viki

Viki - konkurs bez drazekm i jego narzekania nie mógłby być konkursem w tym dziale.... załóż to jako stały element gry i nawet oczekuj co nowego drazekm wymyśli. A zapewniamCie ze nigdy nie zawodzi.

Viki - konkurs bez drazekm i jego narzekania nie mógłby być konkursem w tym dziale.... załóż to jako stały element gry i nawet oczekuj co nowego drazekm wymyśli. A zapewniamCie ze nigdy nie zawodzi.Dobre,bedzie więcej pompek w moim wykonaniu, moze byc :)Dobre odwracanie kota ogonem! Pochwała się należy. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-07-15 [...]

Próbowałam się odsunąć od sztangi, tym razem nogi były dalej a na filmie nadal wygląda, że blisko. Bardziej już nie dam rady bo.... stołki okazały sie mało stabilne, co nawet widac na filmie. Jak będe chciała spróbowac zrobić więcej to musze coś innego wymyślić. Choć dużo więcj raczej nie wyjdzie ;-) No właśnie też miałam ten problem przy [...]

Viki Nie napracowałem się przy sędziowaniu Twojej próby bardzo czytelna :-) Widzę zapasik u Ciebie gdzieś na 15 powt. co najmniej. Spróbuj od samego początku robić dwójkami i mocny wydech ( dwie pompki - mocny wdech i wydech i trzymaj to tempo do końca ).

Drazekm ale się rozpedziłeś z tymi pompkami, gratulacje, super Co to idzie :-) Podziwiam głównie za to, ze jesteś w stanie próbować codziennie. U mnie każda próba kończy się kilkudniowym bólem ręki, więc chyba odpuszczę :-( Jak bylem nastolatkiem robilem pompki codziennie podobne ilosci, róznica jest tylko taka ze jestem prawie 40 lat starszy i [...]

Ojan-organizuj przyjazd ! Do Mariusza masz ok 150 km chyba i dalej do Poznania razem przyjedziecie. Mariusz mniemówił podczas rozmowy,że chętnie kogos weźmie. Chyba ,że jeszcze ktos jest z tych okolic. Goldberg tez jest z tych rejonów mniej wiecej Viki także dość blisko.

Waga od 3 dni taka sama - 58,4kg. Fajnie by było na koniec konkursu zejść poniżej 58kg :-D Myślałam trochę nad dietą i będa jednak zmiany. Żle się czuję na niskich tłuszczach i jestem ciągle głodna. Mogę dokładać ww w nieskończoność a i tak chce mi się jeść. A jak węgli za dużo to łapie wodę. Dlatego tłuszczu będzie trochę więcej (ale tego [...]

Jeden forumowicz pewnie by krzyczał, że nie widać stóp, ale na Viki głosu nie podniesie ;-)Też byłbym za tym aby całość była widoczna :-)

Viki gratulacje :-D. Wykroki i plank pierwsza klasa ;-). Kabo muszę powiedzieć ze strasznie nudne ćwiczenia wymyśliłeś }:-( jak tak dalej pójdzie to te próby po pół godziny będą trwały ;-D. Ja sie muszę jakoś streścić ;-)

Panie Janie, Panteon w sumie zastanawiałam się czy wrzucić taki uciety filmik, ale szkoda mi było tej proby :-) Panteon to spróbuj wykroki przez godzinę, dla mnie nie realne. Jsdolan dzięki :-) Już pisałam że właśnie nudne te ćwiczenia ;-) i dużo czasu zajmują. Z drugiej strony nawet się nie spodziewałam że potrafię zrobić 300 wykroków %-) Drazekm [...]

Zawsze jak przelaczam na nagrywanie to zmniejsza się kadr, wydawało mi się że obejmie całość, ale za długa jestem %-) W poniedziałek planuje kolejne podejście. mam dokładnie ten sam efekt - samsung? ;-D i nie spinaj się na kadrze - dla mnie było ok, być może nie mam fetyszu stóp %-)kabo9 Wątpić jest rzeczą ludzką :-)

A ja policzyłem jako wielokrotny taka rozgrzewka przed pompkami :-) Mój kliker wyklikał 213 na jedną nogę wy chyba liczycie obie czyli 416 . Przy wyciskaniu sztangi nie widziałem żadnej walki na 40kg ,42,5kg pójdzie na 100% a 45kg jest szansa (Viki poproś kogoś do asekuracji kogoś z jajami żeby się nie bał krzyknąć na Ciebie :-D)

Kabo w trakcie robienia wykroków nie czułam wcale ciężaru, wieczorem miałam juz sztywne czwórki a dziś ledwo chodzę i oprócz czwórek boli też tyłek }:-( Ja jeszcze nie liczyłam ile tam wyszło. Celowałam w 400. Liczyłam sobie ilość na nogę, jak raz się zgubiłam to na wszelki wypadek postanowiłam "dorobić" po 10x na stronę (czyli w sumie 20), żeby [...]

Viki, ale podejście typu "włączyć film i zasuwać z wykrokami" bardzo mi się podoba. Aż się dziwię, ze Szajba z nudów nie umarł przez tą godzinę... Jakiegoś audiobuka bym sobie włączyła. U mnie jeden Młody ma obowiązkowe 30 min dziennie jakiejkolwiek aktywności fizycznej - to ostatnio próbował iść na siłownię z książką, zaraz po odebraniu swiadectw [...]

I jeszcze pomiary. 2 cm różnicy nie robią, ale z barkami miałam problem - jak mierzyłam nad cyckami to mam wrazenie, że to nie był środek barków i wyszło mniej. Jak mierzyłam w srodku barków, to znowu centymetr nie był w lini prostej, bo musiałm biust ominąć }:-( Takie tam dylematy kobiety |-) A wogóle to mi się centymetr zepsuł bo Młody urwał ta [...]

Do dziennika wrzuciłam, ale wrzucam też tutaj, może ktos sie tez skusi? Piękny medal i wcale nie trzeba biec, może być też marsz czy rolki. W obecnej sytuacji nic innego nam nie pozostalo ;-) https://www.wirtualnebiegi.pl/kolekcja/frontpage/bieg-wiosenny-pakiet-podstawowy-medal Dodam jeszcze że na fb coraz większą popularność zyskuje "Toaletowy [...]

Red Alert-jest II cześć konkursu w sierpniu-tam możesz wrzucić zdjęcia -temat juz jest na czerwono. Wyniki I etapu konkursu: 1.Wycwiel 14 2. Rutkow 10 3. Iti 8 4. drazekm 6 4. ,Viki 6 4]Zapraszam od razu do drugiego etapu konkursu-jest tam mała zmiana ale bardzo istotna-1 post konkursowy to jedno zdjęcie + opis. Zdjęć można wrzucac oczywiście [...]

Śmiało możesz zaczynać urlop, choćby jutro. Zgadzam się z Szajbą, urlop można już dziś zaczynać, chyba że na ten urlop to na scenę się wybierasz ;-) Na scenę się nie wybieram, to nie dla mnie :-D W 2014 roku przyjąłem sobie takie założenie, że na każdym następnym urlopie będę wyglądał lepiej niż na poprzednim. Na razie się w miarę udaje, ale w [...]

A gdzie Viki???

Fajne brzucho! Viki - Ty masz taka sylwetkę, ze widać ze ćwiczysz:) Często dziewczyny się pytają jsk takie szczupłe foty wrzucają -czy widać ze ćwiczę? - u Ciebie widać - taka właśnie sportowa sylwetka a nie modelkowa - if you know what I mean