocno obciąża ci ledzwia - nie wiem czy dbasz o to czy nie. Spróbuj zostać wyżej ale podwinąć miednicę. Będzie inaczej i bezpieczniej W ogóle a propos- poprawiacie ludzi na siłowniach? Czasem mam Wieeeelka ochotę, zwłaszcza właśnie w [...]

Viki ładny progres wyszedł :-)

Wow, Viki, maga ładnie! Ja może większą część dłoni położę, ale prawdopodobnie mam krótsze nogi bo mam dużo większy kąt między tułowiem a nogami. I mimo rozciągania już gdzie tak od roku to nie idzie do przodu. Często robisz te ćwiczenia?

Świetna sylwetka :-) A to teraz będzie masa czy nadal redukcja? ;-) W teorii do końca miesiąca rekompozycja a później masa, ale jak to u mnie bywa zobaczymy jak wyjdzie, mam zamiar brać też tą kreatynę co sponsor dodał ( choć niema jej w nazwie testu ) to pewnie waga wzrośnie.

Świetna sylwetka :-) A to teraz będzie masa czy nadal redukcja? ;-) mam zamiar brać też tą kreatynę co sponsor dodał ( choć niema jej w nazwie testu ) to pewnie waga wzrośnie.Kreatyna aż tak nie zwiększa wagi jak węglowodany. Janek racja ale to co piszę wynika raczej z moich doświadczeń niż z ogólnej wiedzy. Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

Viki - to ja poczekam na role dla mnie - jakaś znudzona księżniczka siedząca na wieży i spuszczajaca się po linie do Helmuta…. Gorzej ze wejść z powrotem po tej linie bym nie umiała:) Tak czy inaczej - wiec jak ba koncu rezolutna babeczka sama podniesie ten worek i Helmutowi szczeka opadnie - to zdecydowanie widze Ciebie.

No Viki-to juz jest klimat tej opowieści,konik troche mizerny ale takie to byly wtedy cieżkie czasy :) Zapraszam jeszcze do zabawy tych wahających się-jest lato,sa urlopy,jesteście pewnie cześto nad jakąs wodą-trochę inwencji i będzie fajne zdjęcie i super pamiatka za parę,paręnaście lat. A tak-nie będzie nic ... :)