viki

Viki, chciałbym poniżej 20 minut, ale sypiam po 5 h i mam dość skomplikowaną sytuację osobistą. Awykonalne bez regeneracji. Fakt, masz rację. Ale to łatwiejsze niż 10 km w 40 minut. Jeśli w obecnej sytuacji nie jesteś w stanie realizować takiego celu to rozumiem, jednak masz potencjał :-)

Brann, ja mam ochotę zmierzyć się z tą 40, trochę symbolicznie, w październiku przekroczyłem Rubikon :) Jeśli zszedłeś poniżej 45 minut wg Danielsa, te trzy kwartały mogą wystarczyć. Viki - dziękuję za optymizm. Spróbuję. Walka będzie ciężka, nadine ma również niezłe czasy:) Ostatecznie - nie robię testu, teraz lekka infekcja, w marcu na narty, [...]

Ty mi tu koszulki nie wrzucaj tylko tabelkę aktualizuj. Choć przez chwilę będę na szczycie pudła %-) pewnie, czekam tylko na werdykt Viki co do ilości :-D, ja już się w czerwcu naliczyłem i teraz nie zamierzam ;-D

Tsu czyli mówiąc wprost... konkursy uczą kombinowania %-) :-D coś w tym jest..

Na czym te kółka są zawieszone? To są haki sufitowe? zamontowałem haki z kółkami /SFD/2021/3/27/5c6a5933c4454329988bf0cdcdd35b50.jpg

Podoba mi się ta miejscówka do treningu na zewnątrz i zazdroszczę, marzy mi się coś takiego :-) Brzuszki jak dla mnie wyglądają ok.Ale Ty robiłaś lepsze :-) Mi masti zwrócił uwagę aby ręce były bardziej w górze bo w przyszłości to ćwiczenie będzie wykonywane z obciążeniem trzymanym w rękach.

Zazdroszczę mobilności :-) super!Potwierdzam. Najbardziej odpowiada mi ten ruch pochodzący z bioder! :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-04-12 20:57:51

Super te pompki! I trudne, próbowałam takie kiedyś ale na razie mi nie wychodzą. oj dziś czuję je w moim ciele :-) każde mają jakiś ciężki element, wczoraj była taka wariacja 8-)

Dziękuję Wam Viki no takie bardziej truchtanie z przyjaciółką , ale ważne,że w ogóle jest. Miss na pewno fotki będą. Sama jestem ciekawa jak tam będzie. Night niestety gojenie trwa kilka miesięcy. Septum już wygojony. Helix się paprze, tragus i upper lobe zrobione miesiąc temu. Ale w planach jest jeszcze daith i helix w drugim uchu więc basenu za [...]

Viki - dobrze, ze ugotować zdążyła:)

A ja mam pytanie - jak głęboki ma być ten przysiad ;-) Bo im płytszy tym łatwiej i tak się zastanawiam gdzie jest granica %-)Jest granica - powinno to być zbliżone do głębokiego przysiadu. Czyli między udem a łydką ma być kąt ostry do prostego :-).

Niestety nie powalcze z wami... mąż miał wczoraj urodziny %% :-D Gratuluję wygranym. Viki - wierzę w Ciebie :-D

Niestety nie powalcze z wami... mąż miał wczoraj urodziny %% :-D Gratuluję wygranym. Viki - wierzę w Ciebie :-D Nie poddawaj się jeszcze. Zmień decyzję - czas jest do 24:00. Może będzie więcej nagrodzonych :-?

Panie Janie rozumiem. Niżej nie zejdę ze wzgledu na pospinane dwójki i ograniczona mobilność. Wzorowałam się na Pana filmiku. I tu można zacząć typową dla działu dyskusję o kątach i poprawności :)) /SFD/2019/3/31/3c50094d5fda46e19080628b4e513f57.jpgTeż mam ograniczoną mobilność. Ostatni mój filmik nie był przykładowym a jedynie próbą sprawdzenia [...]

Viki - nie oceniałem Twojego screena lecz filmik z zapytaniem. Odpowiedź na niego była taka, że masz zejść odrobinę niżej. Odrobinę!. no ale po co ma schodzić odrobinę niżej skoro jest poniżej 90? kolano jest proste, więc spełnia wszystkie wymogi /SFD/2019/3/31/8fae1db7daa649fb91007b2b0ee326a0.jpg

"nie przykładałem kątomierza do ekranu" Błąd! W dziale 35+ trzeba się z tym liczyć %-) Ja mierzyłam kąty w trakcie BSU między plecami a podłogą w brzuszkach ;-)Na drugi raz sobie kupię. Ten z czasów szkolnych mi się zawieruszył.

Ogłaszam wyniki konkursu na marzec, KEBUL 11p padnij powstań czyli 44pkt Nene 41p padnij powstań czyli 164pkt Tsubame 44p padnij powstań i 81p kozak czyli 176+162= 338pkt Viki 42p padnij powstań i 83p kozak czyli 168+166= 334pkt Reklamacje do 3 kwietnia. Ostateczne ogłoszenie zwycięzcy 4 kwietnia. Dziękuję za udział i walkę o najlepsze wyniki.

Byłam pewna, że Viki wygra, bo więcej powtórzeń w kozaku zrobiła a w padnij-powstań tylko o jedno mniej.. nie rozumiem tej punktacji..

Byłam pewna, że Viki wygra, bo więcej powtórzeń w kozaku zrobiła a w padnij-powstań tylko o jedno mniej.. nie rozumiem tej punktacji.. Tsu za 1 powtórzenie w padnij powstań są 4 pkt. a za 1 powtórzenie w kozaku 2 pkt. ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2019-04-01 20:51:57

Nie no.. kłócić się nie będę;-) ale wydawało mi się, że tym kozakiem Viki dużo więcej punktów nabiła. Liczenie i ocena to nie moja rzecz.